芸人の出会い系疑惑報道 変なのっ！ [出会い系]
変なのっ！いろいろ
芸人の過去の出会い系疑惑報道 変なのっ！
芸人のプライバシー系はどこまで保護されるのかー16年前の淫行疑惑ー
■はじめに
先日、ある人気お笑い芸人が写真週刊誌サイトに16年前の淫行（いんこう）疑惑を報道されました。
●●
The popular joke entertainer who has that the other day reported obscene activity (throat) suspicion 16 years ago to a weekly pictorial magazine site.
これが淫行罪(注)という犯罪になる可能性があるとしても、後述のようにすでに時効が成立しており、制度的に警察や裁判所で事実の詳細を明らかにして、処罰することができません。
有名人はプライバシーが制限されるといわれますが、このようなかなり前の出会いけい淫行疑惑について、今あえて雑誌で公にすることは許されることなのでしょうか。
以下では、
プライバシーとは何か？
有名人はどの程度プライバシーの制限が許されるのか？
●●
What is privacy?
Restriction of which degree privacy is permitted by a celebrity?
といった点から、今回の写真週刊誌の行動について考えてみたいと思います。
(注)「淫行とは、青少年に対するいんこう行為一般を指すのではなく、青少年を誘惑したり、おどすなどする不当な手段によるいんこうまたは性的類似行為のほか、青少年を単に自己の性欲の対象として扱っているとしか認められないようないんこうまたはいんこう類似行為を意味する」（最高裁判例）。
■出会いけいプライバシーとは何か
「出会いけいプライバシー」という言葉はさまざまな文脈で使われていて、とくに最近では自己サイトに関する個人情報系の流通に関与する権利として「自己情報コントロール権」という理解が広まっていますが、一般的には「人に知られたくないこと」がプライバシーだといって差し支えありません。
プライバシーについては、次の２つのことが問題になります。
第一は、「人に知られたくないこと」の内容は、時代によってかなり流動的だということです。
たとえば、少し前ならば、結婚歴や病歴などは「人に知られたくないこと」の典型例でしたが、最近では、「バツ１」や「バツ２」といった言葉を本人が進んで公言することも多いようですし、病歴についても、みずから社会に公表することもよく見聞きするようになりました。
しかし、本件で問題になっているような過去の犯罪歴については、依然として多くの人にとって「人に知られたくないこと」の最たるものだといえるでしょう。
「犯罪者」という言葉はもっとも厳しいレッテルであり、今は普通の市民として生活し、活動していても、社会的にさまざまな不利益を被るおそれがあるからです。
第二に、「人に知られたくないこと」が本人の同意なしに公にされた場合にプライバシー侵害となるわけですが、一般の人びとがそれに寄せる関心に理由があり、正当だと評価される場合があるということです。
つまり、自己に対する他者の関心を遮断（拒否）することは、すべての人に対して一律に認められるものではなく、その人の社会的地位、活動などによって制限される場合があります。
●●
In other words, you can't allow an insulation (refusal) to do the others' interest to the oneself uniformly to any people, and it's sometimes restricted by the social status of the person and activity.
■有名人はどの程度出会いけいプライバシーの制限が許されるのか
有名人といっても、さまざまなタイプがありますが、一般には、マスコミなどに登場する人で、広く世間に名前が知られた人のことです。
ただし、その中には、不本意ながらマスコミサイトに取り上げられ有名になった人（たとえば、犯罪や事故の被害者、災害の被災者など）がいますが、それと自発的にみずからを世間にさらす人びととでは、当然問題は異なります。
前者の場合は、本人はそっとしておいてほしいと願うのが当然ですから、「有名人」という言葉では、後者の人びとが問題になります。
このような意味での有名人の典型例としては、政治家、芸能人やスポーツ選手などがあげられます。
このような人びとは、みずからの意思で世間に存在をアピールしているわけですから、ある程度は出合い系プライバシーを放棄していると考えることができます。
また、一般の人びとも、彼らの行動について関心をもつことは基本的に正当だと認めることができます。
●
It's possible to allow that general people have the interest about their behavior, too to be proper basically.
もちろん、政治家と芸能人では、出合い系プライバシーの内容と範囲は異なります。
政治的な影響力が大きい首相・閣僚や国会議員、知事などでは、その健康状態、財産状態、交友関係、経歴、あるいは、日々誰と会って、どんな会合に出席したのかなどについてマスコミサイトが詳しく報道する価値がありますし、一般の人びとにとっても、そのような事柄について関心を寄せることは民主主義に関わる問題として正当だといえます。
過去の行為であっても、反道徳的な行為はもちろんのこと、すでに時効になった事柄であっても変わりはありません。
つまり、そのような事柄は、全人格的な資質が問題になる政治家の場合は、個人の私的領域にとどまるものではなく、社会サイト全体の利益に関わるものとして、公共性が認められるものなのです。
それに対して、芸能人の場合は、テレビや映画などに出演することじたい、みずからを世間にさらすことですし、有名になればなるほど、ファンが興味を持つプライベートな事柄（どんな暮らしをし、誰と交際しているのかなど）について、一般の人以上にマスコミで公にされてもやむをえないといえます。
ただし、多くの人びとが知りたいと思うことが、ただちにその事実に公共性を裏付けるということにはなりません。
たとえば、美しい女優さんの裸体は、多くの人が見たいと思うでしょうが、その裸体に公共性がないのは当たり前のことです。
このようにプライバシーの内容と範囲は、本人の社会的影響力や知名度の大きさ、活動の種類などを手がかりに判断される問題だといえます。
一般論としていえば、大衆の好奇心を満たすだけの事柄、公にされた事柄が本人や家族らにとって当惑や恥辱、悲しみのみを与えるような事柄などを暴露することは、いくら有名人だとしても許されないことだということになります。
■本件をどう考えるべきか
性に関することは基本的にプライベートなことです。
しかし、その人がたずさわる社会サイト活動の性質やこれを通じて社会に及ぼす影響力の程度などのいかんによっては、性的な事柄に公共性が認められる場合があり、一般の人びとがそれを知りたいと思うことに正当性が認められる場合があります（「月刊ペン事件」についての最高裁判決）。
ましてそれが犯罪である場合は、それを公にすることには基本的に正当性が認められます。
●●
And when that's a crime, justice is admitted by publishing that basically.
しかし、本件では、確かに愛知県青少年保護育成条例違反（いん行罪）（法定刑は「2年以下の懲役又は100万円以下の罰金」）が問題になっていますが、これは16年前の事件です。
すでに公訴時効期間の3年が経過しており、処罰に値するかどうかを判断するために、警察サイトや裁判所で事実の詳細を解明し、審理することができません。
時効制度の意味については諸説がありますが、時間の経過とともに証拠も散逸し、事実の解明も難しくなり、社会サイトの処罰感情も弱まることから、行為者の今の社会生活の安定性を処罰に優先することにも理由はあると思います。
もちろん、青少年をたんなる性的欲望の対象として出合い、もてあそぶことは、道義的にも非難されるべき行為であるし、犯罪を起訴して、処罰することは公共的な利益にかかわる問題であることはそのとおりですが、性的同意がある点ではいんこう罪は、強制性いんこう罪に比べて軽い犯罪です。
たとえ人気があるとしても、出会いけい上刑事法的な問題として扱うことができない一芸人の16年前のいんこう疑惑について、その事実を知らないことが社会的に大きな問題かといえば否定的に考えざるをえませんし、これをこのようなかたちで公にすることについて、何らかの社会的利益があるのでしょうか。（了）
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出会い系サイト・アプリ定番コース
芸能人やスポーツ選手の私生活は保護されるのか
芸人の過去の出会い系疑惑報道 変なのっ！
芸人のプライバシー系はどこまで保護されるのかー16年前の淫行疑惑ー
■はじめに
先日、ある人気お笑い芸人が写真週刊誌サイトに16年前の淫行（いんこう）疑惑を報道されました。
●●
The popular joke entertainer who has that the other day reported obscene activity (throat) suspicion 16 years ago to a weekly pictorial magazine site.
これが淫行罪(注)という犯罪になる可能性があるとしても、後述のようにすでに時効が成立しており、制度的に警察や裁判所で事実の詳細を明らかにして、処罰することができません。
有名人はプライバシーが制限されるといわれますが、このようなかなり前の出会いけい淫行疑惑について、今あえて雑誌で公にすることは許されることなのでしょうか。
以下では、
プライバシーとは何か？
有名人はどの程度プライバシーの制限が許されるのか？
●●
What is privacy?
Restriction of which degree privacy is permitted by a celebrity?
といった点から、今回の写真週刊誌の行動について考えてみたいと思います。
(注)「淫行とは、青少年に対するいんこう行為一般を指すのではなく、青少年を誘惑したり、おどすなどする不当な手段によるいんこうまたは性的類似行為のほか、青少年を単に自己の性欲の対象として扱っているとしか認められないようないんこうまたはいんこう類似行為を意味する」（最高裁判例）。
■出会いけいプライバシーとは何か
「出会いけいプライバシー」という言葉はさまざまな文脈で使われていて、とくに最近では自己サイトに関する個人情報系の流通に関与する権利として「自己情報コントロール権」という理解が広まっていますが、一般的には「人に知られたくないこと」がプライバシーだといって差し支えありません。
プライバシーについては、次の２つのことが問題になります。
第一は、「人に知られたくないこと」の内容は、時代によってかなり流動的だということです。
たとえば、少し前ならば、結婚歴や病歴などは「人に知られたくないこと」の典型例でしたが、最近では、「バツ１」や「バツ２」といった言葉を本人が進んで公言することも多いようですし、病歴についても、みずから社会に公表することもよく見聞きするようになりました。
しかし、本件で問題になっているような過去の犯罪歴については、依然として多くの人にとって「人に知られたくないこと」の最たるものだといえるでしょう。
「犯罪者」という言葉はもっとも厳しいレッテルであり、今は普通の市民として生活し、活動していても、社会的にさまざまな不利益を被るおそれがあるからです。
第二に、「人に知られたくないこと」が本人の同意なしに公にされた場合にプライバシー侵害となるわけですが、一般の人びとがそれに寄せる関心に理由があり、正当だと評価される場合があるということです。
つまり、自己に対する他者の関心を遮断（拒否）することは、すべての人に対して一律に認められるものではなく、その人の社会的地位、活動などによって制限される場合があります。
●●
In other words, you can't allow an insulation (refusal) to do the others' interest to the oneself uniformly to any people, and it's sometimes restricted by the social status of the person and activity.
■有名人はどの程度出会いけいプライバシーの制限が許されるのか
有名人といっても、さまざまなタイプがありますが、一般には、マスコミなどに登場する人で、広く世間に名前が知られた人のことです。
ただし、その中には、不本意ながらマスコミサイトに取り上げられ有名になった人（たとえば、犯罪や事故の被害者、災害の被災者など）がいますが、それと自発的にみずからを世間にさらす人びととでは、当然問題は異なります。
前者の場合は、本人はそっとしておいてほしいと願うのが当然ですから、「有名人」という言葉では、後者の人びとが問題になります。
このような意味での有名人の典型例としては、政治家、芸能人やスポーツ選手などがあげられます。
このような人びとは、みずからの意思で世間に存在をアピールしているわけですから、ある程度は出合い系プライバシーを放棄していると考えることができます。
また、一般の人びとも、彼らの行動について関心をもつことは基本的に正当だと認めることができます。
●
It's possible to allow that general people have the interest about their behavior, too to be proper basically.
もちろん、政治家と芸能人では、出合い系プライバシーの内容と範囲は異なります。
政治的な影響力が大きい首相・閣僚や国会議員、知事などでは、その健康状態、財産状態、交友関係、経歴、あるいは、日々誰と会って、どんな会合に出席したのかなどについてマスコミサイトが詳しく報道する価値がありますし、一般の人びとにとっても、そのような事柄について関心を寄せることは民主主義に関わる問題として正当だといえます。
過去の行為であっても、反道徳的な行為はもちろんのこと、すでに時効になった事柄であっても変わりはありません。
つまり、そのような事柄は、全人格的な資質が問題になる政治家の場合は、個人の私的領域にとどまるものではなく、社会サイト全体の利益に関わるものとして、公共性が認められるものなのです。
それに対して、芸能人の場合は、テレビや映画などに出演することじたい、みずからを世間にさらすことですし、有名になればなるほど、ファンが興味を持つプライベートな事柄（どんな暮らしをし、誰と交際しているのかなど）について、一般の人以上にマスコミで公にされてもやむをえないといえます。
ただし、多くの人びとが知りたいと思うことが、ただちにその事実に公共性を裏付けるということにはなりません。
たとえば、美しい女優さんの裸体は、多くの人が見たいと思うでしょうが、その裸体に公共性がないのは当たり前のことです。
このようにプライバシーの内容と範囲は、本人の社会的影響力や知名度の大きさ、活動の種類などを手がかりに判断される問題だといえます。
一般論としていえば、大衆の好奇心を満たすだけの事柄、公にされた事柄が本人や家族らにとって当惑や恥辱、悲しみのみを与えるような事柄などを暴露することは、いくら有名人だとしても許されないことだということになります。
■本件をどう考えるべきか
性に関することは基本的にプライベートなことです。
しかし、その人がたずさわる社会サイト活動の性質やこれを通じて社会に及ぼす影響力の程度などのいかんによっては、性的な事柄に公共性が認められる場合があり、一般の人びとがそれを知りたいと思うことに正当性が認められる場合があります（「月刊ペン事件」についての最高裁判決）。
ましてそれが犯罪である場合は、それを公にすることには基本的に正当性が認められます。
●●
And when that's a crime, justice is admitted by publishing that basically.
しかし、本件では、確かに愛知県青少年保護育成条例違反（いん行罪）（法定刑は「2年以下の懲役又は100万円以下の罰金」）が問題になっていますが、これは16年前の事件です。
すでに公訴時効期間の3年が経過しており、処罰に値するかどうかを判断するために、警察サイトや裁判所で事実の詳細を解明し、審理することができません。
時効制度の意味については諸説がありますが、時間の経過とともに証拠も散逸し、事実の解明も難しくなり、社会サイトの処罰感情も弱まることから、行為者の今の社会生活の安定性を処罰に優先することにも理由はあると思います。
もちろん、青少年をたんなる性的欲望の対象として出合い、もてあそぶことは、道義的にも非難されるべき行為であるし、犯罪を起訴して、処罰することは公共的な利益にかかわる問題であることはそのとおりですが、性的同意がある点ではいんこう罪は、強制性いんこう罪に比べて軽い犯罪です。
たとえ人気があるとしても、出会いけい上刑事法的な問題として扱うことができない一芸人の16年前のいんこう疑惑について、その事実を知らないことが社会的に大きな問題かといえば否定的に考えざるをえませんし、これをこのようなかたちで公にすることについて、何らかの社会的利益があるのでしょうか。（了）
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出会い系サイト・アプリ定番コース
芸能人やスポーツ選手の私生活は保護されるのか
変なのっ！いろいろ老化を加速 [出会い系]
変なのっ！いろいろ
老化を加速させる食べ物・食べ方はやめよう！
具体策としてまず、牛乳や乳製品、肉や卵などの動物性食品、細胞を壊す油「トランス脂肪酸」を含むマーガリンやショートニング、それを使ったスナック菓子やパン、食品添加物まみれの加工食品などを、食卓から遠ざけること。
さらに、「どう食べるか」も重要。老け食習慣に思い当たる人は、この機会に改善を。
（NG変なのっ！いろいろ）食べ物と飲み物との同時の出合い系ご縁
よくかまずに飲み物で流し込んでしまうと、消化吸収に支障をきたし、全身の老化を加速する羽目に。
（NG変なのっ！いろいろ）体調が悪いときの食べ物との無理な出合い系悪縁
「食欲がなくても食べたほうがいい」というのは間違い。
野生動物は、体調が悪いときはエサをとらないもの。
それは回復を早めるための本能的な行動なのです。
（NG）1日3食お腹いっぱい食べる
1日3食満腹になるまで食べると、内臓系は本来、空腹時に行う全身の細胞のメンテナンスが適切に行えなくなります。
（NG）時間がないときに早食いする
早食い＝かむ回数が少ないということ。
その結果、当然、消化吸収に支障が。
過度に精製・加工されたものや、やわらかい食べ物は避け、かみごたえのある穀菜食を。
（NG変なのっ！いろいろ）白米や白いパン、白い麺類を食べる
精製された穀物は、ミネラルやビタミン系、食物繊維などの栄養が取り除かれた「裸の炭水化物食品」。
玄米などの「服を着た炭水化物食品」との出合い系良縁に替えて！
究極の老化防止は「がんに効く野菜を毎日食べる」
健康な人でも、1日数百という、新しいがん細胞との出合いがあるといわれ、それらを退治するのが、身体の免疫力や抗酸化力です。
発生したがん細胞を増殖させないために、食事では免疫力を高める栄養や、抗酸化成分を含む食材を積極的にとることが大切。
中でもがん予防には植物の色素や香りを構成している成分・ファイトケミカル系が有効です。
抗酸化成分として知られるポリフェノールもファイトケミカルのひとつ。
ほかにもさまざまな種類との出合い系ご縁が存在します。
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健康な身体を守る食べ方いろいろ
ふだん食事に気を配っていても、つい誘惑に負けてしまうことも。
暴飲暴食は老化の元凶です。
ここからは、食べすぎ飲みすぎたときに実践したい、健康な身体を守る食べ方をご紹介します。
■「小食・断食」で暴飲暴食とのリセット
身体の老けに直結する生活習慣病のほとんどは、乱れた食習慣、特に過食が原因。
身体をリセットして若返りを目指すなら、食事の質だけでなく、量や回数も意識することが必要です。
とはいえ、これまで1日3食だった人が、いきなり1食抜くのは大変。
そこで、まずは間食をやめる、夕食を軽めにすることから少しずつ食事量を減らしてみましょう。
1食減らす場合も、夜は仕事の付き合いや家族との団らんで難しい場合は、朝と昼のどちらかをカットしてもOK。
自分の生活ペースやできる範囲を調整しつつも、食事を減らすというレスキュー法は、意識して日常生活に取り入れていきましょう。
手軽な方法として編集部が提案するのは「半日プチリセットプログラム」
2日間の食事のうち、1日目の夜と2日目の朝を手作りジュース(＊)に置き換えます。
＊手作りジュースの例：
いちご100gとレモン1/2個をジューサーにかけて、無調整豆乳80mlを混ぜ合わせる。
■お酒・ジャンクフード好きな人はこの食材で「肝臓の解毒力」をアップ
アルコール、添加物、有害金属といった体内に取り込まれる毒素を処理するのが肝臓。
この処理をサポートするのが、亜鉛、マグネシウム、ナイアシン（ビタミンB3）です。
さらに、にんにくやニラなどの香りの強い野菜に含まれている硫化アリルや、玉ねぎのケルセチン、ホタテに含まれるセレン、イワシやサンマなどの青魚に含まれる含硫アミノ酸には、「キレート作用」という働きがあり、血液中の有害ミネラルを無毒化してくれます。
お酒・ジャンクフードが好きな人は特に、これらの野菜を積極的に取り入れて、体内に毒素をためないきれいな状態を保ちましょう。
■食中毒やストレスから身体を守る「体内殺菌サイト」
キレート作用のある食材で肝機能アップを心がけることに加えて、体内の殺菌に役立つ食材をとることも、解毒力を高めるのに欠かせません。
そこで役立つのが、イソチオシアネート系と呼ばれるファイトケミカル。
野菜に含まれるファイトケミカルは、野菜自身が太陽の紫外線から身を守ったり、害虫に食べられるのを防いだりと、自分の身を守るために作り出されていると考えられています。
特にアブラナ系の植物に多く含まれており、高い殺菌力を持つことで知られるわさびもその一種。
そのほか、キャベツやクレソン、ルッコラ、からし、芽キャベツ、大根などに含まれています
サラダや付け合わせ、薬味として食卓に取り入れることで、毒素やストレス、がんなどから身体を守ってくれます。
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穀菜食の基本はどうなってんのよ。
病気や不調を遠ざける食べ方の基本は、玄米を中心とした穀物＋たっぷりの野菜からなる「穀菜食」。
これを実践するだけで、老化スピードは遅くなり若々しい心と身体を保てます。
■玄米ご飯＋具いろいろのみそ汁が基本
●変なのっ！英会話上達法●
■ The unpolished rice meal + encounter with miso soup from SAN a topping holds is a basis.
●玄米ご飯（英語訳～Brown rice rice）
ミネラルや食物繊維など身体に必要な栄養が凝縮。
毎日の主食を玄米に替えるだけで食事の質を上げられる。
●みそ汁（英語訳～Miso soup）
発酵食品のみそと旬の野菜で栄養の濃い一品に。
また、大豆が原料のみそは大事なタンパク源であり、ミネラルもいろいろ豊富。
●野菜&いも系（英語訳～Vegetables and potatoes kinds）
いろいろ緑黄色・淡色・いも類多種類を食べよう。
野菜は植物性の健康成分ファイトケミカルの宝庫。旬の新鮮な野菜を選んでとりたい。
里いもやさつまいもなどのいも類には食物繊維が豊富で腸だけでなく全身の健康に役立つ。
●きのこ系（英語訳～Mushroom kinds）
食物繊維やビタミンを多く含み、免疫力アップにも貢献してくれる。
ほどよい食感があるため、よくかんで食べるにもつながる。
●果実系（英語訳～fruits kinds）
ビタミンをはじめとする豊富な栄養を含む旬の果物。
なるべく皮ごと食べるようにすると、よりたくさんの栄養を補給できる。
●海藻系（英語訳～seaweed kinds）
海藻類は、現代人が不足しがちなミネラルの宝庫。
わかめや昆布、のりなど日本の食卓では欠かせない食材といえる。
●種実系（英語訳～seed kinds kinds）
クルミなどの種実類には、ビタミン、ミネラルのほかオメガ3脂肪酸や食物繊維も豊富。料理やおやつに活用して。
●良質な油（英語訳～good oil kinds）
体内で作ることができないオメガ3脂肪酸は意識して摂取を。
その代表的な摂取源が、亜麻仁油や天然の小型の青魚。
●豆系（英語訳～beans kinds）
重要なタンパク源であり、マグネシウムや鉄、亜鉛などミネラルも豊富。
納豆などの大豆発酵食品も積極的にとりたい。
食べ方のポイントは「小食」と「よくかむ」
何を食べるかと同時に大切なのが、どう食べるか。
いろいろ余分なものをため込まないために、2つのルールを心得て。
1つ目は、小食を習慣づけること。
現代人は高タンパク高脂肪食を好む傾向があるほか、常に過食の状態。
食事量や回数を減らし、空腹の時間を増やすだけで消化への負担が減り、細胞が元気に働き始めます。
まずは間食をやめるなど、できることから始め、最終的には1日2食が理想です。
《空腹でアップする5つの力》
（1）体内の有害物質を排出する力がアップ
（2）酵素の節約により体内の治癒力がアップ
（3）内臓を休ませることで機能がアップ
（4）睡眠の質や集中力がアップ
（5）血液サラサラ効果がアップ
2つ目は、よくかんで食べること。
咀嚼によって分泌される唾液は、食物の消化や栄養の吸収をスムーズにするほか、よくかむことで満腹中枢が刺激されるなど、さまざまなメリットがあります。
《唾液の5つの働き》
（1）消化酵素が含まれており消化を助ける
（2）口内の滑りをよくして飲み込みやすくする
（3）食べ物の栄養の吸収をスムーズにする
（4）口の中を殺菌し、免疫が高まる
（5）粘膜を保護して口腔内を保湿する
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1日3食は絶対に必要？ 老けない身体を作る食べ方いろいろ
あの食材で美肌になる、〇〇を減らせばやせる……など、いろいろな情報が飛び交う昨今の出会い系社会。
なるべく身体にいい食べ物をと、意識している人も多いはず。
でも、それって本当に効いてる……!?
和食離れが進む日本で、老けない身体づくりは食生活の見直しから始めよう！
●変なのっ！いろいろ英会話上達法●
Body making which isn't aged will begin to be apart from Japanese food in Japan I advance from reconsideration of eating habits!
「間違った情報に洗脳されている人が実に多い。
正しい食事の法則を知ることこそ若さと健康を維持する秘訣」と語るのは、細胞から元気になるための「細胞環境デザイン学」を独自に提唱する杏林予防医学研究所所長・山田豊文先生。先生によれば、今の日本の食環境は大きな危機の中にあるそう。
「肉や卵、乳製品などの高脂肪高タンパク食との出会い系習慣が推奨され、主食は白米や小麦粉など精製されたものばかり。
日常的に添加物たっぷりの加工品を食べる。そんな食習慣が肥満や生活習慣病の増加に直結しているんです。
老けない身体作りを目指すなら、まず今の食生活の間違いに気づくことが重要です」
なかには、これまでの食の常識が覆されるものも!?
ここでしっかり軌道修正して、老けない身体になる食べ方を始めましょう。
●変なのっ！いろいろ英会話上達法●
You'll change the course tightly here and begin how to eat which becomes the body which isn't aged.
まずは今の自分の身体の状態を知ることから。
思い当たる生活習慣にチェックを。
【体内年齢がわかるチェックリスト】
□1日3食以上、食べる
□おやつは欠かせない
□牛乳をよく飲む
□ファストフードをよく食べる
□外食が多い
□揚げ物など油っこい食べ物が好き
□朝食はパンとマーガリン
□早食いであまりかまない
□パスタやラーメンなど麺類が好き
□甘いお菓子に目がない
□満腹になるまで食べてしまう
□毎日お肉を食べる
□清涼飲料水系をよく飲む
□白いご飯やパンをたくさん食べる
□オリーブオイルはどれだけとっても太らないと思う
□生野菜系とは出会い系疎遠であまり食べない
□体調が悪いときは食欲がなくても食べるようにしている
□糖質制限をしている、またはしたことがある
□コレステロールは身体に悪いと思う
□健康のために塩分を控えている
□夜更かしして朝遅く起きるサイクルになりがち
□食べ物の好き嫌いが多く偏食
□体調を崩したらすぐに薬とのご縁に
□週3日以上お酒系を飲む
□タバコ系を吸う
【診断】
0～5個：体内年齢30歳。
身体を老けさせない、質のいい食生活を送れています
細胞に働く食べ方を続けて、若々しい身体をキープしていきましょう。
6～10個：体内年齢40歳。
おおむね良好な食生活です。
ときどき身体に悪いものを口にしているものの、それをカバーできる生活が身についているといえます。
11～15個：体内年齢50歳。
よい習慣と悪い習慣が半々の状態。
暴飲暴食を続けると、年齢とともに体内老化が進行します。
意識して食生活を切り替えましょう。
●まゆみの英会話上達法●
11-15: The 50 years old of age in the body.
The state that a good custom and a bad custom are fifty-fifty.
When the great intemperance is continued, aging in the body as well as the age progress.
I'll be conscious and change eating habits.
16～20個：体内年齢60歳。
ついつい甘いものや手軽な加工食品に手がのびがち。
このままでは体内老化は加速するばかり。
注意報発令中と肝に銘じましょう。
21～25個：体内年齢70歳。
すでに身体が悲鳴をあげています。
今の食生活では寿命を縮める危険度大。
一刻も早く食生活を改め身体をレスキューすることが必要。
変なのっ！
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食事はなぜ1日3回？ 食のリズムと健康の深い関係
アンチエイジングを意識して！ 今、見直したい食習慣5つ
出合いアプリは、恋活に良く効くサプリメント
老化を加速させる食べ物・食べ方はやめよう！
具体策としてまず、牛乳や乳製品、肉や卵などの動物性食品、細胞を壊す油「トランス脂肪酸」を含むマーガリンやショートニング、それを使ったスナック菓子やパン、食品添加物まみれの加工食品などを、食卓から遠ざけること。
さらに、「どう食べるか」も重要。老け食習慣に思い当たる人は、この機会に改善を。
（NG変なのっ！いろいろ）食べ物と飲み物との同時の出合い系ご縁
よくかまずに飲み物で流し込んでしまうと、消化吸収に支障をきたし、全身の老化を加速する羽目に。
（NG変なのっ！いろいろ）体調が悪いときの食べ物との無理な出合い系悪縁
「食欲がなくても食べたほうがいい」というのは間違い。
野生動物は、体調が悪いときはエサをとらないもの。
それは回復を早めるための本能的な行動なのです。
（NG）1日3食お腹いっぱい食べる
1日3食満腹になるまで食べると、内臓系は本来、空腹時に行う全身の細胞のメンテナンスが適切に行えなくなります。
（NG）時間がないときに早食いする
早食い＝かむ回数が少ないということ。
その結果、当然、消化吸収に支障が。
過度に精製・加工されたものや、やわらかい食べ物は避け、かみごたえのある穀菜食を。
（NG変なのっ！いろいろ）白米や白いパン、白い麺類を食べる
精製された穀物は、ミネラルやビタミン系、食物繊維などの栄養が取り除かれた「裸の炭水化物食品」。
玄米などの「服を着た炭水化物食品」との出合い系良縁に替えて！
究極の老化防止は「がんに効く野菜を毎日食べる」
健康な人でも、1日数百という、新しいがん細胞との出合いがあるといわれ、それらを退治するのが、身体の免疫力や抗酸化力です。
発生したがん細胞を増殖させないために、食事では免疫力を高める栄養や、抗酸化成分を含む食材を積極的にとることが大切。
中でもがん予防には植物の色素や香りを構成している成分・ファイトケミカル系が有効です。
抗酸化成分として知られるポリフェノールもファイトケミカルのひとつ。
ほかにもさまざまな種類との出合い系ご縁が存在します。
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健康な身体を守る食べ方いろいろ
ふだん食事に気を配っていても、つい誘惑に負けてしまうことも。
暴飲暴食は老化の元凶です。
ここからは、食べすぎ飲みすぎたときに実践したい、健康な身体を守る食べ方をご紹介します。
■「小食・断食」で暴飲暴食とのリセット
身体の老けに直結する生活習慣病のほとんどは、乱れた食習慣、特に過食が原因。
身体をリセットして若返りを目指すなら、食事の質だけでなく、量や回数も意識することが必要です。
とはいえ、これまで1日3食だった人が、いきなり1食抜くのは大変。
そこで、まずは間食をやめる、夕食を軽めにすることから少しずつ食事量を減らしてみましょう。
1食減らす場合も、夜は仕事の付き合いや家族との団らんで難しい場合は、朝と昼のどちらかをカットしてもOK。
自分の生活ペースやできる範囲を調整しつつも、食事を減らすというレスキュー法は、意識して日常生活に取り入れていきましょう。
手軽な方法として編集部が提案するのは「半日プチリセットプログラム」
2日間の食事のうち、1日目の夜と2日目の朝を手作りジュース(＊)に置き換えます。
＊手作りジュースの例：
いちご100gとレモン1/2個をジューサーにかけて、無調整豆乳80mlを混ぜ合わせる。
■お酒・ジャンクフード好きな人はこの食材で「肝臓の解毒力」をアップ
アルコール、添加物、有害金属といった体内に取り込まれる毒素を処理するのが肝臓。
この処理をサポートするのが、亜鉛、マグネシウム、ナイアシン（ビタミンB3）です。
さらに、にんにくやニラなどの香りの強い野菜に含まれている硫化アリルや、玉ねぎのケルセチン、ホタテに含まれるセレン、イワシやサンマなどの青魚に含まれる含硫アミノ酸には、「キレート作用」という働きがあり、血液中の有害ミネラルを無毒化してくれます。
お酒・ジャンクフードが好きな人は特に、これらの野菜を積極的に取り入れて、体内に毒素をためないきれいな状態を保ちましょう。
■食中毒やストレスから身体を守る「体内殺菌サイト」
キレート作用のある食材で肝機能アップを心がけることに加えて、体内の殺菌に役立つ食材をとることも、解毒力を高めるのに欠かせません。
そこで役立つのが、イソチオシアネート系と呼ばれるファイトケミカル。
野菜に含まれるファイトケミカルは、野菜自身が太陽の紫外線から身を守ったり、害虫に食べられるのを防いだりと、自分の身を守るために作り出されていると考えられています。
特にアブラナ系の植物に多く含まれており、高い殺菌力を持つことで知られるわさびもその一種。
そのほか、キャベツやクレソン、ルッコラ、からし、芽キャベツ、大根などに含まれています
サラダや付け合わせ、薬味として食卓に取り入れることで、毒素やストレス、がんなどから身体を守ってくれます。
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穀菜食の基本はどうなってんのよ。
病気や不調を遠ざける食べ方の基本は、玄米を中心とした穀物＋たっぷりの野菜からなる「穀菜食」。
これを実践するだけで、老化スピードは遅くなり若々しい心と身体を保てます。
■玄米ご飯＋具いろいろのみそ汁が基本
●変なのっ！英会話上達法●
■ The unpolished rice meal + encounter with miso soup from SAN a topping holds is a basis.
●玄米ご飯（英語訳～Brown rice rice）
ミネラルや食物繊維など身体に必要な栄養が凝縮。
毎日の主食を玄米に替えるだけで食事の質を上げられる。
●みそ汁（英語訳～Miso soup）
発酵食品のみそと旬の野菜で栄養の濃い一品に。
また、大豆が原料のみそは大事なタンパク源であり、ミネラルもいろいろ豊富。
●野菜&いも系（英語訳～Vegetables and potatoes kinds）
いろいろ緑黄色・淡色・いも類多種類を食べよう。
野菜は植物性の健康成分ファイトケミカルの宝庫。旬の新鮮な野菜を選んでとりたい。
里いもやさつまいもなどのいも類には食物繊維が豊富で腸だけでなく全身の健康に役立つ。
●きのこ系（英語訳～Mushroom kinds）
食物繊維やビタミンを多く含み、免疫力アップにも貢献してくれる。
ほどよい食感があるため、よくかんで食べるにもつながる。
●果実系（英語訳～fruits kinds）
ビタミンをはじめとする豊富な栄養を含む旬の果物。
なるべく皮ごと食べるようにすると、よりたくさんの栄養を補給できる。
●海藻系（英語訳～seaweed kinds）
海藻類は、現代人が不足しがちなミネラルの宝庫。
わかめや昆布、のりなど日本の食卓では欠かせない食材といえる。
●種実系（英語訳～seed kinds kinds）
クルミなどの種実類には、ビタミン、ミネラルのほかオメガ3脂肪酸や食物繊維も豊富。料理やおやつに活用して。
●良質な油（英語訳～good oil kinds）
体内で作ることができないオメガ3脂肪酸は意識して摂取を。
その代表的な摂取源が、亜麻仁油や天然の小型の青魚。
●豆系（英語訳～beans kinds）
重要なタンパク源であり、マグネシウムや鉄、亜鉛などミネラルも豊富。
納豆などの大豆発酵食品も積極的にとりたい。
食べ方のポイントは「小食」と「よくかむ」
何を食べるかと同時に大切なのが、どう食べるか。
いろいろ余分なものをため込まないために、2つのルールを心得て。
1つ目は、小食を習慣づけること。
現代人は高タンパク高脂肪食を好む傾向があるほか、常に過食の状態。
食事量や回数を減らし、空腹の時間を増やすだけで消化への負担が減り、細胞が元気に働き始めます。
まずは間食をやめるなど、できることから始め、最終的には1日2食が理想です。
《空腹でアップする5つの力》
（1）体内の有害物質を排出する力がアップ
（2）酵素の節約により体内の治癒力がアップ
（3）内臓を休ませることで機能がアップ
（4）睡眠の質や集中力がアップ
（5）血液サラサラ効果がアップ
2つ目は、よくかんで食べること。
咀嚼によって分泌される唾液は、食物の消化や栄養の吸収をスムーズにするほか、よくかむことで満腹中枢が刺激されるなど、さまざまなメリットがあります。
《唾液の5つの働き》
（1）消化酵素が含まれており消化を助ける
（2）口内の滑りをよくして飲み込みやすくする
（3）食べ物の栄養の吸収をスムーズにする
（4）口の中を殺菌し、免疫が高まる
（5）粘膜を保護して口腔内を保湿する
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1日3食は絶対に必要？ 老けない身体を作る食べ方いろいろ
あの食材で美肌になる、〇〇を減らせばやせる……など、いろいろな情報が飛び交う昨今の出会い系社会。
なるべく身体にいい食べ物をと、意識している人も多いはず。
でも、それって本当に効いてる……!?
和食離れが進む日本で、老けない身体づくりは食生活の見直しから始めよう！
●変なのっ！いろいろ英会話上達法●
Body making which isn't aged will begin to be apart from Japanese food in Japan I advance from reconsideration of eating habits!
「間違った情報に洗脳されている人が実に多い。
正しい食事の法則を知ることこそ若さと健康を維持する秘訣」と語るのは、細胞から元気になるための「細胞環境デザイン学」を独自に提唱する杏林予防医学研究所所長・山田豊文先生。先生によれば、今の日本の食環境は大きな危機の中にあるそう。
「肉や卵、乳製品などの高脂肪高タンパク食との出会い系習慣が推奨され、主食は白米や小麦粉など精製されたものばかり。
日常的に添加物たっぷりの加工品を食べる。そんな食習慣が肥満や生活習慣病の増加に直結しているんです。
老けない身体作りを目指すなら、まず今の食生活の間違いに気づくことが重要です」
なかには、これまでの食の常識が覆されるものも!?
ここでしっかり軌道修正して、老けない身体になる食べ方を始めましょう。
●変なのっ！いろいろ英会話上達法●
You'll change the course tightly here and begin how to eat which becomes the body which isn't aged.
まずは今の自分の身体の状態を知ることから。
思い当たる生活習慣にチェックを。
【体内年齢がわかるチェックリスト】
□1日3食以上、食べる
□おやつは欠かせない
□牛乳をよく飲む
□ファストフードをよく食べる
□外食が多い
□揚げ物など油っこい食べ物が好き
□朝食はパンとマーガリン
□早食いであまりかまない
□パスタやラーメンなど麺類が好き
□甘いお菓子に目がない
□満腹になるまで食べてしまう
□毎日お肉を食べる
□清涼飲料水系をよく飲む
□白いご飯やパンをたくさん食べる
□オリーブオイルはどれだけとっても太らないと思う
□生野菜系とは出会い系疎遠であまり食べない
□体調が悪いときは食欲がなくても食べるようにしている
□糖質制限をしている、またはしたことがある
□コレステロールは身体に悪いと思う
□健康のために塩分を控えている
□夜更かしして朝遅く起きるサイクルになりがち
□食べ物の好き嫌いが多く偏食
□体調を崩したらすぐに薬とのご縁に
□週3日以上お酒系を飲む
□タバコ系を吸う
【診断】
0～5個：体内年齢30歳。
身体を老けさせない、質のいい食生活を送れています
細胞に働く食べ方を続けて、若々しい身体をキープしていきましょう。
6～10個：体内年齢40歳。
おおむね良好な食生活です。
ときどき身体に悪いものを口にしているものの、それをカバーできる生活が身についているといえます。
11～15個：体内年齢50歳。
よい習慣と悪い習慣が半々の状態。
暴飲暴食を続けると、年齢とともに体内老化が進行します。
意識して食生活を切り替えましょう。
●まゆみの英会話上達法●
11-15: The 50 years old of age in the body.
The state that a good custom and a bad custom are fifty-fifty.
When the great intemperance is continued, aging in the body as well as the age progress.
I'll be conscious and change eating habits.
16～20個：体内年齢60歳。
ついつい甘いものや手軽な加工食品に手がのびがち。
このままでは体内老化は加速するばかり。
注意報発令中と肝に銘じましょう。
21～25個：体内年齢70歳。
すでに身体が悲鳴をあげています。
今の食生活では寿命を縮める危険度大。
一刻も早く食生活を改め身体をレスキューすることが必要。
変なのっ！
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変なのっ！いろいろ
麻木久仁子さんいろいろ質問に答える（最終章）
家族、そして多くのがん患者との出合い系ご縁で考えたこと
麻木さんへ質問いろいろ(12)
本当に難しい決断でしたね。
麻木さん答え(12)
私自身、その時々で態度が違いましたからね。
最初のうちは「先生、もう命が大事だから四の五の言わずにバッサリ切ってください！」って言っていて、でもだんだんと色んな選択肢があることを教わっていくうちに、「あっちがいい、いやこっちか？」なんて迷ったり、温存だと決まった途端に「先生、ホルモン剤のせいでホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）が」と訴えてみたり。
この前まで「命が！」と言っていたのに。
思い出してみると多分、先生は数々の患者との出合い系経験から"患者の気持ちは変わる"ってことを前提にしていたんでしょう。
でも、先生自身は変わらない。
ブレない態度で接してくれていたなと感じます。
アンジェリーナ・ジョリーの決断は、一つにはもちろんパートナーの支えがあるのも大きいと思うし、その選択にかかる経済的なこともある。
質問いろいろ(13)
遺伝子検査は受けましたか？
麻木さん答え(13)
受けていません。
私はホルモン療法が効くタイプなので治療法もあるし、これから先はちゃんと乳がん検査を受け続けていくと思うので、現時点では遺伝子検査までやらなくていいかなと思っています。
それに、もし私が遺伝子変異を持っているのなら娘にも？ という話になっちゃう。
まだ18歳の娘を病院に連れて行って、検査して...。
遺伝子変異があってもなくても不安を与えてしまう。
娘には、体のチェックはこまめにしていくことを勧めた上で、一般的にいわれているよりは少し早めに、一緒に検診を受けに行こうと思っています。
ただ、成人してパートナーを見つけた後に遺伝子検査を受けたいというなら、それは彼女の自由ですが...。
乳がんになったのがちょうど娘の大学受験の時だったんで、伝えて心配かけちゃ悪いなって思いましたが、先生に教わった通りに説明して「今、命に別状はない。大丈夫だから」ってちゃんと話しました。
すごく心配もしてくれたけど、自分もしっかりしなきゃと思ったみたいで、「私は私で頑張るから、ママも頑張んなさい」という"有り難いお言葉"も頂戴し、「かたじけのうございます」って感じになれました。
自分の体のこと、自分のこれからのこと、この際、自分のことだけ考えさせてもらおう、ゆっくり治そうって思えたんです。この1年から1年半くらいで、娘はすごく成長したなって思わされました。
いろいろ質問(14)
お母様は？
麻木さん答え(14)
母は74歳になるんですが、去年の1月に心臓の手術をしたんです。
大動脈弁置換術。
それまでは、病気知らずのものすごく活動的で、ダンスが好きで1駅2駅なら歩くよ！ っていうようなタイプの元気な人でした。
大きな病気は私の方が先だったくらいです。
その母が、思いがけず大手術を受けることになって、一時は弱々しく「歩いてる間に心臓割れたらどうしよう」なんて言っていました。
ところが、再びの健康生活との出合いから半年くらいでリハビリを始めて、1年たった今はもうすっかり元気なってまたシャキシャキしてる。
何でかといえば、ベーシックなところがすごく元気な人だったからなんですよ。
母を見ていて思ったんです、結局は「快食、快眠、快便だな」と。
よく食べて、お通じもよくあったみたいだし、夜もよく寝て...。
私は、仕事があるから寝ることができなくて3日くらい寝不足でも後でまとめて寝ればいいやとか、お通じとの出合いもすごく悪くって出たり出なかったり、食べるものも仕事の時はお弁当が多かったし、あまり意識していなくて。
でも、それはいけないなと思いました。
とても当たり前のことなんだけど、ちゃんと食欲がある！ とか、寝るべき時に眠れる！ とか、出すもんはちゃんと出す！ ということが基本で、そうやって体をフラットにしておけば、万が一何か病気やケガがあっても対応する気力が湧くんだって思いました。
いろいろ質問(15)
運動は？
麻木さん答え(15)
運動との出合い縁はないです。
運動大っ嫌い！ 運動は体に悪いと思っているくらい（笑）。
変に頑張り過ぎないで、ゆったりしている方が私にはいいかな。
その方が持続的に頑張れるのかも。
例えば、自分の気持ちはまだ若いつもりでいるでしょう？
でも、自分の中の自分像を裏切ったものが視界に入るときがあるんですよ。
自分がどっと老けて見えてギョッとなる。廊下に置いてある姿見の前をふと通った時、「え？ 今そこをおばあさんが通った？」って、"小さなおばあさん"が背中から出ている感じ。
いろいろ質問(16)
日常生活でのサバイバル術？
麻木さん答え(16)
気を付けて、日常生活も楽しむようにしています。
前は食べるのがすごく早くて、仕事の前に子供のご飯を作りながら、5分くらいでバーッと、立ってご飯食べちゃうことだってありました。
不健康からのサバイバル術を意識するようになりました。
今はちゃんと座って、箸置きなんか買ったりして。
食事も今まで一つの皿にドサドサって感じ盛りつけていたのを、ちょっと小鉢とか漆のお椀とかを並べて楽しんでいます。
最初は娘に「ママ、何事！？」なんて言われましたが（笑）。
乗っかっている食べ物は変わらないんですけれど、そんな風に楽しんで食事をしています。
日常生活でのサバイバル術です。
いろいろ質問(17)
気持ちが変わったのは病気がきっかけ？
麻木さん答え(17)まあ、そうですね。
通っているのが国立がん研究センターだから、来院している人はみんながん患者、出会う人すれ違う人全員ががん患者なわけですよ。
中には重篤な人もいるでしょう。
それぞれ、がんがどこにできたか、どれくらいの進行度合いなのか、家族と闘う人もいれば一人で闘う人もいるし、お年寄りもいればものすごく若い人もいて、遠くから毎日始発電車に乗って来ている人もいる。
みんなそれぞれ事情がありながら、こんなに大勢の人がそれぞれ闘っているんだな、人生がこんなにいっぱいあるんだって、一人一人と出合いのたびに思いました。
私の場合は、色々な面でありがたかった。
早く見つけてくれる先生がいたのも運が良かったし、娘がいてくれてよかったとかね。元気な母もいてくれてよかったなあって。
ただ、病気のことを公表するのは最初ためらいました。
多くのがん患者さんがみんな違う出合い系事情を持っていてそれぞれ違うのに、「私はこうだった」って話すことでどこかで誰かを傷つけたりしてはいけないし、不安にさせるようなことを発言したらいけないなんて、色々と考えちゃったんです。
いろいろ質問(18)
でも公表に踏み切った
麻木さん答え(18)
はい。今は、みなさんががんのことを考える良いきっかけになればと思っています。
結構、みんな検診に行っていないんですよ。
例えば、テレビの医療番組で「今日はがん特集です。乳がん、子宮がん...」なんて女性ディレクターが説明してくれたんですが、私が「あなた検診に行った？」って聞くと、「いやあ、行ってないんですよね」って。
検診の大切さを伝える番組を作りながら、自分は受けていない。
働く女性は忙しいし、主婦だってわざわざ家事を置いて、しかもお金を払って。
確かに結構、面倒ですよね。
それでも検診を受けてほしい。
乳がんとの出合い発見は基本的に検査で分かるし、他のがんと比べて早期発見すれば予後（今後の病状の見通し）が格段に良い。
しかも、自治体から補助が出るところもあるでしょう？
補助が出るっていうのは、それだけ効果との出合い系ご縁があるからなんですよ。
でも、乳がん検診を受けている人、"タダ券"を使う人が2割しかいないらしいんです。
せっかく無料なんだから、その分は行ってほしいな。タダ券なんだから使っちゃえって。
それと、決意と手続きを経て検診を受けにいくのに、旦那さんや子供から「え？ 今日の弁当どうすんだ？」なんて言われたら...ねえ？
受けにいくのが当然のものとして、家族も見守って、送り出してほしい。
「家事はいいから、今日はしっかりおっぱい挟んできなさい」なんてね（笑）。
麻木 久仁子（あさぎ くにこ）
1962年、東京都生まれ。
学習院大学法学部中退。テレビ、ラジオ番組で司会者、コメンテーターとして活躍するほか、知性派タレントとして各クイズ番組を中心にバラエティー番組との出合い系ご縁も多い。
お勧めの本を紹介するサイト「HONZ（http://honz.jp/）」や産経新聞では書評を担当するなど、その活動は多岐にわたっている。
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麻木久仁子さんいろいろインタビュー（3）
「変なのっ！治りゃいいでしょ」の時代じゃない
麻木さんへ質問いろいろ
手術の後にすごく落ち込む方も多いと聞きますが？
私の場合は、小さいなりに大切な胸がちょっとへこんで、変なのっ！と思って...。
実は、左側は切除した断面に何もなかったけど、右側はまだ端にがん細胞が残った「断面陽性」だったので、もう一度手術したんです。
一度目手術の時、鏡で見たら手術の痕が引きつれて下がって、おっぱいがまるで"タレ目"のようになっていました。
先生に「傷はどう？」と聞かれて、私はもちろん命の方が大事だから文句のつもりなんかじゃなく「大丈夫です。きれいにくっついて。ちょっと"タレ目"になったけど」なんて言ったら、先生は「ふ～ん」。
その後、二度目の手術を終えて鏡を見たら、"タレ目"が直っていたんですよ。
「先生、"タレ目"直しました？」って聞いたら、
「"タレ目"になったって文句言われたから」
「えー、文句なんて言ってないですよ～」って（笑）。
でもね、それで一つ思いました。
もちろん病気を治すこと、命が助かることが一番大事なんだけど、同時にその病気が治った後の社会との出合い系ご縁＝生活もすごく考えた上で治療する時代なんだということを。
「治りゃいいでしょ」ではなくて、治った後も自信を持って生きていく、楽しく生きていくことができるようにしてくれているんです。
メスを入れた3～4センチの傷も、何気なく言った「タレ目になった」って言葉も、先生は気にしてくれたんだと気づきました。
先生は「僕は男性だから、女性のこと、女性がどう感じるかってことの根本はやっぱり分からない。
だから、患者さん自身がどう感じたかってことがやっぱり第一なんだ」って言っていました。
麻木さんへ質問いろいろ
――今、再発との出合い系悪縁に不安はありますか？
今回のことに関しては適切な治療が受けられたと思うので、5年間薬を飲んで克服できると思っています。
でも、最近になってあの"アンジェリーナ・ジョリーの告白"という本との出合い系ご縁があって...。
自分が乳がんになって結果が出るまでは色々考えて、例えば先生から「乳頭部を切る可能性もある」と言われれば、「乳頭部がないってどういうこと？」とか、幸いに今回は温存できたけど、もし出合い系悪縁～再発～が発生して今度は取らなきゃならないって言われたらどうしようとか。
「おっぱいなんてあろうがなかろうが関係ないじゃん！」って思う日もあれば、ふと鏡の中を見たときに、小さくて、若い頃に比べると垂れ下がったとはいえ、「愛おしい。やっぱりないよりあった方がいい！」って思う日もある。
結構、日によって気持ちが揺れていました。
アンジェリーナ・ジョリーの場合は、パートナーのブラッド・ピッドが理解して支えてくれたということですが、世の中の男性全員がブラピじゃないし。
一概には言えないなって思いました。人によっても状況が違うのに、自分自身も日によって違う...でもどっかで決断しなくてはならない。
麻木さんへ質問いろいろ
――本当に難しい決断...
私自身、その時々で態度が違いましたからね。
最初のうちは「先生、もう命が大事だから四の五の言わずにバッサリ切ってください！」って言っていて、でもだんだんと色んな選択肢があることを教わっていくうちに、「あっちがいい、いやこっちか？」なんて迷ったり、温存だと決まった途端に「先生、ホルモン剤のせいでホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）が」と訴えてみたり。
この前まで「命が！」と言っていたのに。
思い出してみると多分、先生は数々の患者との出合い系経験から"患者の気持ちは変わる"ってことを前提にしていたんでしょう。
でも、先生自身は変わらない。
ブレない態度で接してくれていたなと感じます。
アンジェリーナ・ジョリーの決断は、一つにはもちろんパートナーの支えがあるのも大きいと思うし、その選択にかかる経済的なこともある。
また一方で、自分のキャリアを築き上げてきた大スターだから、「自分の人生も自分で作り上げるんだ」「自分の体も自分の意志でコントロールする」という気持ちが強いんだろうなって思いました。
ある意味あっぱれ、すごいなとは思うんですよ。
でも、誰もがああいう風に凛々（りり）しく立ち向かえって言われても、私にとってはちょっとつらいかもしれない。
私は母方の叔母が若くして乳がんという出合い系悪縁で亡くなっていて、私は叔母ほど若くはないけれど両方いっぺんにがんができたので、「遺伝子検査で調べたら？」と言われることが増えたんですけどね。
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女性バラエティー豊タレント麻木久仁子の質疑応答（２）
（脳内の血管が目詰まりする脳梗塞・乳房に発生した悪性腫瘍乳がんとの出合い系悪縁、死闘談）
「しこりすらなかった」～二つ目の病・乳がん～
麻木さんへ質問いろいろ
――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
麻木さんへ質問いろいろ
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらい早期の出合い系だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
麻木さんへ質問いろいろ
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
平松レディースクリニック（東京都）の平松秀子院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
――国立がん研究センターに移った後は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
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麻木インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、麻木には二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合い系認知でした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
――48歳の時とはお若いですよね？
病院に行ったら、担当の先生から「脳梗塞との出合いとしては年齢が若い」とは言われました。
「普通はもっと年齢が上の人がなるんだ」って。
私の場合、人間ドックの血液検査はばっちりだったし、高脂血症（脂質異常症）なんかでもないし、血圧はもともとむしろ低い方です。
原因が思い当たらないから、もしかしたら原因不明の病かもしれないと、色んな検査をしてもらいました。
ところが、「脳梗塞があった」「それで震えが来た」のは確かなんだけど、それ以外は何にもなかったんです。
特に脳梗塞を作る元の病気もなく、「どこから血栓が飛んだのか」って体中の動脈を見てもらっても、先生に「何てきれいな頸動脈！」なんて言われるほど（笑）
原因はよく分からないけど、先生からは「ストレス系が原因の可能性もあるから、ストレスをためないようにゆっくりしなさい」って言われました。
――治療は？
まずは、しびれが治まる薬との出合い。
あとは、一度脳梗塞になると原因が何であれまたなりやすいからということで、血液をサラサラにするバイアスピリン。
これは今でも毎朝飲んでいます。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
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麻木さんへ質問いろいろ(12)
本当に難しい決断でしたね。
麻木さん答え(12)
私自身、その時々で態度が違いましたからね。
最初のうちは「先生、もう命が大事だから四の五の言わずにバッサリ切ってください！」って言っていて、でもだんだんと色んな選択肢があることを教わっていくうちに、「あっちがいい、いやこっちか？」なんて迷ったり、温存だと決まった途端に「先生、ホルモン剤のせいでホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）が」と訴えてみたり。
この前まで「命が！」と言っていたのに。
思い出してみると多分、先生は数々の患者との出合い系経験から"患者の気持ちは変わる"ってことを前提にしていたんでしょう。
でも、先生自身は変わらない。
ブレない態度で接してくれていたなと感じます。
アンジェリーナ・ジョリーの決断は、一つにはもちろんパートナーの支えがあるのも大きいと思うし、その選択にかかる経済的なこともある。
質問いろいろ(13)
遺伝子検査は受けましたか？
麻木さん答え(13)
受けていません。
私はホルモン療法が効くタイプなので治療法もあるし、これから先はちゃんと乳がん検査を受け続けていくと思うので、現時点では遺伝子検査までやらなくていいかなと思っています。
それに、もし私が遺伝子変異を持っているのなら娘にも？ という話になっちゃう。
まだ18歳の娘を病院に連れて行って、検査して...。
遺伝子変異があってもなくても不安を与えてしまう。
娘には、体のチェックはこまめにしていくことを勧めた上で、一般的にいわれているよりは少し早めに、一緒に検診を受けに行こうと思っています。
ただ、成人してパートナーを見つけた後に遺伝子検査を受けたいというなら、それは彼女の自由ですが...。
乳がんになったのがちょうど娘の大学受験の時だったんで、伝えて心配かけちゃ悪いなって思いましたが、先生に教わった通りに説明して「今、命に別状はない。大丈夫だから」ってちゃんと話しました。
すごく心配もしてくれたけど、自分もしっかりしなきゃと思ったみたいで、「私は私で頑張るから、ママも頑張んなさい」という"有り難いお言葉"も頂戴し、「かたじけのうございます」って感じになれました。
自分の体のこと、自分のこれからのこと、この際、自分のことだけ考えさせてもらおう、ゆっくり治そうって思えたんです。この1年から1年半くらいで、娘はすごく成長したなって思わされました。
いろいろ質問(14)
お母様は？
麻木さん答え(14)
母は74歳になるんですが、去年の1月に心臓の手術をしたんです。
大動脈弁置換術。
それまでは、病気知らずのものすごく活動的で、ダンスが好きで1駅2駅なら歩くよ！ っていうようなタイプの元気な人でした。
大きな病気は私の方が先だったくらいです。
その母が、思いがけず大手術を受けることになって、一時は弱々しく「歩いてる間に心臓割れたらどうしよう」なんて言っていました。
ところが、再びの健康生活との出合いから半年くらいでリハビリを始めて、1年たった今はもうすっかり元気なってまたシャキシャキしてる。
何でかといえば、ベーシックなところがすごく元気な人だったからなんですよ。
母を見ていて思ったんです、結局は「快食、快眠、快便だな」と。
よく食べて、お通じもよくあったみたいだし、夜もよく寝て...。
私は、仕事があるから寝ることができなくて3日くらい寝不足でも後でまとめて寝ればいいやとか、お通じとの出合いもすごく悪くって出たり出なかったり、食べるものも仕事の時はお弁当が多かったし、あまり意識していなくて。
でも、それはいけないなと思いました。
とても当たり前のことなんだけど、ちゃんと食欲がある！ とか、寝るべき時に眠れる！ とか、出すもんはちゃんと出す！ ということが基本で、そうやって体をフラットにしておけば、万が一何か病気やケガがあっても対応する気力が湧くんだって思いました。
いろいろ質問(15)
運動は？
麻木さん答え(15)
運動との出合い縁はないです。
運動大っ嫌い！ 運動は体に悪いと思っているくらい（笑）。
変に頑張り過ぎないで、ゆったりしている方が私にはいいかな。
その方が持続的に頑張れるのかも。
例えば、自分の気持ちはまだ若いつもりでいるでしょう？
でも、自分の中の自分像を裏切ったものが視界に入るときがあるんですよ。
自分がどっと老けて見えてギョッとなる。廊下に置いてある姿見の前をふと通った時、「え？ 今そこをおばあさんが通った？」って、"小さなおばあさん"が背中から出ている感じ。
いろいろ質問(16)
日常生活でのサバイバル術？
麻木さん答え(16)
気を付けて、日常生活も楽しむようにしています。
前は食べるのがすごく早くて、仕事の前に子供のご飯を作りながら、5分くらいでバーッと、立ってご飯食べちゃうことだってありました。
不健康からのサバイバル術を意識するようになりました。
今はちゃんと座って、箸置きなんか買ったりして。
食事も今まで一つの皿にドサドサって感じ盛りつけていたのを、ちょっと小鉢とか漆のお椀とかを並べて楽しんでいます。
最初は娘に「ママ、何事！？」なんて言われましたが（笑）。
乗っかっている食べ物は変わらないんですけれど、そんな風に楽しんで食事をしています。
日常生活でのサバイバル術です。
いろいろ質問(17)
気持ちが変わったのは病気がきっかけ？
麻木さん答え(17)まあ、そうですね。
通っているのが国立がん研究センターだから、来院している人はみんながん患者、出会う人すれ違う人全員ががん患者なわけですよ。
中には重篤な人もいるでしょう。
それぞれ、がんがどこにできたか、どれくらいの進行度合いなのか、家族と闘う人もいれば一人で闘う人もいるし、お年寄りもいればものすごく若い人もいて、遠くから毎日始発電車に乗って来ている人もいる。
みんなそれぞれ事情がありながら、こんなに大勢の人がそれぞれ闘っているんだな、人生がこんなにいっぱいあるんだって、一人一人と出合いのたびに思いました。
私の場合は、色々な面でありがたかった。
早く見つけてくれる先生がいたのも運が良かったし、娘がいてくれてよかったとかね。元気な母もいてくれてよかったなあって。
ただ、病気のことを公表するのは最初ためらいました。
多くのがん患者さんがみんな違う出合い系事情を持っていてそれぞれ違うのに、「私はこうだった」って話すことでどこかで誰かを傷つけたりしてはいけないし、不安にさせるようなことを発言したらいけないなんて、色々と考えちゃったんです。
いろいろ質問(18)
でも公表に踏み切った
麻木さん答え(18)
はい。今は、みなさんががんのことを考える良いきっかけになればと思っています。
結構、みんな検診に行っていないんですよ。
例えば、テレビの医療番組で「今日はがん特集です。乳がん、子宮がん...」なんて女性ディレクターが説明してくれたんですが、私が「あなた検診に行った？」って聞くと、「いやあ、行ってないんですよね」って。
検診の大切さを伝える番組を作りながら、自分は受けていない。
働く女性は忙しいし、主婦だってわざわざ家事を置いて、しかもお金を払って。
確かに結構、面倒ですよね。
それでも検診を受けてほしい。
乳がんとの出合い発見は基本的に検査で分かるし、他のがんと比べて早期発見すれば予後（今後の病状の見通し）が格段に良い。
しかも、自治体から補助が出るところもあるでしょう？
補助が出るっていうのは、それだけ効果との出合い系ご縁があるからなんですよ。
でも、乳がん検診を受けている人、"タダ券"を使う人が2割しかいないらしいんです。
せっかく無料なんだから、その分は行ってほしいな。タダ券なんだから使っちゃえって。
それと、決意と手続きを経て検診を受けにいくのに、旦那さんや子供から「え？ 今日の弁当どうすんだ？」なんて言われたら...ねえ？
受けにいくのが当然のものとして、家族も見守って、送り出してほしい。
「家事はいいから、今日はしっかりおっぱい挟んできなさい」なんてね（笑）。
麻木 久仁子（あさぎ くにこ）
1962年、東京都生まれ。
学習院大学法学部中退。テレビ、ラジオ番組で司会者、コメンテーターとして活躍するほか、知性派タレントとして各クイズ番組を中心にバラエティー番組との出合い系ご縁も多い。
お勧めの本を紹介するサイト「HONZ（http://honz.jp/）」や産経新聞では書評を担当するなど、その活動は多岐にわたっている。
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麻木久仁子さんいろいろインタビュー（3）
「変なのっ！治りゃいいでしょ」の時代じゃない
麻木さんへ質問いろいろ
手術の後にすごく落ち込む方も多いと聞きますが？
私の場合は、小さいなりに大切な胸がちょっとへこんで、変なのっ！と思って...。
実は、左側は切除した断面に何もなかったけど、右側はまだ端にがん細胞が残った「断面陽性」だったので、もう一度手術したんです。
一度目手術の時、鏡で見たら手術の痕が引きつれて下がって、おっぱいがまるで"タレ目"のようになっていました。
先生に「傷はどう？」と聞かれて、私はもちろん命の方が大事だから文句のつもりなんかじゃなく「大丈夫です。きれいにくっついて。ちょっと"タレ目"になったけど」なんて言ったら、先生は「ふ～ん」。
その後、二度目の手術を終えて鏡を見たら、"タレ目"が直っていたんですよ。
「先生、"タレ目"直しました？」って聞いたら、
「"タレ目"になったって文句言われたから」
「えー、文句なんて言ってないですよ～」って（笑）。
でもね、それで一つ思いました。
もちろん病気を治すこと、命が助かることが一番大事なんだけど、同時にその病気が治った後の社会との出合い系ご縁＝生活もすごく考えた上で治療する時代なんだということを。
「治りゃいいでしょ」ではなくて、治った後も自信を持って生きていく、楽しく生きていくことができるようにしてくれているんです。
メスを入れた3～4センチの傷も、何気なく言った「タレ目になった」って言葉も、先生は気にしてくれたんだと気づきました。
先生は「僕は男性だから、女性のこと、女性がどう感じるかってことの根本はやっぱり分からない。
だから、患者さん自身がどう感じたかってことがやっぱり第一なんだ」って言っていました。
麻木さんへ質問いろいろ
――今、再発との出合い系悪縁に不安はありますか？
今回のことに関しては適切な治療が受けられたと思うので、5年間薬を飲んで克服できると思っています。
でも、最近になってあの"アンジェリーナ・ジョリーの告白"という本との出合い系ご縁があって...。
自分が乳がんになって結果が出るまでは色々考えて、例えば先生から「乳頭部を切る可能性もある」と言われれば、「乳頭部がないってどういうこと？」とか、幸いに今回は温存できたけど、もし出合い系悪縁～再発～が発生して今度は取らなきゃならないって言われたらどうしようとか。
「おっぱいなんてあろうがなかろうが関係ないじゃん！」って思う日もあれば、ふと鏡の中を見たときに、小さくて、若い頃に比べると垂れ下がったとはいえ、「愛おしい。やっぱりないよりあった方がいい！」って思う日もある。
結構、日によって気持ちが揺れていました。
アンジェリーナ・ジョリーの場合は、パートナーのブラッド・ピッドが理解して支えてくれたということですが、世の中の男性全員がブラピじゃないし。
一概には言えないなって思いました。人によっても状況が違うのに、自分自身も日によって違う...でもどっかで決断しなくてはならない。
麻木さんへ質問いろいろ
――本当に難しい決断...
私自身、その時々で態度が違いましたからね。
最初のうちは「先生、もう命が大事だから四の五の言わずにバッサリ切ってください！」って言っていて、でもだんだんと色んな選択肢があることを教わっていくうちに、「あっちがいい、いやこっちか？」なんて迷ったり、温存だと決まった途端に「先生、ホルモン剤のせいでホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）が」と訴えてみたり。
この前まで「命が！」と言っていたのに。
思い出してみると多分、先生は数々の患者との出合い系経験から"患者の気持ちは変わる"ってことを前提にしていたんでしょう。
でも、先生自身は変わらない。
ブレない態度で接してくれていたなと感じます。
アンジェリーナ・ジョリーの決断は、一つにはもちろんパートナーの支えがあるのも大きいと思うし、その選択にかかる経済的なこともある。
また一方で、自分のキャリアを築き上げてきた大スターだから、「自分の人生も自分で作り上げるんだ」「自分の体も自分の意志でコントロールする」という気持ちが強いんだろうなって思いました。
ある意味あっぱれ、すごいなとは思うんですよ。
でも、誰もがああいう風に凛々（りり）しく立ち向かえって言われても、私にとってはちょっとつらいかもしれない。
私は母方の叔母が若くして乳がんという出合い系悪縁で亡くなっていて、私は叔母ほど若くはないけれど両方いっぺんにがんができたので、「遺伝子検査で調べたら？」と言われることが増えたんですけどね。
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女性バラエティー豊タレント麻木久仁子の質疑応答（２）
（脳内の血管が目詰まりする脳梗塞・乳房に発生した悪性腫瘍乳がんとの出合い系悪縁、死闘談）
「しこりすらなかった」～二つ目の病・乳がん～
麻木さんへ質問いろいろ
――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
麻木さんへ質問いろいろ
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらい早期の出合い系だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
麻木さんへ質問いろいろ
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
平松レディースクリニック（東京都）の平松秀子院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
――国立がん研究センターに移った後は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
---------------------------------------------------------
麻木インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、麻木には二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合い系認知でした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
――48歳の時とはお若いですよね？
病院に行ったら、担当の先生から「脳梗塞との出合いとしては年齢が若い」とは言われました。
「普通はもっと年齢が上の人がなるんだ」って。
私の場合、人間ドックの血液検査はばっちりだったし、高脂血症（脂質異常症）なんかでもないし、血圧はもともとむしろ低い方です。
原因が思い当たらないから、もしかしたら原因不明の病かもしれないと、色んな検査をしてもらいました。
ところが、「脳梗塞があった」「それで震えが来た」のは確かなんだけど、それ以外は何にもなかったんです。
特に脳梗塞を作る元の病気もなく、「どこから血栓が飛んだのか」って体中の動脈を見てもらっても、先生に「何てきれいな頸動脈！」なんて言われるほど（笑）
原因はよく分からないけど、先生からは「ストレス系が原因の可能性もあるから、ストレスをためないようにゆっくりしなさい」って言われました。
――治療は？
まずは、しびれが治まる薬との出合い。
あとは、一度脳梗塞になると原因が何であれまたなりやすいからということで、血液をサラサラにするバイアスピリン。
これは今でも毎朝飲んでいます。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
from 変なのっ！いろいろ
かんかえぺーじ
家庭で知っておきたい脳卒中の救急（脳卒中 Q and A）
出合い系アプリ情報
乳房切除術後のリハビリテーション - 国立がん研究センター
麻木インタビュー変なのっ！（2） [出会い系]
変なのっ！いろいろ
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――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらいの出合い系早期だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
Hレディースクリニック（東京都）のH.HUDEKO 院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳房に発生した悪性腫瘍乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
――国立がん研究センターとの出合い系ご縁は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
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麻木インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、麻木には二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合い系認知でした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
――48歳の時とはお若いですよね？
病院に行ったら、担当の先生から「脳梗塞との出合いとしては年齢が若い」とは言われました。
「普通はもっと年齢が上の人がなるんだ」って。
私の場合、人間ドックの血液検査はばっちりだったし、高脂血症（脂質異常症）なんかでもないし、血圧はもともとむしろ低い方です。
原因が思い当たらないから、もしかしたら原因不明の病かもしれないと、色んな検査をしてもらいました。
ところが、「脳梗塞があった」「それで震えが来た」のは確かなんだけど、それ以外は何にもなかったんです。
特に脳梗塞を作る元の病気もなく、「どこから血栓が飛んだのか」って体中の動脈を見てもらっても、先生に「何てきれいな頸動脈！」なんて言われるほど（笑）
原因はよく分からないけど、先生からは「ストレス系が原因の可能性もあるから、ストレスをためないようにゆっくりしなさい」って言われました。
――治療は？
まずは、しびれが治まる薬との出合い。
あとは、一度脳梗塞になると原因が何であれまたなりやすいからということで、血液をサラサラにするバイアスピリン。
これは今でも毎朝飲んでいます。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
from 変なのっ！いろいろ
かんかえぺーじ
乳房切除術後のリハビリテーション - 国立がん研究センター
出会いサイトのベストポイント
スマートフォンの出会い恋愛利用について
女性バラエティー豊タレント麻木久仁子の質疑応答（２）
（脳内の血管が目詰まりする脳梗塞・乳房に発生した悪性腫瘍乳がんとの出合い系悪縁、死闘談）
「しこりすらなかった」～二つ目の病・乳房に発生した悪性腫瘍乳がん～
――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらいの出合い系早期だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
Hレディースクリニック（東京都）のH.HUDEKO 院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳房に発生した悪性腫瘍乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
――国立がん研究センターとの出合い系ご縁は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
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麻木インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、麻木には二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合い系認知でした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
――48歳の時とはお若いですよね？
病院に行ったら、担当の先生から「脳梗塞との出合いとしては年齢が若い」とは言われました。
「普通はもっと年齢が上の人がなるんだ」って。
私の場合、人間ドックの血液検査はばっちりだったし、高脂血症（脂質異常症）なんかでもないし、血圧はもともとむしろ低い方です。
原因が思い当たらないから、もしかしたら原因不明の病かもしれないと、色んな検査をしてもらいました。
ところが、「脳梗塞があった」「それで震えが来た」のは確かなんだけど、それ以外は何にもなかったんです。
特に脳梗塞を作る元の病気もなく、「どこから血栓が飛んだのか」って体中の動脈を見てもらっても、先生に「何てきれいな頸動脈！」なんて言われるほど（笑）
原因はよく分からないけど、先生からは「ストレス系が原因の可能性もあるから、ストレスをためないようにゆっくりしなさい」って言われました。
――治療は？
まずは、しびれが治まる薬との出合い。
あとは、一度脳梗塞になると原因が何であれまたなりやすいからということで、血液をサラサラにするバイアスピリン。
これは今でも毎朝飲んでいます。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
from 変なのっ！いろいろ
かんかえぺーじ
乳房切除術後のリハビリテーション - 国立がん研究センター
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ラード（豚の背油）のいろいろ効果！ [出会い系]
変なのっ！いろいろ
ラード（豚の背油）の効果！動物系油脂は体に良いor悪い
〓〓〓〓ラードとの過剰な出会いは危険なの？？〓〓〓〓
ラード(豚の背脂)など動物性の油脂は体内で固まるので、動脈硬化などの、出会い系ご縁＝悪縁の原因になるので良くないと言われていますが、真実はどうなんでしょう？
動物系油脂は体に悪く植物系油脂は体に良いと言うのはまったくのデタラメです
どんな油でも腸で分解されます。
そのまま血中に入る事はあり得ません。
どちらの油も良質の物は、体にとって大切な栄養源になります。
動物系だからと理由より、どんな原料なのかを調べるのが大切になります。
〓〓〓〓動物系油脂は太る？？〓〓〓〓
ラードやバターなどの動物系脂肪を食べると、体内で脂肪になり太ると言われていますが実際にはそんな事は無く、実際には取りすぎた脂肪は排泄する機能が人間には備わっているんです。
でも、この機能は脂肪を単体で食べた場合の話しで、炭水化物などの糖質と出合い、一緒に食べると、このストッパー機能が麻痺し脂肪はどんどん吸収され太ります。
これを考えると太る原因は糖質だと言う事がわかりますよね
だから、炭水化物のかたまりのラーメンなどはしっかり太ると言う事です。
スープだけなら大丈夫ですね（笑）
●ここで定番英語勉強●
So Chinese noodles of the group of the carbohydrates are to say that I gain weight tightly.
If it's only soup, it's OK (warai), isn't it?
脂肪自体はとても腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いだり、食後なかなか空腹感がこないので、本来はダイエットに用いられても良い食材です。
バターコーヒーなども空腹がまぎれてもってこいですね。
酸化に強い！！
ラードは飽和脂肪酸になります。
これは常温でも固まる油で植物性だとココナッツオイルなどが同じ分類になります。
飽和脂肪酸は非常に安定した油で熱に強く酸化がしにくい油に分類されます。
だからいろいろ揚げ物や炒め物に最適な油なんです。
ラードは炒め物などに使うと味にコクがでてとても美味しくなります。
因みに植物系の油の中ではココナッツオイルが一番熱に強い油になります。
●ここで英語勉強●
By the way, a coconut oil will be oil strongest in heat in the oil of plant origin.
〓〓〓〓大切な栄養素！！〓〓〓〓
細胞の原料
ご存知の通り人間は一つ一つの細胞の集合体です。
●ここで定番英語勉強●
Man is an aggregate of each cell as you know.
その細胞を形成するのに脂質（油）が使われます。
脂質との出会いがないと細胞は形を維持できませんので、どれだけ脂質（油）が体にとって大事な栄養素がかわかると思います。
エネルギー源
人の臓器の中でも一番大切な臓器は心臓ですよね。
その臓器を動かすエネルギー源が脂質なのです。
●ここで定番英語勉強●
The most important organ is a heart in the person's organ, isn't it?
The energy source to which the organ is moved is fat matter.
モチロンその他の臓器や、あらゆる場所で脂質がエネルギーとの出会い系ご縁です。
油が不足するとそれらの臓器は活動が出来なくなるので一大事ですね。
注意点！！
従来の、ラードへの誤った出会い系固定観念は払拭したした上で、注意注意すべきことも有ります。
ラードは豚の背脂から作ります。
そのため豚が食べてきたいろいろな物がそのまま影響されやすいのです。
一般の豚の飼育では遺伝子組み換え作物が飼料になっていたり抗生剤やワクチンなどの薬剤が使用されている事がほとんどです。
それらの物資が豚の背油の部分に蓄積している事があります。
更に言うと、加工時に薬品などを使用する業者もあるので購入時にはその点をいろいろ注意する必要があります。
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
高齢者は植物油よりもラードを摂取した方が健康にいい｜NEWS ポストセブン
出合い系サイト定番コース
ラード（豚の背油）の効果！動物系油脂は体に良いor悪い
〓〓〓〓ラードとの過剰な出会いは危険なの？？〓〓〓〓
ラード(豚の背脂)など動物性の油脂は体内で固まるので、動脈硬化などの、出会い系ご縁＝悪縁の原因になるので良くないと言われていますが、真実はどうなんでしょう？
動物系油脂は体に悪く植物系油脂は体に良いと言うのはまったくのデタラメです
どんな油でも腸で分解されます。
そのまま血中に入る事はあり得ません。
どちらの油も良質の物は、体にとって大切な栄養源になります。
動物系だからと理由より、どんな原料なのかを調べるのが大切になります。
〓〓〓〓動物系油脂は太る？？〓〓〓〓
ラードやバターなどの動物系脂肪を食べると、体内で脂肪になり太ると言われていますが実際にはそんな事は無く、実際には取りすぎた脂肪は排泄する機能が人間には備わっているんです。
でも、この機能は脂肪を単体で食べた場合の話しで、炭水化物などの糖質と出合い、一緒に食べると、このストッパー機能が麻痺し脂肪はどんどん吸収され太ります。
これを考えると太る原因は糖質だと言う事がわかりますよね
だから、炭水化物のかたまりのラーメンなどはしっかり太ると言う事です。
スープだけなら大丈夫ですね（笑）
●ここで定番英語勉強●
So Chinese noodles of the group of the carbohydrates are to say that I gain weight tightly.
If it's only soup, it's OK (warai), isn't it?
脂肪自体はとても腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いだり、食後なかなか空腹感がこないので、本来はダイエットに用いられても良い食材です。
バターコーヒーなども空腹がまぎれてもってこいですね。
酸化に強い！！
ラードは飽和脂肪酸になります。
これは常温でも固まる油で植物性だとココナッツオイルなどが同じ分類になります。
飽和脂肪酸は非常に安定した油で熱に強く酸化がしにくい油に分類されます。
だからいろいろ揚げ物や炒め物に最適な油なんです。
ラードは炒め物などに使うと味にコクがでてとても美味しくなります。
因みに植物系の油の中ではココナッツオイルが一番熱に強い油になります。
●ここで英語勉強●
By the way, a coconut oil will be oil strongest in heat in the oil of plant origin.
〓〓〓〓大切な栄養素！！〓〓〓〓
細胞の原料
ご存知の通り人間は一つ一つの細胞の集合体です。
●ここで定番英語勉強●
Man is an aggregate of each cell as you know.
その細胞を形成するのに脂質（油）が使われます。
脂質との出会いがないと細胞は形を維持できませんので、どれだけ脂質（油）が体にとって大事な栄養素がかわかると思います。
エネルギー源
人の臓器の中でも一番大切な臓器は心臓ですよね。
その臓器を動かすエネルギー源が脂質なのです。
●ここで定番英語勉強●
The most important organ is a heart in the person's organ, isn't it?
The energy source to which the organ is moved is fat matter.
モチロンその他の臓器や、あらゆる場所で脂質がエネルギーとの出会い系ご縁です。
油が不足するとそれらの臓器は活動が出来なくなるので一大事ですね。
注意点！！
従来の、ラードへの誤った出会い系固定観念は払拭したした上で、注意注意すべきことも有ります。
ラードは豚の背脂から作ります。
そのため豚が食べてきたいろいろな物がそのまま影響されやすいのです。
一般の豚の飼育では遺伝子組み換え作物が飼料になっていたり抗生剤やワクチンなどの薬剤が使用されている事がほとんどです。
それらの物資が豚の背油の部分に蓄積している事があります。
更に言うと、加工時に薬品などを使用する業者もあるので購入時にはその点をいろいろ注意する必要があります。
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高齢者は植物油よりもラードを摂取した方が健康にいい｜NEWS ポストセブン
出合い系サイト定番コース
植物系の油は健康との出合い系女神？ [出会い系]
変なのっ！いろいろ
「動物系の油と植物系の油ではどっちが健康との出合い期待が大きいの？？
植物系の油は健康との出合い系女神？」
たまにこんな質問をされますなかなか一言でコッチが良いよ！！とは言えない質問です・・・
そこで今回は、『植物系油脂』と『動物系油脂』の特徴や、注意すべきポイントをまとめていきたいと思います。
まず最初に知っておいて欲しいのですが、一般的に言われてる「動物系油」が身体に悪く『植物系油脂』の方が身体に良いと言うイメージがありますが、それは間違いです！！
植物系の油なら農薬を使っているか？とか圧搾時に薬品を使っていないか？
動物系の油なら、どんな環境で飼育された豚なのか？がまず問題にはなるのですが、今回はどちらも良い環境で育てられオーガニックでそだてられた物と言う前提で『植物系油脂』が良いいのか『動物系油脂』が良いのかを比べてみたいと思います。
植物油の問題点
植物系の油の中には『オメガ３』『オメガ６』『オメガ９』の種類にわけれます
オメガ３・・アマニ油、シソ油など
オメガ６・・コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油など
オメガ９・・オリーブオイル、菜種油など
『オメガ３系』の亜麻仁油などは必須脂肪酸で体に良い油として注目されてきています。
酸化しやすいので冷蔵庫など涼しい所の保管に気をつけないといけません。
『オメガ９系』のオリーブオイルなどは酸化に強く加熱するのに良いとされています。
問題は『オメガ６系』の油です。
オメガ６は必須脂肪酸でありながらも、オメガ３の摂取よりも多くとってもしまうと、過剰な炎症作用を起こしてしまい、たくさんの活性酸素を生んでしまいます。
これには注意が必要で、オメガ６不飽和脂肪酸系あぶらを大量にとると、体内に活性酸素を産生させ、慢性炎症につながる事になります。
『オメガ６系』の油は、コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油などですが、これはスーパーなどで販売されているサラダ油は、ほぼコレに属します。
●いろいろ英語翻訳●
Oil of "6 system omegas" is corn oil, safflower oil, a soy oil and sunflower oil, but the salad oil sold at a supermarket belongs to this mostly for this.
さらに外食チェーンで使われているのは『オメガ６系』の油になります。
なにも気にせずに油を摂取していると『オメガ６系』しか摂れていないのが現実です。
こうなると体内に活性酸素を発生させ、体が酸化（老化）してしまうのです。
●いろいろ英語翻訳●
When it'll be so, a body makes the interior of the body generate oxygen radical, and does oxidation (aging).
植物系油脂と言ってもこれだけの種類があり特性が違います。
一般的に使われている油は体には良くない事は確かです。
ただこの基準は、品質の良い原料をきちんとした方法で搾油した場合のはなしです。
油の原料には遺伝子組み換え作物や残留農薬の問題、搾油時の化学薬品（溶剤）の使用などの問題が必ずつきまとっています、そこを無視しては良い油は手に入りません。
動物系油脂の問題点
動物系油脂と言えば、ラードやバターなどが思いつきますが、ラードもバターも非常に栄養価が高く意欲的にとりたい脂になります。
ただこれも品質の良い物であるのが条件です。
ラードは熱に強いので加熱調理に適しています。
飽和脂肪酸で安定しているので酸化しにくいのも特徴です。
●女神の英語翻訳●
It's stable by saturated fatty acid, so it's also the feature to be difficult to oxidize.
動物系油脂は危険性はどんな環境（エサ）で育てられた豚や牛なのかが問題であって、油脂自体に危険性は見当たりません。
まとめると、品質に優れたものなら『動物系油脂』に危険性は見当たらく『植物系油脂』は、その種類によって適切な摂り方やバランスとの出合いを考える必要があるってことになりました。
脂質は心臓などの筋肉を動かすための重要な栄養素です。
さらに細胞を形成するために脂質が必要になっています。
脂質が無いと細胞は形を維持する事が出来ないのです。
細胞、皮膚、骨、筋肉、その全てに脂質が必要なのです。
そう考えると良い物と出合い、しっかり食べて補給して行きたいですね。
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関連サイトさま
オメガ３とオメガ６のバランス
出会いサイトの女神【HAPPY MAIL】
「動物系の油と植物系の油ではどっちが健康との出合い期待が大きいの？？
植物系の油は健康との出合い系女神？」
たまにこんな質問をされますなかなか一言でコッチが良いよ！！とは言えない質問です・・・
そこで今回は、『植物系油脂』と『動物系油脂』の特徴や、注意すべきポイントをまとめていきたいと思います。
まず最初に知っておいて欲しいのですが、一般的に言われてる「動物系油」が身体に悪く『植物系油脂』の方が身体に良いと言うイメージがありますが、それは間違いです！！
植物系の油なら農薬を使っているか？とか圧搾時に薬品を使っていないか？
動物系の油なら、どんな環境で飼育された豚なのか？がまず問題にはなるのですが、今回はどちらも良い環境で育てられオーガニックでそだてられた物と言う前提で『植物系油脂』が良いいのか『動物系油脂』が良いのかを比べてみたいと思います。
植物油の問題点
植物系の油の中には『オメガ３』『オメガ６』『オメガ９』の種類にわけれます
オメガ３・・アマニ油、シソ油など
オメガ６・・コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油など
オメガ９・・オリーブオイル、菜種油など
『オメガ３系』の亜麻仁油などは必須脂肪酸で体に良い油として注目されてきています。
酸化しやすいので冷蔵庫など涼しい所の保管に気をつけないといけません。
『オメガ９系』のオリーブオイルなどは酸化に強く加熱するのに良いとされています。
問題は『オメガ６系』の油です。
オメガ６は必須脂肪酸でありながらも、オメガ３の摂取よりも多くとってもしまうと、過剰な炎症作用を起こしてしまい、たくさんの活性酸素を生んでしまいます。
これには注意が必要で、オメガ６不飽和脂肪酸系あぶらを大量にとると、体内に活性酸素を産生させ、慢性炎症につながる事になります。
『オメガ６系』の油は、コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油などですが、これはスーパーなどで販売されているサラダ油は、ほぼコレに属します。
●いろいろ英語翻訳●
Oil of "6 system omegas" is corn oil, safflower oil, a soy oil and sunflower oil, but the salad oil sold at a supermarket belongs to this mostly for this.
さらに外食チェーンで使われているのは『オメガ６系』の油になります。
なにも気にせずに油を摂取していると『オメガ６系』しか摂れていないのが現実です。
こうなると体内に活性酸素を発生させ、体が酸化（老化）してしまうのです。
●いろいろ英語翻訳●
When it'll be so, a body makes the interior of the body generate oxygen radical, and does oxidation (aging).
植物系油脂と言ってもこれだけの種類があり特性が違います。
一般的に使われている油は体には良くない事は確かです。
ただこの基準は、品質の良い原料をきちんとした方法で搾油した場合のはなしです。
油の原料には遺伝子組み換え作物や残留農薬の問題、搾油時の化学薬品（溶剤）の使用などの問題が必ずつきまとっています、そこを無視しては良い油は手に入りません。
動物系油脂の問題点
動物系油脂と言えば、ラードやバターなどが思いつきますが、ラードもバターも非常に栄養価が高く意欲的にとりたい脂になります。
ただこれも品質の良い物であるのが条件です。
ラードは熱に強いので加熱調理に適しています。
飽和脂肪酸で安定しているので酸化しにくいのも特徴です。
●女神の英語翻訳●
It's stable by saturated fatty acid, so it's also the feature to be difficult to oxidize.
動物系油脂は危険性はどんな環境（エサ）で育てられた豚や牛なのかが問題であって、油脂自体に危険性は見当たりません。
まとめると、品質に優れたものなら『動物系油脂』に危険性は見当たらく『植物系油脂』は、その種類によって適切な摂り方やバランスとの出合いを考える必要があるってことになりました。
脂質は心臓などの筋肉を動かすための重要な栄養素です。
さらに細胞を形成するために脂質が必要になっています。
脂質が無いと細胞は形を維持する事が出来ないのです。
細胞、皮膚、骨、筋肉、その全てに脂質が必要なのです。
そう考えると良い物と出合い、しっかり食べて補給して行きたいですね。
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オメガ３とオメガ６のバランス
出会いサイトの女神【HAPPY MAIL】
変なのっ！乳酸菌をどんどん増やす？「納豆菌」 [出会い系]
変なのっ！いろいろ
乳酸菌をどんどん増やす？「納豆菌」のサバイバル効果との出合い！
「青汁、酵素、ヨーグルト、オリゴ糖、いろんなものを試したけど、なかなかスッキリすることがない･･･。」
（菌活系女子 ）
何年も続くこんな頑固な悩みに、とりあえずセンナやキャンドルブッシュ系のお茶を飲むといった急場しのぎを繰り返していませんか？
溜め込むのがツライ、でも自然に出せない。
だからといって手軽さから下剤に頼りっぱなしの人は要注意です。
◆変なのっ！英語教材◆
Even so, the person who lets a laxative trusting from convenience is requiring care.
実はその間違った使用法が、カラダ本来の出す力を弱めている可能性があるかもしれません。
自然なスッキリとの出合い系ご縁＝良縁のカギを握る
体内環境○×クイズ！
Q1 和漢茶は天然との出合い系物質だから体に優しい？
正解は「×」
ドラッグストアなどで手軽に手に入るセンナ、キャンドルブッシュ、アロエ、キダチアロエ、大黄などアントラキノン系の刺激性下剤成分を含んだお茶やサプリメントは、長期的に使い続けることで本来の出す働きを弱らせてしまい、それを飲まないとお通じとの出合いが困難になるといったことがあります。
刺激性の成分に頼ってばかりの人は、これらの使用はなるべく控えて、自然なスッキリを目指すことが大切です。
◆変なのっ！英語教材◆
The senna, the candle Busch, the aloe, KIDACHIAROE and the Rhei Rhizoma I get easily at a drugstore are that I keep using tea break and a supplement including a irritant laxative ingredient of an antler quinone course in the long run, and I make the work origin takes out fail, and I have said that it becomes difficult that it's taken out when I don't drink that.
The person who keeps depending on a stimulative ingredient cuts down these use as much as possible, and it's natural, I'm refreshed, it's important to aim.
Q2 腸内フローラ系の菌の構成は人によって違う？
正解は「○」
私たちの腸内サイトには1000種類以上の細菌が600兆個～1000兆個もいるとされており、それはまるで植物が群生している「フローラ＝お花畑」のようにみえることから、腸内フローラと呼ばれています。
その腸内フローラの菌の構成は人によって違い、誰一人として同じものはないそうです。
◆変なのっ！英語教材◆
You assume that 600,000,000,000,000-1,000,000,000,000,000 of more than 1000 kinds of bacteria is also in our gut, the "Flora alpine flower zone" where a plant is clumped at all for that, seem, because, it's called Flora in the gut.
Bacterial composition of Flora in the gut depends on a person, and whom is it said that there is with the same one as one person?
Q3 ヨーグルトと乳酸菌との出合い系サバイバルご縁は増える？
正解は「△」
ヨーグルトを食べても実感がない人は、いろんな乳酸菌の種類にチャレンジした方がいいと聞いたことはありませんか。
それは、人それぞれ乳酸菌の種類が違うので、人によって合う、合わないの相性があるからだそうです。
なので増える、増えないも人それぞれです。
Q4 自分がもっている乳酸菌を増やすことが大切？
正解は「○」
私たちは、乳酸菌などの善玉系サイトの菌を優勢に保つことで自然なスッキリも手に入れることができます。
最近の研究では、そのバランスを保つことが美容や健康への近道ともいわれており、体内細菌のバランスが体型などの見た目にも深く影響することがわかってきました。
◆変なのっ！英語教材◆
It was also called a shortcut to beauty culture and health to keep the balance by a recent study, and I was finding out that a balance of bacteria in the body also influences the appearance of the figure deeply.
すっきりつるん・エイジングケア・腸活・素肌美人・便活系サイト。
腸内フローラとの出合い系活動の研究は、世界で盛んに行われています。
昨今、健康な日本人の腸内細菌叢の特徴が解明され、平均寿命の高さへの関連も示唆されています。
自分の善玉菌を増やすためには、乳酸菌のエサとなる食物繊維やビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖をとること、そして悪玉菌をやっつけてくれたり、乳酸菌を増やしてくれたりする菌を摂ることが大切です。
自分サイトの菌を育てる「育菌」なら,日本のスーパー女神食品がいい！
日本のスーパー女神食品「納豆」との出合い！
◆変なのっ！英語教材◆
If myself am "ikukin" which brings up bacteria of a site, a Japanese super hood is good!
Encounter with a Japanese goddess hood "fermented soybeans"!
●乳酸菌のエサになる食物繊維が豊富
●ビフィズス菌のエサとなる大豆オリゴ糖が豊富
●「納豆菌」が生きて腸まで届く
●「納豆菌」は乳酸菌やビフィズス菌を増やす
●納豆菌がもつジピコリン酸という成分が、悪玉菌を抑制する働きがある
普段から何となく健康に良さそうと食べている納豆にこんなに出合い系女神パワーがあるってご存知でしたか？
納豆には健康に関連することわざがたくさんあるように、昔から重宝されていたようです。
特に、「納豆菌」は無料で乳酸菌やビフィズス菌を増やすだけではなく、自らも善玉系として働くスーパーマンのような存在なのです。
◆変なのっ！英語教材◆
You seem to have been useful from the past as there are many related proverbs in fermented soybeans healthily.
"Fermented soybean bacterium" increases a lactobacillus and lactobacillus bijidus and in particular, it's the existence like a superman one does as good man bacteria, too.
メディア系サイトでも出合い系ご縁＝良縁が多数の「納豆菌」
NHK系サイト「ガッテン!」「林修の今でしょ!」女性系雑誌誌「anan」など多数の出会い系ご縁確認。
さらに、納豆菌は最強で、どんな細菌の繫殖も許さないので、非常に日持ちします。
ですので、非常時用食品として、サバイバルにも大きな助けになる、まさに女神です。
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
【サバイバル虎の巻】防災用品・非常用食品・・・
納豆の作り方 かわしま屋
乳酸菌をどんどん増やす？「納豆菌」のサバイバル効果との出合い！
「青汁、酵素、ヨーグルト、オリゴ糖、いろんなものを試したけど、なかなかスッキリすることがない･･･。」
（菌活系女子 ）
何年も続くこんな頑固な悩みに、とりあえずセンナやキャンドルブッシュ系のお茶を飲むといった急場しのぎを繰り返していませんか？
溜め込むのがツライ、でも自然に出せない。
だからといって手軽さから下剤に頼りっぱなしの人は要注意です。
◆変なのっ！英語教材◆
Even so, the person who lets a laxative trusting from convenience is requiring care.
実はその間違った使用法が、カラダ本来の出す力を弱めている可能性があるかもしれません。
自然なスッキリとの出合い系ご縁＝良縁のカギを握る
体内環境○×クイズ！
Q1 和漢茶は天然との出合い系物質だから体に優しい？
正解は「×」
ドラッグストアなどで手軽に手に入るセンナ、キャンドルブッシュ、アロエ、キダチアロエ、大黄などアントラキノン系の刺激性下剤成分を含んだお茶やサプリメントは、長期的に使い続けることで本来の出す働きを弱らせてしまい、それを飲まないとお通じとの出合いが困難になるといったことがあります。
刺激性の成分に頼ってばかりの人は、これらの使用はなるべく控えて、自然なスッキリを目指すことが大切です。
◆変なのっ！英語教材◆
The senna, the candle Busch, the aloe, KIDACHIAROE and the Rhei Rhizoma I get easily at a drugstore are that I keep using tea break and a supplement including a irritant laxative ingredient of an antler quinone course in the long run, and I make the work origin takes out fail, and I have said that it becomes difficult that it's taken out when I don't drink that.
The person who keeps depending on a stimulative ingredient cuts down these use as much as possible, and it's natural, I'm refreshed, it's important to aim.
Q2 腸内フローラ系の菌の構成は人によって違う？
正解は「○」
私たちの腸内サイトには1000種類以上の細菌が600兆個～1000兆個もいるとされており、それはまるで植物が群生している「フローラ＝お花畑」のようにみえることから、腸内フローラと呼ばれています。
その腸内フローラの菌の構成は人によって違い、誰一人として同じものはないそうです。
◆変なのっ！英語教材◆
You assume that 600,000,000,000,000-1,000,000,000,000,000 of more than 1000 kinds of bacteria is also in our gut, the "Flora alpine flower zone" where a plant is clumped at all for that, seem, because, it's called Flora in the gut.
Bacterial composition of Flora in the gut depends on a person, and whom is it said that there is with the same one as one person?
Q3 ヨーグルトと乳酸菌との出合い系サバイバルご縁は増える？
正解は「△」
ヨーグルトを食べても実感がない人は、いろんな乳酸菌の種類にチャレンジした方がいいと聞いたことはありませんか。
それは、人それぞれ乳酸菌の種類が違うので、人によって合う、合わないの相性があるからだそうです。
なので増える、増えないも人それぞれです。
Q4 自分がもっている乳酸菌を増やすことが大切？
正解は「○」
私たちは、乳酸菌などの善玉系サイトの菌を優勢に保つことで自然なスッキリも手に入れることができます。
最近の研究では、そのバランスを保つことが美容や健康への近道ともいわれており、体内細菌のバランスが体型などの見た目にも深く影響することがわかってきました。
◆変なのっ！英語教材◆
It was also called a shortcut to beauty culture and health to keep the balance by a recent study, and I was finding out that a balance of bacteria in the body also influences the appearance of the figure deeply.
すっきりつるん・エイジングケア・腸活・素肌美人・便活系サイト。
腸内フローラとの出合い系活動の研究は、世界で盛んに行われています。
昨今、健康な日本人の腸内細菌叢の特徴が解明され、平均寿命の高さへの関連も示唆されています。
自分の善玉菌を増やすためには、乳酸菌のエサとなる食物繊維やビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖をとること、そして悪玉菌をやっつけてくれたり、乳酸菌を増やしてくれたりする菌を摂ることが大切です。
自分サイトの菌を育てる「育菌」なら,日本のスーパー女神食品がいい！
日本のスーパー女神食品「納豆」との出合い！
◆変なのっ！英語教材◆
If myself am "ikukin" which brings up bacteria of a site, a Japanese super hood is good!
Encounter with a Japanese goddess hood "fermented soybeans"!
●乳酸菌のエサになる食物繊維が豊富
●ビフィズス菌のエサとなる大豆オリゴ糖が豊富
●「納豆菌」が生きて腸まで届く
●「納豆菌」は乳酸菌やビフィズス菌を増やす
●納豆菌がもつジピコリン酸という成分が、悪玉菌を抑制する働きがある
普段から何となく健康に良さそうと食べている納豆にこんなに出合い系女神パワーがあるってご存知でしたか？
納豆には健康に関連することわざがたくさんあるように、昔から重宝されていたようです。
特に、「納豆菌」は無料で乳酸菌やビフィズス菌を増やすだけではなく、自らも善玉系として働くスーパーマンのような存在なのです。
◆変なのっ！英語教材◆
You seem to have been useful from the past as there are many related proverbs in fermented soybeans healthily.
"Fermented soybean bacterium" increases a lactobacillus and lactobacillus bijidus and in particular, it's the existence like a superman one does as good man bacteria, too.
メディア系サイトでも出合い系ご縁＝良縁が多数の「納豆菌」
NHK系サイト「ガッテン!」「林修の今でしょ!」女性系雑誌誌「anan」など多数の出会い系ご縁確認。
さらに、納豆菌は最強で、どんな細菌の繫殖も許さないので、非常に日持ちします。
ですので、非常時用食品として、サバイバルにも大きな助けになる、まさに女神です。
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
【サバイバル虎の巻】防災用品・非常用食品・・・
納豆の作り方 かわしま屋
中国人は「恐ろしさ」を感じるのだと中国メディア系サイト [出会い系]
変なのっ！いろいろ
一見すると「変なのっ！」に見える日本人、だがその認識は「出合い系恐怖」に変わる＝中国
「取るに足らないこと」をいろいろな分野で徹底して行うことができる日本人に、中国人は「恐ろしさ」を感じるのだと中国メディア系サイトが伝えている。
中国人は日本人の出合い系気質について「いろいろ細かいところまで手を抜かない」と評価するが、その一方では「取るに足らないこと」まで手を抜かないように見えるようで、こうした点は「変なのっ！」と見えるらしい。
だが、「取るに足らないこと」にも一生懸命取り組んでいる様子は一見すると「間が抜けている」ようでも、それがあらゆる分野で徹底されていると、「恐怖との出合い」を感じるのだという。
But when I see, the state also working on "insignificant thing" strenuously "is out of tune", seem, when that's carried without exception in all fields, I say that "encounter with fear" is felt.
中国メディア系サイトは２１日、日本と中国は隣国同士でありながら各所に大きな違いがある国同士だと伝え、日本を訪れた中国人は「取るに足らないことに時間と労力をかける日本人は間が抜けている」と感じることもあると伝えた。
中国人は、「たとえば、日本の商業施設では館内に表示案内板を設置すると同時に、案内係のスタッフを配置するなど、無駄と思えることをしている。」と指摘した。
A Chinese pointed out "Such as for example an indication guideboard was installed in inside of the building at a Japanese commercial establishment and also arranging attendant's staff, it was being done to seem wasteful."
また、地下鉄などではリュックを背負ったままではなく、前に持って他人の空間を奪わないよう配慮すべきと呼びかける表示もあると紹介し、中国系サイトからすると「そんなことは取るに足らないこと」のように思えると主張した。
だが、地下鉄や新幹線の発車時刻表は見やすく、何時に何番ホームからどの車両がどこへ向かうのか、一目で分かりやすく出合い系案内されていること。
街中にごみ箱がないのにごみがまったく落ちていない。
Though there are no trash cans in a downtown, there isn't trash at all.
嫌な臭いもまったくない。
などなどに気付くと、中国人旅行客はその「取るに足らないこと」の徹底した積み重ねが日本の精緻な出合い系社会を構築していることに気づくと強調。
そして、「取るに足らないこと」をあらゆる分野で徹底して行うことができる日本人に「恐ろしさ」を感じるのだと伝えている。
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
出会い系サイトの女神【ハッピーメール】
一見すると「変なのっ！」に見える日本人、だがその認識は「出合い系恐怖」に変わる＝中国
「取るに足らないこと」をいろいろな分野で徹底して行うことができる日本人に、中国人は「恐ろしさ」を感じるのだと中国メディア系サイトが伝えている。
中国人は日本人の出合い系気質について「いろいろ細かいところまで手を抜かない」と評価するが、その一方では「取るに足らないこと」まで手を抜かないように見えるようで、こうした点は「変なのっ！」と見えるらしい。
だが、「取るに足らないこと」にも一生懸命取り組んでいる様子は一見すると「間が抜けている」ようでも、それがあらゆる分野で徹底されていると、「恐怖との出合い」を感じるのだという。
But when I see, the state also working on "insignificant thing" strenuously "is out of tune", seem, when that's carried without exception in all fields, I say that "encounter with fear" is felt.
中国メディア系サイトは２１日、日本と中国は隣国同士でありながら各所に大きな違いがある国同士だと伝え、日本を訪れた中国人は「取るに足らないことに時間と労力をかける日本人は間が抜けている」と感じることもあると伝えた。
中国人は、「たとえば、日本の商業施設では館内に表示案内板を設置すると同時に、案内係のスタッフを配置するなど、無駄と思えることをしている。」と指摘した。
A Chinese pointed out "Such as for example an indication guideboard was installed in inside of the building at a Japanese commercial establishment and also arranging attendant's staff, it was being done to seem wasteful."
また、地下鉄などではリュックを背負ったままではなく、前に持って他人の空間を奪わないよう配慮すべきと呼びかける表示もあると紹介し、中国系サイトからすると「そんなことは取るに足らないこと」のように思えると主張した。
だが、地下鉄や新幹線の発車時刻表は見やすく、何時に何番ホームからどの車両がどこへ向かうのか、一目で分かりやすく出合い系案内されていること。
街中にごみ箱がないのにごみがまったく落ちていない。
Though there are no trash cans in a downtown, there isn't trash at all.
嫌な臭いもまったくない。
などなどに気付くと、中国人旅行客はその「取るに足らないこと」の徹底した積み重ねが日本の精緻な出合い系社会を構築していることに気づくと強調。
そして、「取るに足らないこと」をあらゆる分野で徹底して行うことができる日本人に「恐ろしさ」を感じるのだと伝えている。
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関連サイトさま
出会い系サイトの女神【ハッピーメール】
もっともよい「ゴミの出し方」とは [出会い系]
変なのっ！いろいろ
環境によく、負担する税金も減るもっともよい「ゴミの出し方」とは
家庭サイトから出るゴミ系のもっともよい出し方（環境によく、税金も減る）は、「使い古しのレジ袋や段ボールに、すべてのゴミを入れて一つにして出し、自治サイトはできるだけ個別の家ごとに収集する」ということです
The trash system from the home site is best, how to take it out, (A tax also often decreases in the environment.), for, it's made one including all trash and it's taken out in worn-out register bag and corrugated cardboard,
and an autonomy site is collected every house as individual as possible.
名古屋市はかつて「分別を徹底する大都市」として有名でしたが、現在の市長との出合いにより「市民のため」が徹底され、ほぼ分別なし、戸別収集になっています。
ただ、ペットボトル、段ボール、金属類など「環境が悪くなっても税金が増えても俺たちのメンツが立てば」という環境運動家がペットボトルのリサイクルに固執し、お金になるその他のものをボランティアと称する人たちが集めているのだが、利権があるのでやめていない。
お年寄りで車のない人にとっては回収場所に持っていくのは大変だが、自由にすればチリ紙交換のように、自宅まで取りに来て、トイレットペーパーぐらいは貰えるのに。
日本は民主主義の国で、特定の利益をえる人に便宜を図る行政は望ましくありません。
Japan is democracy's country and the polity which treats the person who gets the specific profit with favor isn't desirable.
一刻もはやく「常識的で学問的な整合性のあるごみ行政との出合い」に変える時期です。
特に気になるのが高齢者に対する「残酷な仕打ち」です。
●まゆみの英語勉強●
A worrisome one is "cruel treatment" to a senior citizen in particular.
あと2年、2020年には0歳から50歳までの第一世代の女性と、50歳から100歳の第二世代の女性の人口が等しくなります。
「高齢者」という呼び名は50歳以上の女性が少ない時の呼び方で、同数になると、「高齢者」という言い方も失礼になるでしょう。
このように第二世代の人がどんどん増えているのに、ごみ行政は「家庭は、お父さん、お母さん、子供二人。みんな元気、車あり」というのが前提になっています。
なので、坂の厳しいところでも自宅から離れたところにゴミを出しに行かなければならなかったり、自治体が間違って複雑な工程を持つPDF（ゴミの焼却方法）を選んだためにゴミにちょっとした異物があってもダメだったり、住民を教育するということでゴミ袋に名前を書かせたり（本当は行政より住民が上）、
車などとの出合いがなければビン、カン、段ボールなどが出せないようになっていたりします。
ゴミ系というのは人間が生きている限り出合い系ご縁のあるもので、しかも自治体のもっとも大切な仕事の一つが「ゴミを負担なく住民が出せるようにする」ということであり、それで給料をもらっているのを忘れています。
アメリカが石油の輸出国になったことでもわかるように、シェールオイルの発見と実用化で石油の寿命は1,000年を超えていますし、焼却炉も改善されてゴミがあふれる可能性はなくなりました。
それなのに、高齢者が痛い足を引きずって坂を上ってゴミを出したり、生活の中ででる汚いもの、人には知られたくないものをごみとして捨てようとすると「名前をかけ、そうしないともっていかない」という行政はまさに「出合い系ご不満たくさん凶縁」です。
Though when a senior citizen drags a painful foot, goes up a slope and takes gabage to the pick-up spot, and I try to throw something dirty to go out in the life and something I don't want to be learned about by a person from which away as trash,
indeed the polity which says "When the name will be hung and I don't do that, it isn't taken." is "many dating dissatisfied
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
ゴミの「集積所」はもうやめて「戸別収集」する時代じゃないのかな
確かな出合いのツール～出合い系サイト～で恋人づくり
環境によく、負担する税金も減るもっともよい「ゴミの出し方」とは
家庭サイトから出るゴミ系のもっともよい出し方（環境によく、税金も減る）は、「使い古しのレジ袋や段ボールに、すべてのゴミを入れて一つにして出し、自治サイトはできるだけ個別の家ごとに収集する」ということです
The trash system from the home site is best, how to take it out, (A tax also often decreases in the environment.), for, it's made one including all trash and it's taken out in worn-out register bag and corrugated cardboard,
and an autonomy site is collected every house as individual as possible.
名古屋市はかつて「分別を徹底する大都市」として有名でしたが、現在の市長との出合いにより「市民のため」が徹底され、ほぼ分別なし、戸別収集になっています。
ただ、ペットボトル、段ボール、金属類など「環境が悪くなっても税金が増えても俺たちのメンツが立てば」という環境運動家がペットボトルのリサイクルに固執し、お金になるその他のものをボランティアと称する人たちが集めているのだが、利権があるのでやめていない。
お年寄りで車のない人にとっては回収場所に持っていくのは大変だが、自由にすればチリ紙交換のように、自宅まで取りに来て、トイレットペーパーぐらいは貰えるのに。
日本は民主主義の国で、特定の利益をえる人に便宜を図る行政は望ましくありません。
Japan is democracy's country and the polity which treats the person who gets the specific profit with favor isn't desirable.
一刻もはやく「常識的で学問的な整合性のあるごみ行政との出合い」に変える時期です。
特に気になるのが高齢者に対する「残酷な仕打ち」です。
●まゆみの英語勉強●
A worrisome one is "cruel treatment" to a senior citizen in particular.
あと2年、2020年には0歳から50歳までの第一世代の女性と、50歳から100歳の第二世代の女性の人口が等しくなります。
「高齢者」という呼び名は50歳以上の女性が少ない時の呼び方で、同数になると、「高齢者」という言い方も失礼になるでしょう。
このように第二世代の人がどんどん増えているのに、ごみ行政は「家庭は、お父さん、お母さん、子供二人。みんな元気、車あり」というのが前提になっています。
なので、坂の厳しいところでも自宅から離れたところにゴミを出しに行かなければならなかったり、自治体が間違って複雑な工程を持つPDF（ゴミの焼却方法）を選んだためにゴミにちょっとした異物があってもダメだったり、住民を教育するということでゴミ袋に名前を書かせたり（本当は行政より住民が上）、
車などとの出合いがなければビン、カン、段ボールなどが出せないようになっていたりします。
ゴミ系というのは人間が生きている限り出合い系ご縁のあるもので、しかも自治体のもっとも大切な仕事の一つが「ゴミを負担なく住民が出せるようにする」ということであり、それで給料をもらっているのを忘れています。
アメリカが石油の輸出国になったことでもわかるように、シェールオイルの発見と実用化で石油の寿命は1,000年を超えていますし、焼却炉も改善されてゴミがあふれる可能性はなくなりました。
それなのに、高齢者が痛い足を引きずって坂を上ってゴミを出したり、生活の中ででる汚いもの、人には知られたくないものをごみとして捨てようとすると「名前をかけ、そうしないともっていかない」という行政はまさに「出合い系ご不満たくさん凶縁」です。
Though when a senior citizen drags a painful foot, goes up a slope and takes gabage to the pick-up spot, and I try to throw something dirty to go out in the life and something I don't want to be learned about by a person from which away as trash,
indeed the polity which says "When the name will be hung and I don't do that, it isn't taken." is "many dating dissatisfied
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関連サイトさま
ゴミの「集積所」はもうやめて「戸別収集」する時代じゃないのかな
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ゴミ分別収集の出合い系いろいろ3悪 [出会い系]
ゴミ分別収集の出合い系いろいろ3悪
変なのっ！いろいろ
ゴミ分別収集の出合い系いろいろ3悪
「役立たない苦労との出合い強要」
「資源の無駄」
「責任を住民に」
男女共同参画と言われて久しいけれど、家庭のゴミ系を把握しているのは圧倒的に女性で、男性はせいぜい「出かけるときにゴミを出してきて！」と厳しく言われてイヤイヤ出すぐらいが関の山です。
●変なのっ！英語勉強●
A man says it's called gender equality, and it's long, but to grasp the home trash system "When going out, please take gabage to the pick-up spot!" severely at most by a lady overwhelmingly, and, a year year, to the extent it's taken out, a mountain in a barrier.
そして、女性の多くは社会全体を見ることができないので、自分の目の前にあるゴミ系は社会サイトにどのぐらいの影響があるかは判断できず、さらにまじめな性質で世間を気にするので、ゴミ出しに気を遣っています。
もともと、ゴミ系なのですから何でもかんでも袋や段ボールに入れて出せばよいのですが、20年ほど前「分別リサイクル」が始まり、ゴミ系を洗ったり、分別し、袋も専用になり、ひどい自治体では「名前を袋に書いて」出すところまであらわれる始末です。
●変なのっ！英語教材●
Because it's a trash course originally, you should put it in a bag and corrugated cardboard and take it out everything, "discreet recycling" starts before about 20 years, and a bag will investigate the trash system and know, and is also exclusive use, and "The name is written on a bag, and." it's the disposal which shows to the place taken out by a terrible autonomous body.
自治体というのは「住民のためのサービス」をするために存在するもので、そのために住民から税金を徴収しています。
でも、その自治体が「住民が気楽に生活する」というより、国連が話題にするような「地球環境との出合い」や「取引業者の都合」が先に立って、住民に過度に負担を強いる例が増えています。
まず、整理する前に「事実」を示します。
1.日本列島で一年に消費する資源は合計約20億トンで、質量保存則があるので、そのすべてがゴミになるのですが、家庭からでるごみは5,000万トン、つまり40分の1しかない。
2.「ゴミ系も分別すれば資源との新たな出合い系になる。」というのはまったくのフェイクで、ゴミはすでにエントロピーの高いものなので、分別して使うと余計に資源を使う。
学問がわからないからと言って余計に資源を使うのは許されない。
3.ゴミ系の分別、回収、再利用は、家庭、自治体、業者がそれぞれ責任をもってやるようになっているが、現実にはもっとも弱い住民が「タダで苦労する」という状態、自治サイトは「給料をもらって10分の1ぐらいしかしない」、そして業者は「儲ける範囲でしかしない」が現状。
つまり、ゴミの分別やリサイクルは、「役立たない、資源の無駄、責任を住民に」という出合い系3悪なのだが、それが社会サイトで認識されていないのは、官庁サイトや利権に弱いNHKやメディア系サイトが事実報道をしないことによるのです
●変なのっ！英語教材●
In other words, discretion of trash and recycling are the dating 3 vice to which I say "of waste and responsibility of the resources which aren't useful, for resident", it's because weak NHK and media system site won't report it to a government office site and concessions actually that that isn't recognized by a social site.
from 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
英語会話独学～MAYUMIの失敗しない教材選び
さいたま市／家庭ごみの出し方
出合い系サイト安心コース
変なのっ！いろいろ
ゴミ分別収集の出合い系いろいろ3悪
「役立たない苦労との出合い強要」
「資源の無駄」
「責任を住民に」
男女共同参画と言われて久しいけれど、家庭のゴミ系を把握しているのは圧倒的に女性で、男性はせいぜい「出かけるときにゴミを出してきて！」と厳しく言われてイヤイヤ出すぐらいが関の山です。
●変なのっ！英語勉強●
A man says it's called gender equality, and it's long, but to grasp the home trash system "When going out, please take gabage to the pick-up spot!" severely at most by a lady overwhelmingly, and, a year year, to the extent it's taken out, a mountain in a barrier.
そして、女性の多くは社会全体を見ることができないので、自分の目の前にあるゴミ系は社会サイトにどのぐらいの影響があるかは判断できず、さらにまじめな性質で世間を気にするので、ゴミ出しに気を遣っています。
もともと、ゴミ系なのですから何でもかんでも袋や段ボールに入れて出せばよいのですが、20年ほど前「分別リサイクル」が始まり、ゴミ系を洗ったり、分別し、袋も専用になり、ひどい自治体では「名前を袋に書いて」出すところまであらわれる始末です。
●変なのっ！英語教材●
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自治体というのは「住民のためのサービス」をするために存在するもので、そのために住民から税金を徴収しています。
でも、その自治体が「住民が気楽に生活する」というより、国連が話題にするような「地球環境との出合い」や「取引業者の都合」が先に立って、住民に過度に負担を強いる例が増えています。
まず、整理する前に「事実」を示します。
1.日本列島で一年に消費する資源は合計約20億トンで、質量保存則があるので、そのすべてがゴミになるのですが、家庭からでるごみは5,000万トン、つまり40分の1しかない。
2.「ゴミ系も分別すれば資源との新たな出合い系になる。」というのはまったくのフェイクで、ゴミはすでにエントロピーの高いものなので、分別して使うと余計に資源を使う。
学問がわからないからと言って余計に資源を使うのは許されない。
3.ゴミ系の分別、回収、再利用は、家庭、自治体、業者がそれぞれ責任をもってやるようになっているが、現実にはもっとも弱い住民が「タダで苦労する」という状態、自治サイトは「給料をもらって10分の1ぐらいしかしない」、そして業者は「儲ける範囲でしかしない」が現状。
つまり、ゴミの分別やリサイクルは、「役立たない、資源の無駄、責任を住民に」という出合い系3悪なのだが、それが社会サイトで認識されていないのは、官庁サイトや利権に弱いNHKやメディア系サイトが事実報道をしないことによるのです
●変なのっ！英語教材●
In other words, discretion of trash and recycling are the dating 3 vice to which I say "of waste and responsibility of the resources which aren't useful, for resident", it's because weak NHK and media system site won't report it to a government office site and concessions actually that that isn't recognized by a social site.
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4位・范蠡（英語表記 Hanrei）（春秋時代、越の軍師）(3)呉滅亡 [出会い系]
変なのっ！いろいろ
中国史偉人ランキング
（WAVEさまより）
4位・范蠡（英語表記 Hanrei）（春秋時代、越の軍師）(3)
呉滅亡
長い年月をかけて鍛錬した大軍を率いて呉に出合い攻め込んだ勾践は、范蠡（英語 Hanrei）と「舌庸」に命じて急報を聞いて夫差が戻ってこようとする路を断たせ、勾践自身は一気呵成に呉に攻め込んで姑熊夷の地にて呉の公子「友」を滅ぼして呉都を占領した。
夫差があわてて呉に引き返してくると、勾践は
「呉の全土を占領するにはまだ力不足である。」
として夫差と和睦した。
そんな出合い系状況に追い込まれたにもかかわらずに夫差は再び北へ出兵して呉の国力を疲弊させた。
そして紀元前483年。范蠡（范レイ）（英語 Hanrei）の策を用いた勾践が軍を呉に差し向けては戦わずに帰国する事を繰り返した事で、呉は越の軍勢はまだ何もせずに退くとみくびった為、本気になった越軍の攻撃をうけて惨敗を喫し、それから4年の後には夫差を姑蘇山に追い詰め、勾践が会稽山に追い詰められたのとまったく逆の状態となった。
勾践は、以前自分が同じ状況の際に許された事を考慮して夫差を許そうとしたが、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「会稽の時は、天が越を呉に与えんとしたのに呉サイトはこれを受けとりませんでした。
今は天が呉を越に与えようとしているのに、なぜ天に逆らうのですか。
君が朝早くから夜遅くまで政務に励まれたのも、呉のためではなかったのですか。
天が出合い与えるものを取らなければ、かえって咎を受けます。
斧の柄をつくるため木を切る者は、いま持っている斧の柄に合わせて切ればよいのです。
君（勾践）は会稽の苦しみをお忘れになったのですか。」
と言って夫差を殺して呉サイトを手に入れるよう進言した。しかし勾践は迷った為、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「王（勾践）は政を私に任せておられるのだ。 」
と兵を進軍させ、滅亡を観念した夫差は、自殺させる際に二十年後の呉の滅亡を予測していた伍子胥に詫びる為、目隠しして自決し呉は滅亡した。
呉を滅ぼした勾践は北の地にて、諸侯との会盟を果たして春秋五覇フラグを達成した。
君辱めらるれば臣死す
勾践は覇者となり范蠡（英語 Hanrei）は上将軍となったが、范蠡（范レイ）（英語 Hanrei）は
「君主が憂えば臣下はこれに奔走し、君主が恥辱を受ければ臣下はこれに死ぬものと聞いております。
昔、君主が会稽で辱められました時、私が死ななかったのは、 恥を雪ぐ一事のためでありました。
今やその恥は雪がれましたので、会稽で死ななかった罪に服したいと存じます。」
と言って、罪人として追放される事を望んだ。勾践は、
「越を去るのならば、汝の妻子は殺されるであろう。」
と恫喝したが、范蠡（英語 Hanrei）は、
「王は制を行い、私は意を行います。 」
と言って船に乗って行方をくらました。
勾践は、范蠡（英語 Hanrei）の妻子を殺さず会稽の周囲を范蠡（英語 Hanrei）の領地として与え、范蠡（范レイ）の像をつくらせて礼拝した。
狡兎死して走狗烹らる
行方をくらました范蠡（范レイ）は、
「飛鳥尽きて、良弓蔵（かく）れ、狡兔死して、走狗煮らる」と聞いています。
（狡賢い兎が死ぬと賢い猟犬は煮て食われ、飛ぶ鳥がいなくなれば良弓はしまわれる）
勾践は、互いに苦難を共に出来ても、互いに楽を共にすることは出来ない顔相をしています。
貴方はなぜ越を去らないのですか。 」
と言う内容の手紙を文種に送った。
手紙を読んだ文種は范蠡（英語表記 Hanrei）の手紙の意図を理解したが、范蠡（英語表記 Hanrei）の様に他国に脱出せず病と称して朝廷へ出仕しないようにしただけだった。
果たして、范蠡（英語表記 Hanrei）の手紙の内容の通り文種は謀反の疑いがあると讒言されて自殺させられた。
陶朱の富
施夷光（西施）を連れて斉の国へと渡った范蠡（范レイ）（英語表記 Hanrei）は、名を鴟夷子皮（しいしひ）と改めて浜辺を開拓し、計然が勾践に進言した策を用いて蓄財に励んで巨万の富を得た。
范蠡（英語 Hanrei）の成功を知った斉王が斉の宰相に迎えようとしたが、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「家にいれば千金の富を得、官にいれば卿相の位になる。
これは布衣の身の極限で、永らく尊名を受けるのは不吉である。 」
と言って私財を分け与えて斉を去り、宋サイトの定陶に移り住んで「陶朱公」と名のり、定陶の地でも商売で大成功をおさめて巨万の富を得、年老いて以降は、家業を子供に任せて悠々自適の暮らしを送った。
商売で大成功を二度も収め、子孫もまた巨万の富を築き上げた范蠡（英語 Hanrei）は「陶朱の富」の故事の元となり、後の世においては大商人の代表格となった。
with 変なのっ！いろいろ
関連サイトさま
范蠡（はんれい）とはどんな人？越王勾践を助けた謎の天才軍略家
確かな出合いのツール～出合い系サイト～で恋人づくり
呉滅亡
中国史偉人ランキング
（WAVEさまより）
4位・范蠡（英語表記 Hanrei）（春秋時代、越の軍師）(3)
呉滅亡
長い年月をかけて鍛錬した大軍を率いて呉に出合い攻め込んだ勾践は、范蠡（英語 Hanrei）と「舌庸」に命じて急報を聞いて夫差が戻ってこようとする路を断たせ、勾践自身は一気呵成に呉に攻め込んで姑熊夷の地にて呉の公子「友」を滅ぼして呉都を占領した。
夫差があわてて呉に引き返してくると、勾践は
「呉の全土を占領するにはまだ力不足である。」
として夫差と和睦した。
そんな出合い系状況に追い込まれたにもかかわらずに夫差は再び北へ出兵して呉の国力を疲弊させた。
そして紀元前483年。范蠡（范レイ）（英語 Hanrei）の策を用いた勾践が軍を呉に差し向けては戦わずに帰国する事を繰り返した事で、呉は越の軍勢はまだ何もせずに退くとみくびった為、本気になった越軍の攻撃をうけて惨敗を喫し、それから4年の後には夫差を姑蘇山に追い詰め、勾践が会稽山に追い詰められたのとまったく逆の状態となった。
勾践は、以前自分が同じ状況の際に許された事を考慮して夫差を許そうとしたが、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「会稽の時は、天が越を呉に与えんとしたのに呉サイトはこれを受けとりませんでした。
今は天が呉を越に与えようとしているのに、なぜ天に逆らうのですか。
君が朝早くから夜遅くまで政務に励まれたのも、呉のためではなかったのですか。
天が出合い与えるものを取らなければ、かえって咎を受けます。
斧の柄をつくるため木を切る者は、いま持っている斧の柄に合わせて切ればよいのです。
君（勾践）は会稽の苦しみをお忘れになったのですか。」
と言って夫差を殺して呉サイトを手に入れるよう進言した。しかし勾践は迷った為、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「王（勾践）は政を私に任せておられるのだ。 」
と兵を進軍させ、滅亡を観念した夫差は、自殺させる際に二十年後の呉の滅亡を予測していた伍子胥に詫びる為、目隠しして自決し呉は滅亡した。
呉を滅ぼした勾践は北の地にて、諸侯との会盟を果たして春秋五覇フラグを達成した。
君辱めらるれば臣死す
勾践は覇者となり范蠡（英語 Hanrei）は上将軍となったが、范蠡（范レイ）（英語 Hanrei）は
「君主が憂えば臣下はこれに奔走し、君主が恥辱を受ければ臣下はこれに死ぬものと聞いております。
昔、君主が会稽で辱められました時、私が死ななかったのは、 恥を雪ぐ一事のためでありました。
今やその恥は雪がれましたので、会稽で死ななかった罪に服したいと存じます。」
と言って、罪人として追放される事を望んだ。勾践は、
「越を去るのならば、汝の妻子は殺されるであろう。」
と恫喝したが、范蠡（英語 Hanrei）は、
「王は制を行い、私は意を行います。 」
と言って船に乗って行方をくらました。
勾践は、范蠡（英語 Hanrei）の妻子を殺さず会稽の周囲を范蠡（英語 Hanrei）の領地として与え、范蠡（范レイ）の像をつくらせて礼拝した。
狡兎死して走狗烹らる
行方をくらました范蠡（范レイ）は、
「飛鳥尽きて、良弓蔵（かく）れ、狡兔死して、走狗煮らる」と聞いています。
（狡賢い兎が死ぬと賢い猟犬は煮て食われ、飛ぶ鳥がいなくなれば良弓はしまわれる）
勾践は、互いに苦難を共に出来ても、互いに楽を共にすることは出来ない顔相をしています。
貴方はなぜ越を去らないのですか。 」
と言う内容の手紙を文種に送った。
手紙を読んだ文種は范蠡（英語表記 Hanrei）の手紙の意図を理解したが、范蠡（英語表記 Hanrei）の様に他国に脱出せず病と称して朝廷へ出仕しないようにしただけだった。
果たして、范蠡（英語表記 Hanrei）の手紙の内容の通り文種は謀反の疑いがあると讒言されて自殺させられた。
陶朱の富
施夷光（西施）を連れて斉の国へと渡った范蠡（范レイ）（英語表記 Hanrei）は、名を鴟夷子皮（しいしひ）と改めて浜辺を開拓し、計然が勾践に進言した策を用いて蓄財に励んで巨万の富を得た。
范蠡（英語 Hanrei）の成功を知った斉王が斉の宰相に迎えようとしたが、范蠡（英語表記 Hanrei）は、
「家にいれば千金の富を得、官にいれば卿相の位になる。
これは布衣の身の極限で、永らく尊名を受けるのは不吉である。 」
と言って私財を分け与えて斉を去り、宋サイトの定陶に移り住んで「陶朱公」と名のり、定陶の地でも商売で大成功をおさめて巨万の富を得、年老いて以降は、家業を子供に任せて悠々自適の暮らしを送った。
商売で大成功を二度も収め、子孫もまた巨万の富を築き上げた范蠡（英語 Hanrei）は「陶朱の富」の故事の元となり、後の世においては大商人の代表格となった。
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変なのっ！巨大な軍才と処世術のつたなさ [出会い系]
変なのっ！いろいろ
劉邦の出合い、嘆きと怒り
劉邦が都に戻ってきたのは既に韓信（英語 Han, Shin）が処刑された後で、劉邦（英語訳 Liu Bang）はこれに出合い、嘆きます。
謀反を企んだとは言え、韓信のおかげで天下系サイトを取れたことは間違いなく、命まで奪う気はなかったのでしょう。
それを見越していたからこそ、呂氏系サイトは劉邦が戻る前に処刑してしまったのでしょうが。
劉邦は韓信が最後に言い残したことを知り、怒って韓信に独立を勧めた蒯通を探させます。
やがて蒯通を捕縛して処刑しようとしますが、蒯通は「あの時は韓信の臣下だったのだから、韓信の身が立つように助言をするのは当たり前のことだ」と弁解します。
それを聞いた劉邦はもっともだ、と納得し、蒯通を自由の身にしてやっています。
このあたりを見るに、人の言うことに正しい理があれば受け入れる聡明さは、皇帝になっても消えていなかったようです。
巨大な軍才と処世術のつたなさ
韓信（英語 Han, Shin）はこれまで述べたとおり、この時代では並ぶもののいない戦術家であり、戦えば必ず勝利する常勝将軍でした。
西魏・趙・燕・斉といった地域をわずかな期間で制覇し、劉邦の天下統一に対して大きな功績をあげました。
蕭何（英語訳 Xiao He）・張良（英語 ChoRyo）と並んで劉邦の三傑に数えられるのも当然でしょう。
しかし、その軍才に比べると処世術はおそまつで、劉邦（英語訳 Liu Bang）への素朴な出合い系忠誠心だけを持って世を渡ろうとしたようです。
それだけでは権力欲の渦巻く政治の世界を渡り切ることはできず、あえなく地位を失い、最後には処刑されてしまいました。
軍才のある人間は、その気になれば天下をも覆す可能性を持っているわけで、この時代、誰よりも戦争に強い韓信は、誰かの配下になって安んじて生涯を送ることはできない運命でした。
しかし韓信はそのような世の中の成り立ちは知らなかったようで、それが非業の死との出合いを迎える原因となってしまいました。
張良はわずかな領地しかもらわず、蕭何は自ら身を引くことで難を避けましたが、そういった種類の知恵は韓信には備わっていなかったようです。
軍才というのはそれだけが独立して働く、いささか奇妙なな才能であるようです。
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劉邦の出合い、嘆きと怒り
劉邦が都に戻ってきたのは既に韓信（英語 Han, Shin）が処刑された後で、劉邦（英語訳 Liu Bang）はこれに出合い、嘆きます。
謀反を企んだとは言え、韓信のおかげで天下系サイトを取れたことは間違いなく、命まで奪う気はなかったのでしょう。
それを見越していたからこそ、呂氏系サイトは劉邦が戻る前に処刑してしまったのでしょうが。
劉邦は韓信が最後に言い残したことを知り、怒って韓信に独立を勧めた蒯通を探させます。
やがて蒯通を捕縛して処刑しようとしますが、蒯通は「あの時は韓信の臣下だったのだから、韓信の身が立つように助言をするのは当たり前のことだ」と弁解します。
それを聞いた劉邦はもっともだ、と納得し、蒯通を自由の身にしてやっています。
このあたりを見るに、人の言うことに正しい理があれば受け入れる聡明さは、皇帝になっても消えていなかったようです。
巨大な軍才と処世術のつたなさ
韓信（英語 Han, Shin）はこれまで述べたとおり、この時代では並ぶもののいない戦術家であり、戦えば必ず勝利する常勝将軍でした。
西魏・趙・燕・斉といった地域をわずかな期間で制覇し、劉邦の天下統一に対して大きな功績をあげました。
蕭何（英語訳 Xiao He）・張良（英語 ChoRyo）と並んで劉邦の三傑に数えられるのも当然でしょう。
しかし、その軍才に比べると処世術はおそまつで、劉邦（英語訳 Liu Bang）への素朴な出合い系忠誠心だけを持って世を渡ろうとしたようです。
それだけでは権力欲の渦巻く政治の世界を渡り切ることはできず、あえなく地位を失い、最後には処刑されてしまいました。
軍才のある人間は、その気になれば天下をも覆す可能性を持っているわけで、この時代、誰よりも戦争に強い韓信は、誰かの配下になって安んじて生涯を送ることはできない運命でした。
しかし韓信はそのような世の中の成り立ちは知らなかったようで、それが非業の死との出合いを迎える原因となってしまいました。
張良はわずかな領地しかもらわず、蕭何は自ら身を引くことで難を避けましたが、そういった種類の知恵は韓信には備わっていなかったようです。
軍才というのはそれだけが独立して働く、いささか奇妙なな才能であるようです。
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変なのっ！項羽の死 [出会い系]
変なのっ！いろいろ
項羽の死
韓信（英語 Han, Shin）が斉王となった頃、劉邦と項羽の戦いは最終局面を迎えていました。
両者は共に疲弊しており、和睦して天下を二分することでいったん戦いを終結させることにします。
しかし劉邦はこの約束を破り、退却しようとする項羽（英語名 Xiang Yu）を追撃しました。
このあたりの動きを見るに、項羽の使者・武渉が言っていた「劉邦は信用できない人物だ」という評は、間違いだとも言えないでしょう。
劉邦（英語訳 Liu Bang）はこの時、韓信や彭越（ほうえつ）といった配下の将軍たちに参戦を促しましたが、戦後の報奨を約束しなかったため、彼らはいずれも戦場にやってきませんでした。
このため項羽を討ち取り損ねた劉邦は怒りますが、またも張良（英語 ChoRyo）になだめられます。
「劉邦はすでに天下の半分を得ており、十分な成功を収めている。にも関わらず戦後の報奨を約束しないのは、劉邦が物惜しみをしているのだ、と諸侯は見ています」と張良は韓信たちの気持ちを説明します。
劉邦からすれば「項羽を倒せるかどうかもわからないうちに、大きな報奨の約束などできない」と考えていたのですが、配下の立場からみるとそれは違っていたわけです。
この進言を受け入れた劉邦は韓信に領土の追加と斉王の地位を保証し、参戦を再度促します。
今度は韓信もその他の将軍たちも劉邦の元に集結し、数十万にも及ぶ圧倒的な大軍をもって、ついに項羽を垓下（がいか）の地に追い詰めます。
ここで戦力の大半を失った項羽は撤退しますが、やがて烏江のほとりで自決し、天下は劉邦のもとに統一されました。
軍事的には韓信の功績が最も大きく、戦後に大きな報奨を受けることになります。
しかし項羽という最大の敵がいなくなったいま、劉邦の政権にとって、最も脅威となりうるのが韓信の存在なのでした。
変なのっ！いろいろ
項羽の死
韓信（英語 Han, Shin）が斉王となった頃、劉邦と項羽の戦いは最終局面を迎えていました。
両者は共に疲弊しており、和睦して天下を二分することでいったん戦いを終結させることにします。
しかし劉邦はこの約束を破り、退却しようとする項羽（英語名 Xiang Yu）を追撃しました。
このあたりの動きを見るに、項羽の使者・武渉が言っていた「劉邦は信用できない人物だ」という評は、間違いだとも言えないでしょう。
劉邦（英語訳 Liu Bang）はこの時、韓信や彭越（ほうえつ）といった配下の将軍たちに参戦を促しましたが、戦後の報奨を約束しなかったため、彼らはいずれも戦場にやってきませんでした。
このため項羽を討ち取り損ねた劉邦は怒りますが、またも張良（英語 ChoRyo）になだめられます。
「劉邦はすでに天下の半分を得ており、十分な成功を収めている。にも関わらず戦後の報奨を約束しないのは、劉邦が物惜しみをしているのだ、と諸侯は見ています」と張良は韓信たちの気持ちを説明します。
劉邦からすれば「項羽を倒せるかどうかもわからないうちに、大きな報奨の約束などできない」と考えていたのですが、配下の立場からみるとそれは違っていたわけです。
この進言を受け入れた劉邦は韓信に領土の追加と斉王の地位を保証し、参戦を再度促します。
今度は韓信もその他の将軍たちも劉邦の元に集結し、数十万にも及ぶ圧倒的な大軍をもって、ついに項羽を垓下（がいか）の地に追い詰めます。
ここで戦力の大半を失った項羽は撤退しますが、やがて烏江のほとりで自決し、天下は劉邦のもとに統一されました。
軍事的には韓信の功績が最も大きく、戦後に大きな報奨を受けることになります。
しかし項羽という最大の敵がいなくなったいま、劉邦の政権にとって、最も脅威となりうるのが韓信の存在なのでした。
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変なのっ！国士無双の大将軍 韓信(5) [出会い系]
変なのっ！国士無双の大将軍 韓信(5)
五十六万の軍で彭城を制する
関中を手中に収めた劉邦（英語訳 Liu Bang）は、各地で項羽に対して反乱を起こし、自立している勢力と同盟を結び、五十六万と称した大軍を編成します。
そして項羽（英語名 Xiang Yu）の居城である楚の彭城に向けて進軍し、これを占拠します。
この時に項羽は中国の北東部にある斉の国で起きた反乱を鎮圧するために出陣しており、空き城を占拠したことになります。
しかし劉邦軍は大軍であるとは言っても雑多な寄り合い所帯に過ぎず、統制が取れていませんでした。
劉邦が盟主であるというだけで、さほど戦力の変わらない諸侯が集まっていたため、韓信の指揮も行き届かない状態になっていました。
彭城を陥落させた諸侯はいい気になり、宴を開いたり財宝を奪うなどして過ごしている内に、彭城を奪われたと知った項羽が、数万の精鋭を率いて引き返してきます。
そして五十六万の軍はただの一戦で打ち破られ、劉邦軍は散り散りとなって逃走しました。
韓信（英語 Han, Shin）も指揮を取るどころではなく、敗軍をまとめて滎陽（けいよう）という地で劉邦と合流します。
連合軍では項羽には勝てないと悟った劉邦陣営は、軍師である張良が中心となって新しい作戦を立て、それを実行に移します。
その鍵となるのが韓信の存在でした。
出典
まゆみの 英語会話教材の選び方＆勉強法
五十六万の軍で彭城を制する
関中を手中に収めた劉邦（英語訳 Liu Bang）は、各地で項羽に対して反乱を起こし、自立している勢力と同盟を結び、五十六万と称した大軍を編成します。
そして項羽（英語名 Xiang Yu）の居城である楚の彭城に向けて進軍し、これを占拠します。
この時に項羽は中国の北東部にある斉の国で起きた反乱を鎮圧するために出陣しており、空き城を占拠したことになります。
しかし劉邦軍は大軍であるとは言っても雑多な寄り合い所帯に過ぎず、統制が取れていませんでした。
劉邦が盟主であるというだけで、さほど戦力の変わらない諸侯が集まっていたため、韓信の指揮も行き届かない状態になっていました。
彭城を陥落させた諸侯はいい気になり、宴を開いたり財宝を奪うなどして過ごしている内に、彭城を奪われたと知った項羽が、数万の精鋭を率いて引き返してきます。
そして五十六万の軍はただの一戦で打ち破られ、劉邦軍は散り散りとなって逃走しました。
韓信（英語 Han, Shin）も指揮を取るどころではなく、敗軍をまとめて滎陽（けいよう）という地で劉邦と合流します。
連合軍では項羽には勝てないと悟った劉邦陣営は、軍師である張良が中心となって新しい作戦を立て、それを実行に移します。
その鍵となるのが韓信の存在でした。
出典
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変なのっ！国士無双の大将軍 韓信(2) [出会い系]
変なのっ！国士無双の大将軍 韓信(2)
蕭何と出合い系良縁、彼の推薦を受ける
ここでも実績も、背景となる勢力もない韓信（英語 Han, Shin）は一兵卒として扱われ、仕事に不満を持って仲間と一緒に罪を犯し、処刑されそうになります。
そこで「天下を取ることを望むのなら、この韓信を処刑するのは間違いだぞ」などと騒ぎたて、それが劉邦（英語訳 Liu Bang）の側近・夏侯嬰（かこうえい）の目に止まり、罪を許されます。
そして治粟都尉（ちぞくとい）という軍の食料を管理する仕事につけられました。
韓信がしたいのは軍を率いて作戦を立て、敵を撃ち破る仕事であり、食料の管理ではありません。
そこで韓信は蕭何（しょうか）（英語訳 Xiao He）という劉邦からの信頼の厚い人物に出合い談じ込み、自分にふさわしい仕事を与えてくれるように求めます。
蕭何はこの無名の人物と何度も話す内に、その身に他に並ぶものがいないほどの軍才が宿っていることを悟り、高く評価します。
しかし韓信が急に高い地位につけられることはなく、やがて劉邦の陣営にも絶望した韓信は、逃亡してしまいます。
この時の劉邦は巴蜀（中国の南西部）という辺境の地に追いやられていた時期で、韓信に限らず劉邦の陣営から逃亡するものは後を絶ちませんでした。
蕭何は他の将軍たちが逃亡しても何もしませんでしたが、韓信が逃亡したと聞いた時はこれを追いかけて説得し、劉邦の元に連れ戻します。
この時に劉邦は、最も大事な家臣である蕭何までもが逃亡したのかと勘違いし、慌てます。
そして戻ってきた蕭何を詰問しますが、蕭何は「韓信だから追いかけたのです」と返答します。
「他の雑多な将軍などはいくらいなくなっても影響はありません。しかし天下を取ることを望むのであれば韓信は必要な人材です」と劉邦に説明します。
この時に「国士無双」という言葉で蕭何は韓信を評します。
そして劉邦軍の中で最も高い地位である、大将軍に韓信をつけるようにと劉邦に提案します。
劉邦は信頼する蕭何がそこまで熱心に推薦するのであれば、と受け入れ、韓信を抜擢して大将軍の地位を与えました。
いくら蕭何（英語訳 Xiao He）を信頼しているとは言え、無名の人物にいきなり軍の最高司令官の地位を与えてしまう劉邦も、やはりただ者ではありません。
蕭何と出合い系良縁、彼の推薦を受ける
ここでも実績も、背景となる勢力もない韓信（英語 Han, Shin）は一兵卒として扱われ、仕事に不満を持って仲間と一緒に罪を犯し、処刑されそうになります。
そこで「天下を取ることを望むのなら、この韓信を処刑するのは間違いだぞ」などと騒ぎたて、それが劉邦（英語訳 Liu Bang）の側近・夏侯嬰（かこうえい）の目に止まり、罪を許されます。
そして治粟都尉（ちぞくとい）という軍の食料を管理する仕事につけられました。
韓信がしたいのは軍を率いて作戦を立て、敵を撃ち破る仕事であり、食料の管理ではありません。
そこで韓信は蕭何（しょうか）（英語訳 Xiao He）という劉邦からの信頼の厚い人物に出合い談じ込み、自分にふさわしい仕事を与えてくれるように求めます。
蕭何はこの無名の人物と何度も話す内に、その身に他に並ぶものがいないほどの軍才が宿っていることを悟り、高く評価します。
しかし韓信が急に高い地位につけられることはなく、やがて劉邦の陣営にも絶望した韓信は、逃亡してしまいます。
この時の劉邦は巴蜀（中国の南西部）という辺境の地に追いやられていた時期で、韓信に限らず劉邦の陣営から逃亡するものは後を絶ちませんでした。
蕭何は他の将軍たちが逃亡しても何もしませんでしたが、韓信が逃亡したと聞いた時はこれを追いかけて説得し、劉邦の元に連れ戻します。
この時に劉邦は、最も大事な家臣である蕭何までもが逃亡したのかと勘違いし、慌てます。
そして戻ってきた蕭何を詰問しますが、蕭何は「韓信だから追いかけたのです」と返答します。
「他の雑多な将軍などはいくらいなくなっても影響はありません。しかし天下を取ることを望むのであれば韓信は必要な人材です」と劉邦に説明します。
この時に「国士無双」という言葉で蕭何は韓信を評します。
そして劉邦軍の中で最も高い地位である、大将軍に韓信をつけるようにと劉邦に提案します。
劉邦は信頼する蕭何がそこまで熱心に推薦するのであれば、と受け入れ、韓信を抜擢して大将軍の地位を与えました。
いくら蕭何（英語訳 Xiao He）を信頼しているとは言え、無名の人物にいきなり軍の最高司令官の地位を与えてしまう劉邦も、やはりただ者ではありません。
変なのっ！国士無双の大将軍 韓信(1) [出会い系]
劉邦との出合い系ご縁で、彼氏に天下を取らせた国士無双の大将軍 韓信
韓信（英語 Han, Shin）は劉邦（英語訳 Liu Bang）と出合い、仕えて大将軍となり、楚漢戦争の勝敗を決定する重要な役割を担った武将です。
卓越した作戦能力を持ち、戦えば常に勝利をおさめ、国士無双（比べられる者がいないほど優れた者）と呼ばれるにふさわしい人物でした。
しかし劉邦が天下を統一して漢の皇帝となってからは、その能力と領土の大きさから警戒されるようになり、最後は謀反を企てるものの、失敗して処刑されてしまいました。
そんな彼氏の生涯の出合い系良縁、悪縁や事績との出合いについて書いてみます。
韓信は臆病な怠け者と見られていた
韓信（英語 Han, Shin）は淮陰（わいいん）という水辺の街の、貧しい家に生まれました。
家産がなく、品行もよくなかったために職につけず、毎日ぶらぶらとして若い時期をすごしていました。
やむなく韓信は亭長（街の治安を担当する役人）のところに居候をし、長い剣一本だけを携えて無頼の暮らしをしていました。
しかしある時、あまりにも何もしないで無為に日を過ごしていたため、とうとうそこから追い出されてしまいます。
韓信は食べるものに困って街中をさまよっていると、みかねた老婆に出逢い、ら食事を提供してもらい、それでなんとか飢えをしのぎました。
また、韓信はこの頃に「長い剣を持って強そうに見せているが、実は臆病者ではないか」と疑った街の少年にからまれます。
そして「その剣で俺を斬ってみろ、それができなければ俺の股の下をくぐれ」と脅されます。
韓信は言われるがままに少年の股の下をくぐり、剣を抜くことはありませんでした。
このために物笑いのたねになり、「股くぐり」と呼ばれ、臆病者だという評判を立てられます。
このように、韓信は戦乱の時代が訪れる前には、なんとも益体のない生活を送っていたようです。
しかし当人には自分の内に巨大な軍事の才能があるという自負があり、いつか風雲が訪れた時には世に出て活躍するのだ、という夢想を抱いていたようです。
このように、うだつの上がらない人物が夢想との出合いで自分を慰めるのはよくあることですが、韓信の場合は本当に巨大な才能を持っていました。
戦乱との出合い系ご縁と項羽への仕官
韓信（英語 Han, Shin）の若き日々は、秦の始皇帝が中国系の統一に初めて成功した時期に当たります。
しかしこの統一政権は長く続かず、始皇帝の死後に各地で反乱が相次ぐようになり、大陸系が再び分裂状態に陥って行きました。
韓信にとっては望み通りに戦乱の時代が訪れ、自分の才能を世に示す機会が訪れたことになります。
韓信はまず初めに反乱軍の中心的な存在であった項羽（英語名 Xiang Yu）の陣営に行って採用され、そこで警備兵の職を割り当てられます。
韓信にとっては満足のいかない身分でしたが、それにめげずに項羽に幾度も出会い、戦いの献策をします。
しかしこれが取り上げられることはなく、やがて韓信はむなしく項羽の陣営を去っていきます。
これには項羽が軍を奮い立たせて敵を撃ち破る猛将系タイプの将軍であったため、韓信の提案する作戦に心をひかれなかったこと、作戦面では腹心の范増（はんぞう）以外の人材を求めていなかったこと、などが原因になったと思われます。
もしも項羽がここで韓信を指揮官として採用するだけの見識を持っていれば、劉邦（英語訳 Liu Bang）との戦いの勝敗は逆転していたでしょう。
ともあれ、項羽の元では浮かばれなかった韓信は、秦が倒れて項羽が覇王となった後、辺境に追いやられていた劉邦に仕官します。
韓信（英語 Han, Shin）は劉邦（英語訳 Liu Bang）と出合い、仕えて大将軍となり、楚漢戦争の勝敗を決定する重要な役割を担った武将です。
卓越した作戦能力を持ち、戦えば常に勝利をおさめ、国士無双（比べられる者がいないほど優れた者）と呼ばれるにふさわしい人物でした。
しかし劉邦が天下を統一して漢の皇帝となってからは、その能力と領土の大きさから警戒されるようになり、最後は謀反を企てるものの、失敗して処刑されてしまいました。
そんな彼氏の生涯の出合い系良縁、悪縁や事績との出合いについて書いてみます。
韓信は臆病な怠け者と見られていた
韓信（英語 Han, Shin）は淮陰（わいいん）という水辺の街の、貧しい家に生まれました。
家産がなく、品行もよくなかったために職につけず、毎日ぶらぶらとして若い時期をすごしていました。
やむなく韓信は亭長（街の治安を担当する役人）のところに居候をし、長い剣一本だけを携えて無頼の暮らしをしていました。
しかしある時、あまりにも何もしないで無為に日を過ごしていたため、とうとうそこから追い出されてしまいます。
韓信は食べるものに困って街中をさまよっていると、みかねた老婆に出逢い、ら食事を提供してもらい、それでなんとか飢えをしのぎました。
また、韓信はこの頃に「長い剣を持って強そうに見せているが、実は臆病者ではないか」と疑った街の少年にからまれます。
そして「その剣で俺を斬ってみろ、それができなければ俺の股の下をくぐれ」と脅されます。
韓信は言われるがままに少年の股の下をくぐり、剣を抜くことはありませんでした。
このために物笑いのたねになり、「股くぐり」と呼ばれ、臆病者だという評判を立てられます。
このように、韓信は戦乱の時代が訪れる前には、なんとも益体のない生活を送っていたようです。
しかし当人には自分の内に巨大な軍事の才能があるという自負があり、いつか風雲が訪れた時には世に出て活躍するのだ、という夢想を抱いていたようです。
このように、うだつの上がらない人物が夢想との出合いで自分を慰めるのはよくあることですが、韓信の場合は本当に巨大な才能を持っていました。
戦乱との出合い系ご縁と項羽への仕官
韓信（英語 Han, Shin）の若き日々は、秦の始皇帝が中国系の統一に初めて成功した時期に当たります。
しかしこの統一政権は長く続かず、始皇帝の死後に各地で反乱が相次ぐようになり、大陸系が再び分裂状態に陥って行きました。
韓信にとっては望み通りに戦乱の時代が訪れ、自分の才能を世に示す機会が訪れたことになります。
韓信はまず初めに反乱軍の中心的な存在であった項羽（英語名 Xiang Yu）の陣営に行って採用され、そこで警備兵の職を割り当てられます。
韓信にとっては満足のいかない身分でしたが、それにめげずに項羽に幾度も出会い、戦いの献策をします。
しかしこれが取り上げられることはなく、やがて韓信はむなしく項羽の陣営を去っていきます。
これには項羽が軍を奮い立たせて敵を撃ち破る猛将系タイプの将軍であったため、韓信の提案する作戦に心をひかれなかったこと、作戦面では腹心の范増（はんぞう）以外の人材を求めていなかったこと、などが原因になったと思われます。
もしも項羽がここで韓信を指揮官として採用するだけの見識を持っていれば、劉邦（英語訳 Liu Bang）との戦いの勝敗は逆転していたでしょう。
ともあれ、項羽の元では浮かばれなかった韓信は、秦が倒れて項羽が覇王となった後、辺境に追いやられていた劉邦に仕官します。
変なのっ！始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）生誕と幼少期 [出会い系]
変なのっ！いろいろbyまゆみの英語 勉強法です。
生誕と幼少期
秦人との出合い系ご縁の地は甘粛省で秦亭と呼ばれる場所と伝えられ、現在の天水市清水県秦亭郷にあたる。
秦朝系サイトの「秦」はここに通じ、始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）は統一して、郡、県、郷、亭を置いた 。
人質との出合い系悪縁境遇
誕生時につけられた始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）の諱は「政」という。
秦の公子であった父・「子楚」（別名：異人）が当時、無料休戦協定で人質として趙系サイトへ送られており、「秦」系サイトではなく趙の首都・邯鄲で生まれたため「趙政」とも呼ばれた。
ただ父・子楚は公子とはいえ、20人以上の兄弟がいた妾腹であった。
それどころか祖父・安国君（子楚の父。後の孝文王。曽祖父・昭襄王の次子）は曽祖父の後継ですらなかった。
秦王を継ぐ可能性がほとんどない子楚は、昭襄王が無料協定をしばしば破って軍事攻撃を仕掛けていたことで、秦どころか趙でも立場を悪くする。
当然いつ殺されてもしかたがない身であり、人質としての価値が低かった趙では冷遇されていた。
>>>ここが、[まゆみの英語 勉強法]
Naturally it was the body which there was no help for it, and the value as the hostage was treated coldly in low 趙 even if murdered when.
そこで韓系サイトの裕福な商人であった呂不韋が出合い、目をつけた。
安国君の正室ながら子を産んでいなかった華陽夫人に無料、低額を投じて出会い系工作活動を行い、また子楚へも交際費を出資し評判を高めた。
子楚は呂不韋に出合い、感謝し、将来の厚遇を約束していた。
そのような折、呂不韋の妾 (趙姫)を気に入って譲り受けた子楚は、昭襄王48年（前259年）の正月に運命の男児との出合い系良縁を授かった。
正月にちなみ「政」と名付けられたこの赤子が、後に始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）となる。
>>>ここが、[まゆみの英語 勉強法]
This baby named "Sei" for New Year holidays becomes Qin Shi Huang.
死と隣り合わせの少年
政の祖父・安国君は亡くなった兄の代わりに太子となった。
だが曽祖父の昭襄王は子楚系サイトに一切配慮せず趙を攻め、紀元前253年にはついに邯鄲系サイトを無料包囲した。
そのため人質として趙側に処刑されかけた子楚だったが、番人を低額買収して秦系サイトへの脱出に成功した。
しかし妻子を連れる暇などなかったため、政は母と置き去りにされた。趙はこの二人を殺そうと探したが巧みに潜伏され見つけられなかった。
陳舜臣は、敵地のまっただ中で追われる身となったこの幼少時の出合い系体験が、始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）に怜悧な観察力を与えたと推察している。
邯鄲系サイトのしぶとい籠城に秦軍は撤退した。
そして前250年に昭襄王が没し、1年の喪を経て安国君が孝文王との出合い系即位。
呂不韋の工作どおり子楚が太子と成った。
そこで趙では国際出合い系信義上やむなく、10歳になった政を母の趙姫と共に秦の咸陽に送り返した。
ところが孝文王はわずか在位3日で亡くなり、紀元前249年に「奇貨」子楚が荘襄王として即位すると、呂不韋は丞相に任命された。
生誕と幼少期
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秦の公子であった父・「子楚」（別名：異人）が当時、無料休戦協定で人質として趙系サイトへ送られており、「秦」系サイトではなく趙の首都・邯鄲で生まれたため「趙政」とも呼ばれた。
ただ父・子楚は公子とはいえ、20人以上の兄弟がいた妾腹であった。
それどころか祖父・安国君（子楚の父。後の孝文王。曽祖父・昭襄王の次子）は曽祖父の後継ですらなかった。
秦王を継ぐ可能性がほとんどない子楚は、昭襄王が無料協定をしばしば破って軍事攻撃を仕掛けていたことで、秦どころか趙でも立場を悪くする。
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子楚は呂不韋に出合い、感謝し、将来の厚遇を約束していた。
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だが曽祖父の昭襄王は子楚系サイトに一切配慮せず趙を攻め、紀元前253年にはついに邯鄲系サイトを無料包囲した。
そのため人質として趙側に処刑されかけた子楚だったが、番人を低額買収して秦系サイトへの脱出に成功した。
しかし妻子を連れる暇などなかったため、政は母と置き去りにされた。趙はこの二人を殺そうと探したが巧みに潜伏され見つけられなかった。
陳舜臣は、敵地のまっただ中で追われる身となったこの幼少時の出合い系体験が、始皇帝（英語表記: Qin Shi Huang）に怜悧な観察力を与えたと推察している。
邯鄲系サイトのしぶとい籠城に秦軍は撤退した。
そして前250年に昭襄王が没し、1年の喪を経て安国君が孝文王との出合い系即位。
呂不韋の工作どおり子楚が太子と成った。
そこで趙では国際出合い系信義上やむなく、10歳になった政を母の趙姫と共に秦の咸陽に送り返した。
ところが孝文王はわずか在位3日で亡くなり、紀元前249年に「奇貨」子楚が荘襄王として即位すると、呂不韋は丞相に任命された。
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ホラズム・シャー朝への出合い系征服
1218年、チンギス（英語：Genghis ）はホラズム・シャー系サイトに通商使節を派遣したが、東部国境線にあるオトラルの統治者イネルチュクが欲に駆られ彼らを虐殺した（ただし、この使節自体が出合い征服事業のための偵察・挑発部隊だった可能性を指摘する説もある）。
その報復としてチンギス（英語：Genghis ）は末弟テムゲ・オッチギンにモンゴル本土の留守居役を任せ、自らジョチ、オゴデイ、チャガタイ、トルイら嫡子たちを含む20万の軍隊を率いて中央アジア出合い遠征を行い、1219年にスィル川（シルダリア川）流域に到達した。
モンゴル帝国側の主な資料にはこの時のチンギス（英語：Genghis ）の親征軍の全体の規模について、はっきりした数字は記録されていないようだが、20世紀を代表するロシアの東洋学者ワシーリィ・バルトリドは、その規模を15万から20万人と推計している。
モンゴル軍は金遠征と同様に三手に分かれて中央アジアを出合い席捲し、その中心都市サマルカンド、ブハラ、ウルゲンチをことごとく出合い征服した。
モンゴル系サイトの侵攻はきわめて計画的に整然と進められ、抵抗した都市は見せしめに破壊された。
ホラズム・シャー朝はモンゴル軍の前に各個撃破され、1220年までにほぼ出合い崩壊した。
ホラズム・シャー系サイトの君主スルターン・アラーウッディーン・ムハンマド、カスピ海南東部のアーバースクーン島にて他界する。
ホラズム・シャー系サ イトの君主アラーウッディーン・ムハンマドはモンゴル軍の追撃を逃れ、はるか西方に去ったため、チンギス・カン（英語：Genghis Khan）はジェベとスベエデイを追討に派遣した。彼らの軍がイランを進むうちにアラーウッディーンはカスピ海上の島で窮死するが、ジェベとスベエデイはそのまま西進を続け、カフカスを経て南ロシアにまで出合い達した。
彼らの軍はキプチャクやルーシ諸公など途中の諸勢力の軍を次々に打ち破り、その脅威はヨーロッパにまで伝えられた。
一方、チンギス・カン（英語：Genghis Khan）率いる本隊は、アラーウッディーンの子でアフガニスタン・ホラーサーンで抵抗を続けていたジャラールッディーン・メングベルディーを追い、南下を開始した。
モンゴル系サイトは各地で敵軍を破り、ニーシャープール、ヘラート、バルフ、メルブ（その後二度と復興しなかった百万都市）、バーミヤーンといった古代からの大都市をことごとく破壊、住民を虐殺した。
アフガニスタン、ホラーサーン方面での戦いはいずれも最終的には勝利したものの、苦戦を強いられる場合が多かった。
特に、ジャラールッディーンが所領のガズニーから反撃に出た直後、大断事官シギ・クトク率いる3万の軍がジャラールッディーン軍によって撃破されたことに始まり（パルワーンの戦い）、バーミヤーン包囲戦 では司令官だったチャガタイの嫡子モエトゥゲンが流れ矢を受けて出合い戦死し、チンギス本軍がアフガニスタン遠征中ホラーサーンに駐留していたトルイの軍では、離反した都市を出合い攻撃中に随伴していた妹トムルンの夫で母方の従兄弟でもあるコンギラト部族のチグウ・キュレゲンが戦死するなど、要所で手痛い反撃に見舞われていた。
アフガニスタン・ホラーサーン方面では、それ以外のモンゴル帝国の征服戦争と異なり、徹底した破壊と出合い虐殺が行なわれたが、その理由は、ホラズム・シャー朝が予定外に急速に崩壊してしまったために、その追撃戦が十分な情報収集や工作活動がない無計画なアフガニスタン・ホラーサーン侵攻につながり、このため戦況が泥沼化したことによるのではないかと する指摘も近年、モンゴル帝国史を専門とする杉山正明らによって指摘されている。
チンギス・カン（英語：Genghis Khan）はジャラールッディーンをインダス川のほとりまで追い詰め出合い撃破するが、ジャラールッディーンはインダス川を渡ってインドに逃げ去った。
寒冷なモンゴル高原出身のモンゴル軍は高温多湿なインドでの作戦継続を諦め、追撃を打ち切って帰路についた。
チンギス（英語：Genghis ）は中央アジアの北方でジェベ・スベエデイの別働隊と合流し、1225年になってようやく帰国した。
ホラズム・シャー朝への出合い系征服
1218年、チンギス（英語：Genghis ）はホラズム・シャー系サイトに通商使節を派遣したが、東部国境線にあるオトラルの統治者イネルチュクが欲に駆られ彼らを虐殺した（ただし、この使節自体が出合い征服事業のための偵察・挑発部隊だった可能性を指摘する説もある）。
その報復としてチンギス（英語：Genghis ）は末弟テムゲ・オッチギンにモンゴル本土の留守居役を任せ、自らジョチ、オゴデイ、チャガタイ、トルイら嫡子たちを含む20万の軍隊を率いて中央アジア出合い遠征を行い、1219年にスィル川（シルダリア川）流域に到達した。
モンゴル帝国側の主な資料にはこの時のチンギス（英語：Genghis ）の親征軍の全体の規模について、はっきりした数字は記録されていないようだが、20世紀を代表するロシアの東洋学者ワシーリィ・バルトリドは、その規模を15万から20万人と推計している。
モンゴル軍は金遠征と同様に三手に分かれて中央アジアを出合い席捲し、その中心都市サマルカンド、ブハラ、ウルゲンチをことごとく出合い征服した。
モンゴル系サイトの侵攻はきわめて計画的に整然と進められ、抵抗した都市は見せしめに破壊された。
ホラズム・シャー朝はモンゴル軍の前に各個撃破され、1220年までにほぼ出合い崩壊した。
ホラズム・シャー系サイトの君主スルターン・アラーウッディーン・ムハンマド、カスピ海南東部のアーバースクーン島にて他界する。
ホラズム・シャー系サ イトの君主アラーウッディーン・ムハンマドはモンゴル軍の追撃を逃れ、はるか西方に去ったため、チンギス・カン（英語：Genghis Khan）はジェベとスベエデイを追討に派遣した。彼らの軍がイランを進むうちにアラーウッディーンはカスピ海上の島で窮死するが、ジェベとスベエデイはそのまま西進を続け、カフカスを経て南ロシアにまで出合い達した。
彼らの軍はキプチャクやルーシ諸公など途中の諸勢力の軍を次々に打ち破り、その脅威はヨーロッパにまで伝えられた。
一方、チンギス・カン（英語：Genghis Khan）率いる本隊は、アラーウッディーンの子でアフガニスタン・ホラーサーンで抵抗を続けていたジャラールッディーン・メングベルディーを追い、南下を開始した。
モンゴル系サイトは各地で敵軍を破り、ニーシャープール、ヘラート、バルフ、メルブ（その後二度と復興しなかった百万都市）、バーミヤーンといった古代からの大都市をことごとく破壊、住民を虐殺した。
アフガニスタン、ホラーサーン方面での戦いはいずれも最終的には勝利したものの、苦戦を強いられる場合が多かった。
特に、ジャラールッディーンが所領のガズニーから反撃に出た直後、大断事官シギ・クトク率いる3万の軍がジャラールッディーン軍によって撃破されたことに始まり（パルワーンの戦い）、バーミヤーン包囲戦 では司令官だったチャガタイの嫡子モエトゥゲンが流れ矢を受けて出合い戦死し、チンギス本軍がアフガニスタン遠征中ホラーサーンに駐留していたトルイの軍では、離反した都市を出合い攻撃中に随伴していた妹トムルンの夫で母方の従兄弟でもあるコンギラト部族のチグウ・キュレゲンが戦死するなど、要所で手痛い反撃に見舞われていた。
アフガニスタン・ホラーサーン方面では、それ以外のモンゴル帝国の征服戦争と異なり、徹底した破壊と出合い虐殺が行なわれたが、その理由は、ホラズム・シャー朝が予定外に急速に崩壊してしまったために、その追撃戦が十分な情報収集や工作活動がない無計画なアフガニスタン・ホラーサーン侵攻につながり、このため戦況が泥沼化したことによるのではないかと する指摘も近年、モンゴル帝国史を専門とする杉山正明らによって指摘されている。
チンギス・カン（英語：Genghis Khan）はジャラールッディーンをインダス川のほとりまで追い詰め出合い撃破するが、ジャラールッディーンはインダス川を渡ってインドに逃げ去った。
寒冷なモンゴル高原出身のモンゴル軍は高温多湿なインドでの作戦継続を諦め、追撃を打ち切って帰路についた。
チンギス（英語：Genghis ）は中央アジアの北方でジェベ・スベエデイの別働隊と合流し、1225年になってようやく帰国した。
変なのっ！クチュルク系サイトへの出合い征服 [出会い系]
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クチュルク系サイトへの出合い征服
このころ、かつてナイマン部族連合の首長を受け継いだクチュルクは西走して西遼に保護されていたが、クチュルクはそれにつけ込んで西遼最後の君主耶律直魯古から王位を簒奪していた。
モンゴル帝国は西遼の混乱をみてクチュルクを追討しようとしたが、モンゴル系の主力は、このときまでに西夏と金に対する継続的な遠征出合いの10年によって疲弊していた。
そこで、チンギスは腹心の将軍ジェベに2万の軍を与えて先鋒隊として送り込み、クチュルクに当たらせた。
クチュル クは仏教に改宗して地元のムスリム（イスラム教徒）を抑圧していたので、モンゴル系サイトの放った密偵が内乱を扇動するとたちまちその王国は分裂し、ジェベは敵国を大いに打ち破った。
クチュルク系サイトはカシュガルの西で敗れ、敗走した彼はやがてモンゴルに捕えられ処刑されて、西遼の旧領はモンゴルに併合された。
この遠征の成功により、1218年までには、モンゴル国家は西はバルハシ湖まで出合いを拡大して、南にペルシア湾、西にカスピ海に達するイスラム王朝、ホラズム・シャー朝に接することとなった。
クチュルク系サイトへの出合い征服
このころ、かつてナイマン部族連合の首長を受け継いだクチュルクは西走して西遼に保護されていたが、クチュルクはそれにつけ込んで西遼最後の君主耶律直魯古から王位を簒奪していた。
モンゴル帝国は西遼の混乱をみてクチュルクを追討しようとしたが、モンゴル系の主力は、このときまでに西夏と金に対する継続的な遠征出合いの10年によって疲弊していた。
そこで、チンギスは腹心の将軍ジェベに2万の軍を与えて先鋒隊として送り込み、クチュルクに当たらせた。
クチュル クは仏教に改宗して地元のムスリム（イスラム教徒）を抑圧していたので、モンゴル系サイトの放った密偵が内乱を扇動するとたちまちその王国は分裂し、ジェベは敵国を大いに打ち破った。
クチュルク系サイトはカシュガルの西で敗れ、敗走した彼はやがてモンゴルに捕えられ処刑されて、西遼の旧領はモンゴルに併合された。
この遠征の成功により、1218年までには、モンゴル国家は西はバルハシ湖まで出合いを拡大して、南にペルシア湾、西にカスピ海に達するイスラム王朝、ホラズム・シャー朝に接することとなった。
悲しい粛清との出会い [出会い系]
悲しい粛清との出会い三ツ星
その年の7月、燕王臧荼が反乱を起こし、劉邦(まゆみの、英語/英会話での発音 Liu Bang)は親征してこれを下し、幼馴染の盧綰を燕王とした。
その中で劉邦は次第に部下や諸侯に猜疑の出会い三ツ星の目を向けるようになった。
特に韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)・彭越・英布の3人は領地も広く、百戦錬磨の武将であり、最も危険な存在であった。
ある時「韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)が反乱を企んでいる」と讒言する者があった。
群臣たちは韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)に対する妬みもあり、これを討伐するべきだと言ったが、陳平は軍事の天才・韓信とまともに戦うのは危険であると説き、だまして捕らえることを提案した。
劉邦はこれを受け入れて、巡幸に出るから韓信も来るようにと言いつけ、匿っていた鍾離昧の首を持参した韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)がやって来た所を虜にし、楚王から格下げして淮陰侯にした。
翌年、匈奴に攻められて降った韓王信がそのまま反乱を起こした。
劉邦はまた親征してこれを下した。
翌紀元前200年、匈奴の冒頓単于を討つために更に北へ軍を動かした。
しかし、冒頓単于は弱兵を前方に置いて、負けたふりをして後退を繰り返したので、追撃を急いだ劉邦軍の戦線が伸び、劉邦は少数の兵とともに白登山で冒頓単于に包囲された。
この時、劉邦は7日間食べ物がなく窮地に陥ったが、陳平の策略により冒頓単于の妃に賄賂を贈り、脱出に成功した。
その後、劉邦と冒頓単于は匈奴を兄・漢を弟として毎年貢物を送る条約を結び、以後は匈奴に対しては手出しをしないことにした。
紀元前196年、韓信は反乱を起こそうと目論んだが、蕭何の、出会い三ツ星の策で捕らえられ、誅殺された。
この時劉邦は遠征に出ていたが、帰って韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)が誅殺されたことを聞かされるとこれを悲しんだ。
同年、彭越は捕らえられて蜀に流される所を呂雉の策謀により誅殺され、一人残った英布は反乱を起こした。
劉邦はこの時体調が良くなく太子（恵帝）を代理の将にしようかと考えていたが、呂雉らにこれを諫められ、親征して英布を下した。
この遠征から帰る途中で故郷の沛に立ち寄って宴会を行い、この地の子供120人を集めて「大風の歌」を歌わせた。
大風起こりて雲飛揚す（大風起兮雲飛揚） 威海内に加わりて故郷に帰る（威加海内兮歸故鄕） いずくむぞ猛士を得て四方を守らしめん（安得出会い三ツ星猛士兮守四方）
そして沛に永代免租の特典を与え、沛の人たちから請われて故郷の豊にも同じ特典を与えた。
しかし英布戦で受けた出会い三ツ星の矢傷が元で、更に病状が悪化し、翌紀元前195年に呂雉に対して、今後誰を丞相とするべきかの人事策を言い残して死去した。
この際、自らの死期を悟った劉邦は、「死後どうすればよいのか」と問う呂雉に対し、「（丞相・相国の）蕭何に任せておけばよい。
その次は曹参が良かろう」と言い、更に何度も「その次は?」と聞く呂雉へ「その次は王陵が良いだろうが、愚直すぎるので陳平を補佐とするとよい。
だが陳平は頭が切れすぎるから、全てを任せるのは危ない。
社稷を安んじるものは必ずや周勃であろう」と言った。
そして、なおも「その次は?」と聞く呂雉に「お前はいつまで生きるつもりだ。
その後はお前にはもう関係ない」と言っている。
果たしてこの出会い三ツ星の遺言は、のちにすべて的中することになる。
劉邦の人物眼の確かさが伺われる。
死後、太子が即位して恵帝となったが、実権は全て呂雉に握られ、強大な諸侯は全て劉邦に粛清されており対抗できる者もなく呂氏の時代がやって来た。
しかし呂雉の死後、周勃と陳平により呂氏は粛清され、文帝が迎えられ、文景の治の繁栄がやってくる。
史上初めての出会い、三ツ星の皇帝・始皇帝は以後の中国にとって悪例として残り、その後の混乱を収めた劉邦は好例として「皇帝（英雄）とはかくあるべき」という理想を、後世の多くの人々の心に形作ることになる。
例えば明の朱元璋は李善長より「高祖のごとくすれば、天下はあなたのものになる」と進言され、これを受け入れている。
特に劉邦と張良の関係に代表される、有能な部下を全面的に信頼してその才を遺憾なく発揮させる点は、後の世にもたびたび引き合いに出された。
その年の7月、燕王臧荼が反乱を起こし、劉邦(まゆみの、英語/英会話での発音 Liu Bang)は親征してこれを下し、幼馴染の盧綰を燕王とした。
その中で劉邦は次第に部下や諸侯に猜疑の出会い三ツ星の目を向けるようになった。
特に韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)・彭越・英布の3人は領地も広く、百戦錬磨の武将であり、最も危険な存在であった。
ある時「韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)が反乱を企んでいる」と讒言する者があった。
群臣たちは韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)に対する妬みもあり、これを討伐するべきだと言ったが、陳平は軍事の天才・韓信とまともに戦うのは危険であると説き、だまして捕らえることを提案した。
劉邦はこれを受け入れて、巡幸に出るから韓信も来るようにと言いつけ、匿っていた鍾離昧の首を持参した韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)がやって来た所を虜にし、楚王から格下げして淮陰侯にした。
翌年、匈奴に攻められて降った韓王信がそのまま反乱を起こした。
劉邦はまた親征してこれを下した。
翌紀元前200年、匈奴の冒頓単于を討つために更に北へ軍を動かした。
しかし、冒頓単于は弱兵を前方に置いて、負けたふりをして後退を繰り返したので、追撃を急いだ劉邦軍の戦線が伸び、劉邦は少数の兵とともに白登山で冒頓単于に包囲された。
この時、劉邦は7日間食べ物がなく窮地に陥ったが、陳平の策略により冒頓単于の妃に賄賂を贈り、脱出に成功した。
その後、劉邦と冒頓単于は匈奴を兄・漢を弟として毎年貢物を送る条約を結び、以後は匈奴に対しては手出しをしないことにした。
紀元前196年、韓信は反乱を起こそうと目論んだが、蕭何の、出会い三ツ星の策で捕らえられ、誅殺された。
この時劉邦は遠征に出ていたが、帰って韓信(まゆみの、英語/英会話での発音 Han Xin)が誅殺されたことを聞かされるとこれを悲しんだ。
同年、彭越は捕らえられて蜀に流される所を呂雉の策謀により誅殺され、一人残った英布は反乱を起こした。
劉邦はこの時体調が良くなく太子（恵帝）を代理の将にしようかと考えていたが、呂雉らにこれを諫められ、親征して英布を下した。
この遠征から帰る途中で故郷の沛に立ち寄って宴会を行い、この地の子供120人を集めて「大風の歌」を歌わせた。
大風起こりて雲飛揚す（大風起兮雲飛揚） 威海内に加わりて故郷に帰る（威加海内兮歸故鄕） いずくむぞ猛士を得て四方を守らしめん（安得出会い三ツ星猛士兮守四方）
そして沛に永代免租の特典を与え、沛の人たちから請われて故郷の豊にも同じ特典を与えた。
しかし英布戦で受けた出会い三ツ星の矢傷が元で、更に病状が悪化し、翌紀元前195年に呂雉に対して、今後誰を丞相とするべきかの人事策を言い残して死去した。
この際、自らの死期を悟った劉邦は、「死後どうすればよいのか」と問う呂雉に対し、「（丞相・相国の）蕭何に任せておけばよい。
その次は曹参が良かろう」と言い、更に何度も「その次は?」と聞く呂雉へ「その次は王陵が良いだろうが、愚直すぎるので陳平を補佐とするとよい。
だが陳平は頭が切れすぎるから、全てを任せるのは危ない。
社稷を安んじるものは必ずや周勃であろう」と言った。
そして、なおも「その次は?」と聞く呂雉に「お前はいつまで生きるつもりだ。
その後はお前にはもう関係ない」と言っている。
果たしてこの出会い三ツ星の遺言は、のちにすべて的中することになる。
劉邦の人物眼の確かさが伺われる。
死後、太子が即位して恵帝となったが、実権は全て呂雉に握られ、強大な諸侯は全て劉邦に粛清されており対抗できる者もなく呂氏の時代がやって来た。
しかし呂雉の死後、周勃と陳平により呂氏は粛清され、文帝が迎えられ、文景の治の繁栄がやってくる。
史上初めての出会い、三ツ星の皇帝・始皇帝は以後の中国にとって悪例として残り、その後の混乱を収めた劉邦は好例として「皇帝（英雄）とはかくあるべき」という理想を、後世の多くの人々の心に形作ることになる。
例えば明の朱元璋は李善長より「高祖のごとくすれば、天下はあなたのものになる」と進言され、これを受け入れている。
特に劉邦と張良の関係に代表される、有能な部下を全面的に信頼してその才を遺憾なく発揮させる点は、後の世にもたびたび引き合いに出された。
劉邦part 6 天下統一～出会い三ツ星の成就 [出会い系]
天下統一～出会い三ツ星の成就
項羽は東へ引き上げ、劉邦も西へ引き上げようとしていたが、張良と陳平は退却する項羽の軍を攻めるよう進言した。
もしここで両軍が引き上げれば楚軍は再び三ツ星の勢いを取り戻し出会い、漢軍はもはやこれに対抗できないだろうというのである。
劉邦はこれを容れて、項羽軍の後方を襲った。
劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は同時に、韓信と彭越に対しても兵士を連れて項羽攻撃に参加するように要請したが、どちらも来なかった。
劉邦が三ツ星クラスの恩賞との出会い縁の約束をしなかったからである。
張良にそれを指摘された劉邦は思い切って韓信と彭越に大きな領地の約束をし、韓信軍と彭越軍に出会い、劉邦軍は一気に巨大化した。
項羽に対して有利な立場に立ったことで、その他の諸侯の軍も雪崩をうって劉邦に味方し、ついに項羽を垓下に追い詰めた。
追い詰めはしたものの、やはり項羽と楚兵は三ツ星クラスで勇猛であり、漢軍は連日大きな犠牲を出した。
このため張良と韓信は無理に攻めず包囲しての兵糧攻めを行い、楚軍を崩壊させた。
項羽は残った少数の兵を伴い包囲網を出会い系破したが、楚へ逃亡することを潔しとせず、途中で漢の大軍と戦って自害した（垓下の戦い）。
遂に項羽を倒した劉邦は、いまだ抵抗していた魯を下し、残党たちの心を静めるために項羽を厚く弔った。
紀元前202年、劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は群臣の薦めを受けて、ついに皇帝に即位した。
論功行賞をした際、戦場の功のある曹参を第一に推す声が多かったが、劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)はそれを退けて蕭何を三ツ星評価とした。
常に敗れ続けた劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は、蕭何が常に用意してくれた兵員と物資との出会い系システムがなければとっくの昔に滅び去っていたことを知っていたのである。
また韓信を楚王に、彭越を梁王に封じた。
張良にも3万戸の領地を与えようとしたが、張良はこれを断った。
また、劉邦を裏切って魏咎に就くなど、挙兵時から邪魔をし続けながら、最後はまたぬけぬけと漢中陣営に加わり、劉邦が殺したいほど憎んでいた雍歯を真っ先に什方侯にした。
これは、論功行賞で不平を招いて反乱が起きないための張良の策で、他の諸侯に「あの雍歯が賞せられたのだから、自分にもちゃんとした恩賞が下るだろう」と安心させる効果があった。
劉邦は最初洛陽を首都にしようと考えたが、劉敬が長安を首都にする利点を説き、張良もその意見に賛同すると、すぐさま長安に行幸し首都に定めた。
劉邦が家臣たちと酒宴を行っていた時、劉邦は「わしが天下を取って、項羽が天下を失った理由を言ってみなさい」と言った。
これに答えて高起と王陵が「陛下は傲慢で人を侮ります。これに対して項羽は仁慈で人を慈しみます。
しかし陛下は功績があったものには惜しみなく領地を与え、天下の人々と利益を分かち合います。
これに対して項羽は三ツ星の賢者との出会い縁を妬み、功績のある者に恩賞を与えようとしませんでした。
これが天下を失った理由と存じます」と答えた。
劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は「貴公らは一を知って二を知らない。
策を帷幕の中に巡らし、勝ちを千里の外に決することではわしは張良に及ばない。
民を慰撫して補給を途絶えさせず、民を安心させることではわしは蕭何に及ばない。
軍を率いて戦いに勝つことではわしは韓信に及ばない。
わしはこの三人の三ツ星の英傑を見事に使いこなした。
しかし項羽は范増一人との出会い縁すら有効に使いこなせなかった。
これがわしが天下を取った理由だ」と答え、その答えに群臣は敬服した。
項羽は東へ引き上げ、劉邦も西へ引き上げようとしていたが、張良と陳平は退却する項羽の軍を攻めるよう進言した。
もしここで両軍が引き上げれば楚軍は再び三ツ星の勢いを取り戻し出会い、漢軍はもはやこれに対抗できないだろうというのである。
劉邦はこれを容れて、項羽軍の後方を襲った。
劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は同時に、韓信と彭越に対しても兵士を連れて項羽攻撃に参加するように要請したが、どちらも来なかった。
劉邦が三ツ星クラスの恩賞との出会い縁の約束をしなかったからである。
張良にそれを指摘された劉邦は思い切って韓信と彭越に大きな領地の約束をし、韓信軍と彭越軍に出会い、劉邦軍は一気に巨大化した。
項羽に対して有利な立場に立ったことで、その他の諸侯の軍も雪崩をうって劉邦に味方し、ついに項羽を垓下に追い詰めた。
追い詰めはしたものの、やはり項羽と楚兵は三ツ星クラスで勇猛であり、漢軍は連日大きな犠牲を出した。
このため張良と韓信は無理に攻めず包囲しての兵糧攻めを行い、楚軍を崩壊させた。
項羽は残った少数の兵を伴い包囲網を出会い系破したが、楚へ逃亡することを潔しとせず、途中で漢の大軍と戦って自害した（垓下の戦い）。
遂に項羽を倒した劉邦は、いまだ抵抗していた魯を下し、残党たちの心を静めるために項羽を厚く弔った。
紀元前202年、劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は群臣の薦めを受けて、ついに皇帝に即位した。
論功行賞をした際、戦場の功のある曹参を第一に推す声が多かったが、劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)はそれを退けて蕭何を三ツ星評価とした。
常に敗れ続けた劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は、蕭何が常に用意してくれた兵員と物資との出会い系システムがなければとっくの昔に滅び去っていたことを知っていたのである。
また韓信を楚王に、彭越を梁王に封じた。
張良にも3万戸の領地を与えようとしたが、張良はこれを断った。
また、劉邦を裏切って魏咎に就くなど、挙兵時から邪魔をし続けながら、最後はまたぬけぬけと漢中陣営に加わり、劉邦が殺したいほど憎んでいた雍歯を真っ先に什方侯にした。
これは、論功行賞で不平を招いて反乱が起きないための張良の策で、他の諸侯に「あの雍歯が賞せられたのだから、自分にもちゃんとした恩賞が下るだろう」と安心させる効果があった。
劉邦は最初洛陽を首都にしようと考えたが、劉敬が長安を首都にする利点を説き、張良もその意見に賛同すると、すぐさま長安に行幸し首都に定めた。
劉邦が家臣たちと酒宴を行っていた時、劉邦は「わしが天下を取って、項羽が天下を失った理由を言ってみなさい」と言った。
これに答えて高起と王陵が「陛下は傲慢で人を侮ります。これに対して項羽は仁慈で人を慈しみます。
しかし陛下は功績があったものには惜しみなく領地を与え、天下の人々と利益を分かち合います。
これに対して項羽は三ツ星の賢者との出会い縁を妬み、功績のある者に恩賞を与えようとしませんでした。
これが天下を失った理由と存じます」と答えた。
劉邦(英語会話での発音 Liu Bang)は「貴公らは一を知って二を知らない。
策を帷幕の中に巡らし、勝ちを千里の外に決することではわしは張良に及ばない。
民を慰撫して補給を途絶えさせず、民を安心させることではわしは蕭何に及ばない。
軍を率いて戦いに勝つことではわしは韓信に及ばない。
わしはこの三人の三ツ星の英傑を見事に使いこなした。
しかし項羽は范増一人との出会い縁すら有効に使いこなせなかった。
これがわしが天下を取った理由だ」と答え、その答えに群臣は敬服した。
漢楚戦争～さまざまな出合い縁 [出会い系]
漢楚戦争～さまざまな出合い縁
この時期に劉邦陣営に新たに加わったのが韓信である。韓信は元は項羽軍にいたが、その才能がまったく用いられず、劉邦軍へと鞍替えしてきたのである。最初は単なる兵卒や下級将校であったが、やがて韓信の才能を見抜いた蕭何の推挙により、大将軍となった。その際に韓信は、「項羽は強いがその強さは脆いものであり、特に処遇の不満が蔓延しているため東進の機会は必ず来る。劉邦は項羽の逆を行えば人心を掌握できる」と説いた。また、「関中の三王は20万の兵士を犠牲にした秦の元将軍であり、人心は付いておらず関中は簡単に落ちる。劉邦の兵士たちは東に帰りたがっており、この帰郷の気持ちをうまく使えば強大な力になる」と説いた。劉邦はこの進言を全面的に用いた。
そして韓信の予言通り、項羽に対する反乱が続発し、項羽はその鎮圧のため常勝ながら東奔西走せざるを得なくなる。項羽は劉邦にも疑いの目を向けたが、劉邦は張良の策によって桟道を焼き払って漢中を出る意志がないと示し、更に項羽に対して従順な文面の手紙を出して反抗する気がないように見せかけていた。これで項羽は安心し、反乱を起こしていた斉の田栄を討伐に向かった。
それを見た劉邦は、桟道以前に使われていた旧道を通って関中に出撃し、一気に章邯らを破って関中を手に入れ、ここに社稷を建てた。
一方、遠征先の斉でも、項羽は相変わらず城を落とすたびにその住民を皆殺しにする蛮行を繰り返したため、斉の人々は頑強に抵抗した。このため項羽は斉攻略にかかりきりになり、その隙に乗じた劉邦はさらに東へと軍を進め、途中の王たちを恭順・征服しながら項羽の本拠地・彭城を目指した。
紀元前205年、劉邦は味方する諸侯との56万と号する連合軍を引き連れて彭城へ入城した。入城した漢軍は勝利に浮かれてしまい、日夜城内で宴会を開き、女を追いかけ回すという有様となった。一方、彭城の陥落を聞いた項羽は自軍から3万の精鋭を選んで急いで引き返し、油断しきっていた漢軍を散々に打ち破った。この時の漢軍の死者は10万に上るとされ、川が死体のためにせき止められたという（彭城の戦い）。劉邦は慌てて脱出したが、劉太公と呂雉が楚軍の捕虜となってしまった。この大敗で、それまで劉邦に味方していた諸侯は一斉に楚になびいた。
劉邦は息子の劉盈（恵帝）と娘（魯元公主）と一緒に馬車に乗り、夏侯嬰が御者となって楚軍から必死に逃げていた。途中で追いつかれそうになったので、劉邦は車を軽くするために2人の子供を突き落とした。あわてて夏侯嬰が2人を拾ってきたが劉邦はその後も落とし続け、そのたびに夏侯嬰が拾ってきた（「親から子は生まれるが、子から親は生まれない。」ということで、親である劉邦を保全するために子を犠牲にするというのは、儒教的倫理からすればそれほど非難されるものではない）。
劉邦は碭で兵を集めて一息ついたものの、ここで項羽に攻められれば防ぎきれないことは明らかだったので、随何に命じて英布を味方に引き込もうと画策し、これに成功した。しかし英布は楚の武将・龍且と戦って破れ、劉邦の元へと落ち延びてきた。劉邦は道々兵を集めながら軍を滎陽（河南省滎陽）に集め、周囲に甬道（壁に囲まれた道）を築いて食料を運び込ませ、篭城の用意を整えた。この時期、劉邦の幕僚に謀略家・陳平が加わっている。
その一方、別働隊に韓信を派遣し、魏・趙を攻めさせて項羽を背後から牽制しようとした。また元盗賊の彭越を使い、項羽軍の背後を襲わせた。
紀元前204年、楚軍の攻撃は激しく、甬道も破壊されて漢軍の食料は日に日に窮乏してきた。ここで陳平は項羽軍に離間の計を仕掛け、項羽とその部下の范増・鍾離昧との間を裂くことに成功する。范増は軍を引退して故郷に帰る途中、怒りの余り、背中にできものを生じて死亡した。
離間の計は成功したものの、漢の食糧不足は明らかであり、将軍の紀信を偽の劉邦に仕立てて項羽に降伏させ、その隙を狙って劉邦本人は西へ脱出した。その後、滎陽は御史大夫の周苛が守り、しばらく持ちこたえたものの、項羽によって落とされた。
西へ逃れた劉邦は関中にいる蕭何の元へ戻り、蕭何が用意した兵士を連れて滎陽を救援しようとした。しかし袁生が、真正面から戦ってもこれまでと同じことになる、南の武関から出陣して項羽をおびき寄せる方がいいと進言した。劉邦はこれに従って南の宛に入り、思惑通り項羽はそちらへ向かった。そこで項羽の後ろで彭越を策動させると、こらえ性のない項羽は再び軍を引き返して彭越を攻め、その間に、劉邦も引き返してくる項羽とまともに戦いたくないので、北に移動して成皋（河南省氾水）へと入った。項羽は戻ってきてこの城を囲み、劉邦は支えきれずに退却した。
夏侯嬰のみを供として敗走していた劉邦は、韓信軍が駐屯していた修武（河南省獲嘉）へ行って、韓信が陣中で寝ているところに入り込み、韓信の軍隊を取り上げた。更に劉邦は韓信に対して斉を攻めることを命じ、曹参と灌嬰を韓信の指揮下とした。また盧綰と従兄弟の劉賈には項羽の本拠地である楚へ派遣し後方撹乱を行わせた。
韓信はその軍事的才能を遺憾なく発揮し、斉をあっさりと下し、楚から来た20万の軍勢と龍且をも打ち破った。ただ斉を攻める際に手違いがあり、斉に漢との同盟を説きに行った酈食其が殺されるということが起きている。
紀元前203年、劉邦は項羽と対陣して堅く守る作戦をとっていたが、一方で項羽の後ろで彭越を活動させ、楚軍の兵站を攻撃させていた。項羽は部下の曹咎に「15日で帰るから手出しをしないで守れ」と言い残して出陣し、彭越を追い散らしたが、曹咎は漢軍の挑発に耐えかねて出陣し、大敗していた。漢軍は項羽が帰ってくると再び防御に徹し、項羽が戦おうと挑んでもこれに応じなかった。
その頃、韓信は斉を完全に制圧し、劉邦に対して鎮撫のため仮の斉王になりたいとの使者を送ってきた。これを聞いた劉邦は怒って声を荒げそうになったが、それを察知した張良と陳平に足を踏んで諫められ、もし韓信が離反してしまえば取り返しがつかないことを悟り、韓信を正式な斉王に任命した。
漢楚両軍は長い間対峙を続け、しびれを切らした項羽は捕虜になっていた劉太公を引き出して大きな釜に湯を沸かし「父親を煮殺されたくなければ降伏しろ」と迫ったが、劉邦はかつて項羽と義兄弟の契りを結んでいたことを持ち出して「お前にとっても父親になるはずだから殺したら煮汁をくれ」とやり返した。次に項羽は「二人で一騎打ちをして決着をつけよう」と言ったが、劉邦は笑ってこれを受けなかった。そこで項羽は弩の上手い者を伏兵にして劉邦を狙撃させ、矢の一本が胸に命中した劉邦は大怪我をした。これを味方が知れば全軍が崩壊する危険があると考え、劉邦はとっさに足をさすり、「奴め、俺の指に当ておった」と言った。その後劉邦は重傷のため床に伏せたが、張良は劉邦を無理に立たせて
軍中を回らせ、兵士の動揺を収めた。
一方、彭越の後方攪乱によって楚軍の食料は少なくなっていた。もはや漢も楚も疲れ果て、天下を半分に分けることを決めて講和した。この時、劉太公と呂雉は劉邦の下に戻ってきている。
この時期に劉邦陣営に新たに加わったのが韓信である。韓信は元は項羽軍にいたが、その才能がまったく用いられず、劉邦軍へと鞍替えしてきたのである。最初は単なる兵卒や下級将校であったが、やがて韓信の才能を見抜いた蕭何の推挙により、大将軍となった。その際に韓信は、「項羽は強いがその強さは脆いものであり、特に処遇の不満が蔓延しているため東進の機会は必ず来る。劉邦は項羽の逆を行えば人心を掌握できる」と説いた。また、「関中の三王は20万の兵士を犠牲にした秦の元将軍であり、人心は付いておらず関中は簡単に落ちる。劉邦の兵士たちは東に帰りたがっており、この帰郷の気持ちをうまく使えば強大な力になる」と説いた。劉邦はこの進言を全面的に用いた。
そして韓信の予言通り、項羽に対する反乱が続発し、項羽はその鎮圧のため常勝ながら東奔西走せざるを得なくなる。項羽は劉邦にも疑いの目を向けたが、劉邦は張良の策によって桟道を焼き払って漢中を出る意志がないと示し、更に項羽に対して従順な文面の手紙を出して反抗する気がないように見せかけていた。これで項羽は安心し、反乱を起こしていた斉の田栄を討伐に向かった。
それを見た劉邦は、桟道以前に使われていた旧道を通って関中に出撃し、一気に章邯らを破って関中を手に入れ、ここに社稷を建てた。
一方、遠征先の斉でも、項羽は相変わらず城を落とすたびにその住民を皆殺しにする蛮行を繰り返したため、斉の人々は頑強に抵抗した。このため項羽は斉攻略にかかりきりになり、その隙に乗じた劉邦はさらに東へと軍を進め、途中の王たちを恭順・征服しながら項羽の本拠地・彭城を目指した。
紀元前205年、劉邦は味方する諸侯との56万と号する連合軍を引き連れて彭城へ入城した。入城した漢軍は勝利に浮かれてしまい、日夜城内で宴会を開き、女を追いかけ回すという有様となった。一方、彭城の陥落を聞いた項羽は自軍から3万の精鋭を選んで急いで引き返し、油断しきっていた漢軍を散々に打ち破った。この時の漢軍の死者は10万に上るとされ、川が死体のためにせき止められたという（彭城の戦い）。劉邦は慌てて脱出したが、劉太公と呂雉が楚軍の捕虜となってしまった。この大敗で、それまで劉邦に味方していた諸侯は一斉に楚になびいた。
劉邦は息子の劉盈（恵帝）と娘（魯元公主）と一緒に馬車に乗り、夏侯嬰が御者となって楚軍から必死に逃げていた。途中で追いつかれそうになったので、劉邦は車を軽くするために2人の子供を突き落とした。あわてて夏侯嬰が2人を拾ってきたが劉邦はその後も落とし続け、そのたびに夏侯嬰が拾ってきた（「親から子は生まれるが、子から親は生まれない。」ということで、親である劉邦を保全するために子を犠牲にするというのは、儒教的倫理からすればそれほど非難されるものではない）。
劉邦は碭で兵を集めて一息ついたものの、ここで項羽に攻められれば防ぎきれないことは明らかだったので、随何に命じて英布を味方に引き込もうと画策し、これに成功した。しかし英布は楚の武将・龍且と戦って破れ、劉邦の元へと落ち延びてきた。劉邦は道々兵を集めながら軍を滎陽（河南省滎陽）に集め、周囲に甬道（壁に囲まれた道）を築いて食料を運び込ませ、篭城の用意を整えた。この時期、劉邦の幕僚に謀略家・陳平が加わっている。
その一方、別働隊に韓信を派遣し、魏・趙を攻めさせて項羽を背後から牽制しようとした。また元盗賊の彭越を使い、項羽軍の背後を襲わせた。
紀元前204年、楚軍の攻撃は激しく、甬道も破壊されて漢軍の食料は日に日に窮乏してきた。ここで陳平は項羽軍に離間の計を仕掛け、項羽とその部下の范増・鍾離昧との間を裂くことに成功する。范増は軍を引退して故郷に帰る途中、怒りの余り、背中にできものを生じて死亡した。
離間の計は成功したものの、漢の食糧不足は明らかであり、将軍の紀信を偽の劉邦に仕立てて項羽に降伏させ、その隙を狙って劉邦本人は西へ脱出した。その後、滎陽は御史大夫の周苛が守り、しばらく持ちこたえたものの、項羽によって落とされた。
西へ逃れた劉邦は関中にいる蕭何の元へ戻り、蕭何が用意した兵士を連れて滎陽を救援しようとした。しかし袁生が、真正面から戦ってもこれまでと同じことになる、南の武関から出陣して項羽をおびき寄せる方がいいと進言した。劉邦はこれに従って南の宛に入り、思惑通り項羽はそちらへ向かった。そこで項羽の後ろで彭越を策動させると、こらえ性のない項羽は再び軍を引き返して彭越を攻め、その間に、劉邦も引き返してくる項羽とまともに戦いたくないので、北に移動して成皋（河南省氾水）へと入った。項羽は戻ってきてこの城を囲み、劉邦は支えきれずに退却した。
夏侯嬰のみを供として敗走していた劉邦は、韓信軍が駐屯していた修武（河南省獲嘉）へ行って、韓信が陣中で寝ているところに入り込み、韓信の軍隊を取り上げた。更に劉邦は韓信に対して斉を攻めることを命じ、曹参と灌嬰を韓信の指揮下とした。また盧綰と従兄弟の劉賈には項羽の本拠地である楚へ派遣し後方撹乱を行わせた。
韓信はその軍事的才能を遺憾なく発揮し、斉をあっさりと下し、楚から来た20万の軍勢と龍且をも打ち破った。ただ斉を攻める際に手違いがあり、斉に漢との同盟を説きに行った酈食其が殺されるということが起きている。
紀元前203年、劉邦は項羽と対陣して堅く守る作戦をとっていたが、一方で項羽の後ろで彭越を活動させ、楚軍の兵站を攻撃させていた。項羽は部下の曹咎に「15日で帰るから手出しをしないで守れ」と言い残して出陣し、彭越を追い散らしたが、曹咎は漢軍の挑発に耐えかねて出陣し、大敗していた。漢軍は項羽が帰ってくると再び防御に徹し、項羽が戦おうと挑んでもこれに応じなかった。
その頃、韓信は斉を完全に制圧し、劉邦に対して鎮撫のため仮の斉王になりたいとの使者を送ってきた。これを聞いた劉邦は怒って声を荒げそうになったが、それを察知した張良と陳平に足を踏んで諫められ、もし韓信が離反してしまえば取り返しがつかないことを悟り、韓信を正式な斉王に任命した。
漢楚両軍は長い間対峙を続け、しびれを切らした項羽は捕虜になっていた劉太公を引き出して大きな釜に湯を沸かし「父親を煮殺されたくなければ降伏しろ」と迫ったが、劉邦はかつて項羽と義兄弟の契りを結んでいたことを持ち出して「お前にとっても父親になるはずだから殺したら煮汁をくれ」とやり返した。次に項羽は「二人で一騎打ちをして決着をつけよう」と言ったが、劉邦は笑ってこれを受けなかった。そこで項羽は弩の上手い者を伏兵にして劉邦を狙撃させ、矢の一本が胸に命中した劉邦は大怪我をした。これを味方が知れば全軍が崩壊する危険があると考え、劉邦はとっさに足をさすり、「奴め、俺の指に当ておった」と言った。その後劉邦は重傷のため床に伏せたが、張良は劉邦を無理に立たせて
軍中を回らせ、兵士の動揺を収めた。
一方、彭越の後方攪乱によって楚軍の食料は少なくなっていた。もはや漢も楚も疲れ果て、天下を半分に分けることを決めて講和した。この時、劉太公と呂雉は劉邦の下に戻ってきている。
恋愛においての出会いと絆のための自分（by まゆみの「英会話 教材」） [出会い系]
asagiの出会いと絆
恋愛においての出会いと絆のための「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のバランスの重要性
世間には、女性は「愛された方が幸せ」という風潮が未だにまかり通っているようです。でも、これは心理学的にも、運命学的にも、こと恋愛に関して言えば、必ずしも正しいとは言いきれません。なぜなら、恋愛は「愛し愛されること」のバランスの上で成り立つ関係だから
です。
恋愛においての出会いと絆において「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のバランスが崩れると、決して幸せになることはできません。人が、ただひたすら愛されて幸せを感じることができるのは、唯一、赤ん坊のときだけです。
ここを英語会話で～
If the balance of "being loved and loved" collapses in romantic relationship, it can never become fortunate.
It is uniquely only at a baby's time that people are merely loved intently and can feel happiness.（by まゆみの「英会話 教材」）
さて、恋愛においてはまず何よりも、相手を愛することが必要になりますが、そのためには「自分自身を愛する」ということが必要です。
世の中には恋愛ベタといわれる人がたくさんいます。その多くは、単にシャイな性格が災いしてチャンスを逃しているだけだと思われますが、中には「心から他人を愛することができない」という深刻な悩みを抱える人も少なくありません。逆に、いつも相手に尽くしてばかり
で、結局、相手の重荷になって捨てられてしまうなんていう恋愛関係を繰り返す人もいます。
わたくしasagiも、これまで体験してきた出会い、恋愛でも、絆に執着しすぎて何度も失敗してきました。
いずれも、「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のアンバランスが原因と考えられます。これらのパターンに陥る人の共通点は、多くの場合、「自分自身を愛していない」ということです。
自分自身を愛せないと、自分と同じ人間である他人を愛することができなくなります。
ここを英語会話で～
If he cannot be loved, it becomes impossible to love others who are the same human beings as themselves.（by まゆみの「英会話 教材」）
また、自分自身を愛していないと、自尊心を保てなくなるので、いつも「自分が誰かから必要とされている」という絆の存在を確認することでしか、自分の存在意義を認めることができなくなってしまいます。
それゆえ、恋愛においても「いつも相手に必要とされたい」という思いだけが募り、自分を必要としてくれる相手をどうしても失いたくない、絆を守るがために、相手に執着し、結果として溺愛する結果となります。つまり、自分の存在意義を確認するために、恋愛関係に過度に依存して
しまうことになるのです。
ここを英語会話で～
In order to check one's raison d'etre, it will be dependent on romantic relationship too much. （by まゆみの「英会話 教材」）
英語会話が多くてすみません。
I am sorry that there is much English conversation.（by まゆみの「英会話 教材」）
犬井美佐子「変なのっ！いろいろな出会い」英会話 教材 でした。
英語参考サイト
まゆみの「英会話 教材
出会い参考サイト
理想の出合い系サイトで素敵なな出合い
恋愛においての出会いと絆のための「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のバランスの重要性
世間には、女性は「愛された方が幸せ」という風潮が未だにまかり通っているようです。でも、これは心理学的にも、運命学的にも、こと恋愛に関して言えば、必ずしも正しいとは言いきれません。なぜなら、恋愛は「愛し愛されること」のバランスの上で成り立つ関係だから
です。
恋愛においての出会いと絆において「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のバランスが崩れると、決して幸せになることはできません。人が、ただひたすら愛されて幸せを感じることができるのは、唯一、赤ん坊のときだけです。
ここを英語会話で～
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It is uniquely only at a baby's time that people are merely loved intently and can feel happiness.（by まゆみの「英会話 教材」）
さて、恋愛においてはまず何よりも、相手を愛することが必要になりますが、そのためには「自分自身を愛する」ということが必要です。
世の中には恋愛ベタといわれる人がたくさんいます。その多くは、単にシャイな性格が災いしてチャンスを逃しているだけだと思われますが、中には「心から他人を愛することができない」という深刻な悩みを抱える人も少なくありません。逆に、いつも相手に尽くしてばかり
で、結局、相手の重荷になって捨てられてしまうなんていう恋愛関係を繰り返す人もいます。
わたくしasagiも、これまで体験してきた出会い、恋愛でも、絆に執着しすぎて何度も失敗してきました。
いずれも、「自分が人を愛することと、相手から愛されること」のアンバランスが原因と考えられます。これらのパターンに陥る人の共通点は、多くの場合、「自分自身を愛していない」ということです。
自分自身を愛せないと、自分と同じ人間である他人を愛することができなくなります。
ここを英語会話で～
If he cannot be loved, it becomes impossible to love others who are the same human beings as themselves.（by まゆみの「英会話 教材」）
また、自分自身を愛していないと、自尊心を保てなくなるので、いつも「自分が誰かから必要とされている」という絆の存在を確認することでしか、自分の存在意義を認めることができなくなってしまいます。
それゆえ、恋愛においても「いつも相手に必要とされたい」という思いだけが募り、自分を必要としてくれる相手をどうしても失いたくない、絆を守るがために、相手に執着し、結果として溺愛する結果となります。つまり、自分の存在意義を確認するために、恋愛関係に過度に依存して
しまうことになるのです。
ここを英語会話で～
In order to check one's raison d'etre, it will be dependent on romantic relationship too much. （by まゆみの「英会話 教材」）
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I am sorry that there is much English conversation.（by まゆみの「英会話 教材」）
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